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  1. www.hk01.com › 教煮 › 157208【西蘭花炒帶子食譜】香軟帶子花團錦簇 簡易喜慶家常菜

    2018年2月6日 · 西蘭花炒帶子（炒） 材料 帶子8粒、西蘭花1-2棵、蒜頭4顆、鹽2茶匙、糖1茶匙、紹酒1茶匙 做法 1. 西蘭花先以清水加少許鹽浸泡15分鐘，切小件。 2. 蒜頭切碎。帶子加半茶匙鹽、半茶匙糖、紹酒拌勻，醃15分鐘。 3. 燒熱一鍋水，加入1茶匙鹽，放入西蘭花灼

  2. daddycookhk.com › fried-scallops-with-broccoli西蘭花炒帶子 【Daddycook我要做廚神】 | Daddycookhk

    2020年10月30日 · 西蘭花炒帶子. 材料: 帶子十粒. 西蘭花一個. 薑三至四片. 蒜頭兩粒切碎. 炸洋蔥少許. 帶子調味料. 鹽1/4茶匙. 黑胡椒半茶匙. 調味料. 鹽1/2茶匙. 胡椒粉少許. 西蘭花炒帶子. 烹調方法: 1.帶子解凍清洗乾淨加入調味料. 2.西蘭花清洗乾淨切成適合形狀,西蘭花根切片. 3.準備一鑊熱水,加少許鹽和油. 4. 首先加入西蘭花根煮兩分鐘,再放入西蘭花用滾水煮8成熟,煮熟後過冷水. 5. 帶子用熱水灼30秒,灼後過冷水. 6. 爆香薑/碎蒜加入西蘭花炒香. 7. 再加油帶子炒兩分鐘即完成. ——————————- ＊食譜網站Recipe site： ＊Instagram: ＊Facebook: ＊商務聯絡Business contact:

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  4. urbanlifehk.com › article › 3665新手必學～1分鐘學懂做西蘭花炒帶子！

    2019年2月15日 · 新手必學～1分鐘學懂做西蘭花炒帶子！ 人氣食譜. By Irene on 15 Feb 2019. Digital Editor. 便當菜一定要有菜啊！ 如果不想只帶白煮蔬菜，那不如試一下煮這款西蘭花炒帶子吧～ 份量 2-3人. 時長 30分鐘. 食材. 帶子 8粒. 蒜頭 4顆. 鹽 2茶匙. 糖 半茶匙. 紹酒 1茶匙. 胡椒粉 半茶匙. 蒜頭 4顆. 做法. 1- 如選購冷凍帶子，先解凍。 用清水加少許鹽，浸泡15分鐘，並切成小塊。 2- 將蒜頭切碎，備用。 3- 帶子瀝乾後，加入半茶匙鹽、紹酒和胡椒粉攪勻，醃15分鐘。 4- 準備一鍋水，燒熱後，倒入1茶匙鹽，加入西蘭花，汆燙至8成熟，撈起瀝乾。 5- 準備一個鍋，b倒入少許油，加入帶子，用中火煎香，撈起。

  5. www.youtube.com › watch★ 西蘭花炒帶子 簡單做法 ★ | Stir Fry Scallops and Broccoli ...

    2018年1月25日 · ★ 西蘭花炒帶子 簡單做法 ★ | Stir Fry Scallops and Broccoli Easy Recipe - YouTube. 張媽媽廚房Mama Cheung. 575K subscribers. 7.9K. 880K views 5 years ago #逢星期四有新片. 訂閱追蹤最新影片： https://goo.gl/6n9DuQ #逢星期四有新片...

    • 6 分鐘
    • 880.6K
    • 張媽媽廚房Mama Cheung

  6. www.daydaycook.com › daydaycook › hkXO醬西蘭花炒帶子 - DayDaycook

    烹飪步驟. 西蘭花切件；蒜頭切成蓉備用。 將帶子完全印乾，用紹興酒、鹽、胡椒粉醃10分鐘。 煮滾一鍋水，加入帶子汆水30秒，撈起瀝乾備用。 煮滾另一鍋水，加入西蘭花及鹽烚5分鐘，撈起瀝乾備用。 用中火燒熱鍋，加少許油，加入蒜頭炒香。 加入帶子快炒，加入西蘭花及XO醬炒勻，上碟即成。 猜你喜歡. 1.5小時 52663. 榴槤雪糕 By DayDayCook. 62435. 迷你班戟佐桃膠龍眼黑糖蜜茶 By DayDayCook. 30分鐘 37870. 家常排骨 By DayDayCook. 1小時 48763. 焗雞蛋南瓜圈 By DayDayCook. 留言. 請問帶子可以買速凍的嗎. 17/12/02 22:12. 加入XO醬同炒十分惹味，賣相又吸引！

  7. 圖片

    • 西蘭花炒帶子 食譜與作法 by 老公廚房 - Cookpad
    • 西蘭花炒帶子 | 料理123
    • XO醬西蘭花炒帶子食譜、做法 | Phoebe Tsang的Cook1Cook食譜分享
    • 帶子炒西蘭花 by 🦦小胖日常🦔 - 愛料理

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  8. www.youtube.com › watch西蘭花炒帶子@user-wq1nd8py7o | 中西廚師做法竅門 | 帶子點炒先 ...

    2021年2月2日 · 材料 / Ingredients帶子 8 粒 8 scallops西蘭花1個1 broccoli西蘭花起鑊料 / Fry Broccoli ingredient薑 1小粒 切片Slice 1 small ginger蒜頭 2~3 粒 刴蓉Mince 2 to 3 garlic西蘭 ...

    • 8 分鐘
    • 276.9K
    • 雞翼達人

  9. icook.tw › recipes › 272792西蘭花炒帶子 by 月牙の料理教室 - 愛料理

    2018年10月27日 · 西蘭花炒帶子. 月牙の料理教室. 24 食譜 118 粉絲. 82 說讚 一起做. 西蘭花，是少數烹煮後仍能保持堅挺不縮水的蔬菜。 一朵朵翠綠小花束，不僅營養豐富，堆叠起來花團錦簇、生氣勃勃，配搭鮮甜帶子，簡單容易，為團年飯作準備，又多一款靚靚賀年菜式. 份量. 4 人份. 時間. 45 分鐘. 食材. 急凍帶子. 10隻. 西蘭花. 45g. 浸發了的杞子. 10粒. 松子. 20粒. 薑. 2片. 蒜頭. 2顆. 醋. 一茶匙. 鹽. 一茶匙. 糖. 一茶匙. 胡椒粉. 一茶匙. 半生粉. 一茶匙. 麻油. 一茶匙.

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