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2019年9月4日 · Billy改變了自己原本的生活習慣，並且透過飲食來調整體質，甚至進行只用「跑步機」來減肥的挑戰！八個月的跑步過程，Billy利用縮時攝影的方式 ...
2017年9月26日 · 跑步成為國民運動，人人都有雙慢跑鞋，每當想減肥，身邊的人總是建議你「去跑步啊！」但是你知道怎麼跑才能跑得又快又安全嗎？
2017年9月8日 · 室內腳踏車比起跑步機算是簡單又輕鬆的運動，卻也因為不需要太多的專注度，常會導致「運動過頭」，造成運動傷害。 且相同的鍛鍊時間，室內腳踏車消耗的卡路里也遠不及其他有氧運動（如跑步、跳繩、游泳）來得多，卻很容易讓鍛鍊者感到飢餓。 圖／達志影像／美聯社. 4、只做有氧運動....
2024年5月15日 · 另有研究顯示，在跑步機上每多堅持1分鐘，性活動持續時間可增加2～3分鐘。 兩位醫師在其 「泌密會客室 – 陳偉傑醫師x 羅詩修醫師」 粉專貼文 ...
2019年10月15日 · 2019/10/15 17:20:00. 生活中心／綜合報導. 你有運動跑步的習慣嗎？ 你喜歡在健身房還是操場？ 日前有鄉民在 《批踢踢實業坊》 以「跑步機與操場有差嗎？ 」為題，詢問跑步的愛好者們。 接著在文中分析，健身房環境舒服，加上有電視可以看，反觀在操場跑步，空氣比較不好，但沿著河堤跑又感覺比較高級，「只不過跑起來好像比較累」？...
2022年11月24日 · 李炎諭指出，從未有運動習慣或是較為肥胖的人，可以先從低衝擊運動開始，如快走、傾斜跑步機、滑步機、固定式腳踏車、水中走路或游泳等 ...
2017年4月9日 · 人人都想要有好身材，更將「體重」視為指標，近日就有網友分享朋友減肥成果，在短短三個月減重10公斤，並貼出減肥前後照相比，讓其他網友 ...
