雅虎香港 搜尋

搜尋結果

1. www.speakout.hk › 港人點播 › 85435【短片】【笑聞一分鐘】大讚踎監減肥生活精彩 蔡耀昌晒完命又賣 ...

   www.speakout.hk › 港人點播 › 85435

   • 網頁紀錄

   2022年8月14日 · 他出獄之後就炫耀，說自己每天都會做運動打發時間，在囚期間的8個月裏體重減了約6公斤，經常運動還變得更健康。 他還說什麼有空會閱讀，在獄中已閱讀過百本書，獄中生活很精彩。 炫耀後他又賣慘，抱怨在獄中經歷過嚴寒和酷熱嚴峻天氣，感到很煎熬。 他還說監獄環境和設施有改善空間，又指被監禁已經是一種懲罰，不應該再有其他不恰當的對待。 嘿，坐牢就是要你反省，不是來度假的。 而且剛剛不是才有人說過坐牢人生更精彩嗎？ 很多攬炒派出獄後選擇離開香港，但蔡耀昌就說自己沒有離港的打算，又說香港是自己的出生地，未來會將時會專注民生工作，為基層人士服務。 那就希望他做個守法的市民，別再犯法了。 請Follow我們的YouTube頻道： https://bit.ly/2kgU8qg.

2. www.speakout.hk › 港人點播 › 87922【短片】【笑聞一分鐘】李卓人大呻食私飯肥4公斤 坐監慢活仲可以 ...

   www.speakout.hk › 港人點播 › 87922

   • 網頁紀錄

   2022年11月25日 · 近日有人探望李卓人，說他之前一年，因非法集結案在石壁監獄服刑，當時減了10公斤，但服刑完畢，又因為涉及 「支聯會煽動顛覆案」， 等候開審期間，在赤柱監獄還押，因而可以吃「私飯」，體重立刻反彈4公斤， 所以要多餸少飯，避免太肥，朝早 ...

3. www.speakout.hk › 港人博評 › 74833【獨家文章】是誰重燃反對派的死灰？ - 港人博評 - 港人講地

   www.speakout.hk › 港人博評 › 74833

   看港產電影或電視劇，常常遇到這對白：「太平紳士巡倉，有咩要投訴？. 請舉手！. 我們想像的囚犯投訴，一般都是飯餸不合胃口，但真實監獄裡囚犯向太平紳士舉手投訴什麼？. 以下提供幾個真實例子讓大家開開眼界：. 一， 投訴巡倉的懲教員走路太大聲 ...

4. 其他人也問了

   鄭欣宜為什麼不減肥?

   • 據媒體報導她不再減肥是因為多年來雖然確實是比以前瘦了，但仍然屬於豐滿型的身形，與香港人追捧的纖瘦型身型不符，所以一直遭受大眾的批評，而她也因為這些批評失去了自信，用極端的方法繼續減肥例如扣喉、挨餓，導致傷害了身體，即使後來再怎麼做運動、吃藥還是會胃痛。 所以最後她放棄了減肥，換回身體和精神上的健康。 但是今天不是討論鄭欣宜應不應該減肥，今天是說如何減肥不反彈，而鄭欣宜的確在不減肥後就完全胖回來了。 所以魔鬼就在細節，到底 怎麼減肥才不會復胖不會反彈呢? 其實就是大部分人最不想最不喜歡做的 運動 !!!! 減肥必須以飲食+運動作為組合才可以長久維持 ，為甚麼這麼說呢? 其實是來源於一段我親身經歷的復胖/反彈經驗。 復胖再減肥心得 ( 從胖到瘦再從瘦到胖 ….)

   學生也適合的減肥方法!! 如何正確減肥? 輕鬆減肥不反彈!!! | lazyfastingjo…

   lazyfastingjo.com/weight-loss-methods-suitable-for-students/

   查看此問題的所有搜尋結果

   鄭多燕可以減肥嗎?

   • 鄭多燕的瘦身操，大概是除了跑步外，想減肥的女生朋友或很多男生朋友幾乎都有做過的運動。 我的私訊裡也非常多女生朋友詢問我，「一休我想減肥，我跳鄭多燕可以嗎？ 會瘦嗎？ 其實任何一項運動，只要你喜歡，有一點強度，並且能夠持之以恆的做，都很好。 但因為我們運動時間有限，所以我覺得如果不同的運動，唯一有差別的就是效率問題。 例如你每天只有30分鐘可以運動，那30分鐘的快走跟30分鐘的慢跑，當然慢跑的效率會比較好但如果30分鐘的慢跑，跟30分鐘的肌力訓練比起來，肌力訓練的效果又會比慢跑來的好。 所以鄭多燕到底有沒有效，要說有效是一定有效的，但我們可以來討論研究一下效率的問題。 之前老婆在做鄭多燕時，我也有試著做過，應該大家最常入手的都是小紅帽系列入門。

   不是流汗多就有用！沒注意這5點，鄭多燕跳再多也不會瘦－一休陪你一 …

   www.businessweekly.com.tw/style/Blog/8718

   查看此問題的所有搜尋結果

   減脂菜單怎麼做?

