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2024年3月13日 · 車厘子 功效好處2.豐富維他命C. 1杯份量的車厘子（約20粒）含有29克維他命C，相等於健康成年女性每日建議攝取量的39%，以及健康成年男性的32%。 冬天是流感高峰期，而維他命C幫助維持免疫系統的正常運作；綜合63個研究的統合分析發現，平時每天補充維他命C能稍微縮短感冒時間（成年人 8%，小童 14%）。 除了車厘子，建議多進食富含維他命C的蔬果（例如：番石榴、奇異果、橙、木瓜、苦瓜、西蘭花等） 除了車厘子，建議多進食富含維他命C的蔬果。 圖片來源：Shutterstock. 車厘子 功效好處 3. 降血壓. 車厘子富含抗氧化物（特別是花青素 (anthocyanins)、桂酸鹽 (hydrocinnamates) 及黃烷-3-醇 (flavin-3-ols)），或具有降血壓的功效。
車厘子屬於薔薇科植物，是一款冬天盛產的生果。 車厘子呈桃紅至深紅色，外形飽滿，味道濃郁香甜。 車厘子含有豐富維他命C，有助增強抵抗力。 車厘子品種. 以塔斯曼尼亞出產的車厘子為例，最初收割的批次名為「Van」或「Kordia」，甜味較淡，口感相對較腍；第二批名為「Stella」、「Sylvia」，味道較酸，果肉多汁；第三批名為「Sweetheart」和「Sweet Georgia」，口感開始紮實起來，口感爽脆，但味道未算最甜；第三批名為「Lapin」和「Regina」，其中「Lapin」是最為港人熟悉的品種，無論口感和甜度都是較佳，也比較耐儲存；最後一批名為「Virgina」、「Staccato」和「Sentennial」，果肉比較熟，雖然甜度高且多汁，但果皮可能出現爆口的情況。
- 抗氧化抗發炎。車厘子含有豐富的維他命C，只要攝取100公克的車厘子，就能滿足人體每日應攝取維他命的1/10，而維他命C的抗氧化作用，也可以減少自由基對人體的傷害。
- 有助肌肉痠痛恢復。車厘子的眾多植化素，提供了豐富的抗發炎與抗氧化功效，可以加快健身或運動後，肌肉痠痛的復原速度，同時減輕疼痛感，其中又以酸車厘子的功效最好，例如蒙特莫朗西酸車厘子（Montmorency cherry）或酸車厘子汁，這些都有不錯的效果。
- 避免心臟病。現代人外食比例高，尤其便利店微波食物，多數都含有偏高的鈉含量，吃太多可能會引發水腫和高血壓等問題，且當體內鈉含量太高的時候，為了讓血液的鈉濃度減低，心臟會加大血液的輸出量，導致高血壓，因此外食族可以多吃點車厘子和香蕉等富含鉀（Potassium）的水果，以平衡體內的納鉀比例，減少罹患心臟病的機會。
- 有助關節炎與痛風患者。車厘子的抗發炎效用，同樣也能應用在關節炎（Arthritis）與痛風（Gout），一篇發布於美國國家生物技術資訊中心（NCBI）的研究，10位年齡位於22~40之間的健康女性，在進食280公克的車厘子後，體內的尿酸量與C反應蛋白（CRP, 血漿蛋白也作發炎指標）明顯降低，前者是造成痛風的主因，後者濃度高低則可以作為身體有無發炎反應的參考指標。
2024年1月2日 · 塔斯曼尼亞車厘子2024 | 新年送禮，優質生果必定最受歡迎，今次為你介紹澳洲塔斯曼尼亞車厘子的品種、價錢參考及行情，快快預定時間去入貨！ *文中價格只供參考，價錢會根據生果級數、季節、重量及售賣點而有所浮動，購買前可致店查詢. 塔斯曼尼亞車厘子2024品種＋行情！ Q1. 塔斯曼尼亞車厘子3大品牌. Q2. 邊款最好食？ Q3. 3招車厘子防偽?！ Q4. 車厘子點樣揀？ Q5. 塔斯曼尼亞車厘子報價參考. 塔斯曼尼亞車厘子2024｜塔斯曼尼亞車厘子品質優良，今次同樣有果欄專家教路，由牌子特色到揀靚貨須知通通介紹給大家！ （圖片來源：新假期編輯部） －. Q1. 塔斯曼尼亞車厘子3大品牌點樣分？ 1. 43° South. 人稱「43度」，最為香港人熟悉的品牌。
2023年1月19日 · 車厘子貌似很受歡迎，即便很貴，仍然有很多小伙伴忍不住要吃。 最近，車厘子又登上了熱搜，網友們紛紛表示，想要實現車厘子自由真是太難啦！ 車厘子和櫻桃究竟是什麼關係？ 這篇文章我們就來聊聊關於車厘子的事兒。 Toggle. 01 車厘子是櫻桃嗎？ 02 吃車厘子能補鐵？ 03 車厘子能補維生素C？ 04 吃太多會讓便便發黑？ 05 車厘子有什麼營養價值？ 06 車厘子核會讓人中毒？ 07 有糖尿病能吃車厘子嗎？ 08 買車厘子時的“J”是啥意思？ 09 車厘子如何保存？ 10 總結. 01車厘子是櫻桃嗎？ 是櫻桃！ 車厘子名字的由來是“cherries”的音譯，也就是歐洲甜櫻桃，也被稱為野櫻，原產於歐洲，在我國中部和北部地區都有種植。
2023年7月19日 · 車厘子6大神奇功效. 1. 助抗氧化. 車厘子含豐富胡蘿蔔素、維他命C、花青素，有助抗氧化，減低自由基對皮膚細胞的損害。 2. 改善睡眠質素. 車厘子含天然褪黑色素，幫助調節生理時鐘，有助失眠者入睡，並改善血液循環。 3. 防便秘. 車厘子含豐富膳食纖維，每100克便有1.6克纖維，纖維量已佔每日建議攝取量的6%，連皮進食可幫助排毒。 4. 改善關節炎. 美國國立衛生研究院資料，發現進食車厘子有效減輕16項研究中的11項炎症，車厘子在幫助抗炎、助細胞抗氧和預防慢性疾病上有不錯的效果。 5. 減少肌肉酸痛. 車厘子含有多種植化素、抗發炎物質，可能有助緩解運動引起的肌肉痠痛。 6. 降血壓. 車厘子富含抗氧化物，如花青素、桂酸鹽及黃烷3醇，具有降血壓的功效。
形態特徵. 車厘子，別名又叫 櫻桃 （進口櫻桃）、含桃、 荊桃 等，是上市最早的一種 喬木 果實，號稱“百果第一枝”。 據說 黃鶯 特別喜好啄食這種果子，因而又名為“鶯桃”。 其果實雖小如 珍珠 ，但色澤紅艷光潔，玲瓏如 瑪瑙 寶石一般，味道甘甜而微酸，既可鮮食，又可醃製或作為其他菜餚食品的點綴，倍受青睞。 生長習性. 中國車厘子抗寒力弱，喜溫暖而潤濕的氣候，適宜在年平均氣溫15～16℃的地方栽培。 甜車厘子喜冷涼乾燥。 車厘子自然眠期約80～100天。 甜車厘子完成 休眠 的需冷量為7.3℃以下1100～1300小時。 酸車厘子需要1200～2500小時。 中國車厘子的休眠期較短，在冬末早春氣溫回暖時易萌發，若遇“倒春寒”（霜或雪），使花器官受凍，會嚴重影響產量，甚至顆粒無收。
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