   • 減脂菜單設計7原則 控制碳水化合物: 低碳高蛋白質飲食、吃肉飲食都需要控制碳水化合物大約30-60g內，大約一天只能吃1/2-1碗飯或是一根香蕉。 晚上分量佔3成: 晚上比例少，清淡及可有可無的吃為佳。 以夏威夷生魚片碗、優格+高蛋白、麵店腱子肉、超商御飯糰+蛋 足夠低脂的蛋白質攝取: 一天蛋白質量至少1.2倍* 自身體重 (kg)，雞胸肉、海鮮、魚肉為主。 睡前4小時不進食: 保持睡前血糖穩定，在睡眠期間可以將體脂肪作為能量來源，維持血糖恆定。 (糖質新生) 充分飲水: 每天喝水量至少 35*自身體重 (kg)，不宜過快，排尿應是淡黃色而非白色。 步驟三. 安排我的一周減脂菜單

   【2024最新版】營養師親授減脂菜單，跟著這樣吃一個月快速減去3-5% …

   dreamfitness.com.tw/loss-weight-menu/

   查看此問題的所有搜尋結果

   鄭秀文為何每天都吃地瓜?

   • 港星鄭秀文就是地瓜的擁戴者，她的減重神物就是紫地瓜，紫地瓜的熱量不高，多吃有飽足感，還能穩定血糖，她曾透露每天都吃地瓜，尤其是早餐。 營養師趙函穎表示，地瓜屬於非精緻澱粉食物，尤其富含纖維，每100公克有2.4公克纖維，在澱粉類食物中非常亮眼。

   年後靠「地瓜」快速甩肉！營養師曝：低脂飽腹，早上吃還能助排便 | E…

   fashion.ettoday.net/news/2167964

   查看此問題的所有搜尋結果

5. www.speakout.hk › 港人點播 › 85031【短片】【笑聞一分鐘】「手足們」唔恨得咁多？黃之鋒豪食9000元 ...

   www.speakout.hk › 港人點播 › 85031

   • 網頁紀錄

   2022年7月30日 · 他日前就貼文分享監獄生活說終於可以「食私飯」，還賣慘表示「在牆內承受不少精神壓力」，有「一點微弱的安慰」。不過仔細看下這份私飯餐單，簡直是高級享受！黃之鋒這份餐單分早午晚三餐，選擇非常豐富，價錢就更加奢侈，一份晚餐都要168元！

6. www.speakout.hk › 港人博評 › 95908【獨家文章】我們不火上澆油，我們只會雪中送炭 - 港人博評 - 港 ...

   www.speakout.hk › 港人博評 › 95908

   2024年2月21日 · 美國標誌企業麥當勞全面撤出俄羅斯，同一位置換上同是M字logo的俄式老麥連鎖快餐店，雖然味道跟麥當勞不一樣，但我最喜歡是它那個跟麥當勞一樣的自動點餐屏幕，裡面竟然有全中文餐單，店內至少有四分一光顧者是中國人，大家都專誠來到這間位處 ...

7. www.speakout.hk › 焦點新聞 › 96984【35+顛覆案】一文看清法庭裁決理由 - 焦點新聞 - 港人講地

   www.speakout.hk › 焦點新聞 › 96984

   • 網頁紀錄

   2024年5月30日 · 發表於 2024-05-30 11:29. 分享. 讚好 0. 47人因參與民主派初選涉串謀顛覆國家政權案，法庭今早（30日）對16名不認罪被告作出裁決。. 3名高等法院國安法指定法官裁定，當中14名被告罪成，劉偉聰及李予信則罪名不成立。. 31名早前認罪被告包括戴耀廷、區諾 ...

8. www.speakout.hk › 有聲專欄 › 95915【短片】【屈穎妍在線】EP248：我們不火上澆油，我們只會雪中送 ...

   www.speakout.hk › 有聲專欄 › 95915

   • 網頁紀錄

   2024年2月21日 · 患難見真情，當全世界都制裁，俄羅斯人更看清誰才是真朋友。. 俄羅斯表面看來仍銅皮鐵骨，但其實也正受著嚴重內傷，老百姓開始怨聲載道，作為好朋友的中國，不遞刀槍，卻送上良藥，繼續跟俄人做生意，繼續來俄國旅遊，我們從不火上澆油，我們 ...