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2019年8月2日 · 透過評估以了解個別長者的健康狀況、體能及平衡能力上的限制，然後為長者設計一套既有效又安全的健康運動計劃。 協助受傷或殘障人士重過正常生活。
照顧長者，尤其是患有長期病患（如痴呆症或中風）的長者，需要特別的技巧。 長者健康服務網站內特設「護老者天地」專區，內容包括各種護老貼士及實用建議，希望為護老者提供更多所需資訊，協助他們照顧長者。
其他護理技巧 成人紙尿片的常見問題 認識營養狀況指標 口腔護理 機構如何預防長者受虐和及早辨識長者受虐 ... 長者痙攣及關節攣縮的護理 長者痙攣及關節攣縮的護理 (I) 物理治療篇 長者肌肉痙攣及攣縮的護理 (II) 職業治療篇 長者的吞嚥及飲食問題 ...
護理技巧. 扶抱轉移及壓瘡預防. 扶抱及位置轉移. 在協助長者日常生活的起居活動，例如起床、過輪椅、上廁所等，若扶抱及位置轉移的方法不正確，可導致受傷。 所以，護老者須使用正確的扶抱及位置轉移技巧；這樣，不但能減低重複性勞損和受傷，更能令長者在轉移過程中有安全感，確保轉移過程能順利及安全地進行。 預備功夫莫草率. 挺腰收腹姿勢足. 緊抱長者盡靠近. 紮馬下肢好發力. 一人號令合作佳. 量力而為勿勉強. 緊記以上要訣並靈活運用，根據不同環境和情況作出合適的應變，可使位置轉移過程順利並確保長者及護老者的安全。 如有任何扶抱技巧應用上的疑問，護老者可向物理治療師或其他醫護人員查詢。 上一頁 頁首.
護理技巧. 長者的吞嚥及飲食問題. 長者的餵食. 面對長者因體弱或疾病而導致自我進食的能力減退，護老者應該按長者個別飲食的需要給予適當的協助，令長者回復自我進食的信心；一些完全依賴的長者，更需要耐性和愛心去護理，讓長者能繼續享受進食的樂趣。 網上短片: 協助有吞嚥及手部活動困難長者從口腔進食. 護理目的. 確保長者攝取足夠營養. 預防哽塞而引致吸入性肺炎等併發症. 鼓勵或協助自我進食有困難的長者，以減低長期依賴的習慣，令其逐漸回復全部或部分自理能力，加強他們的自主能力. 令進食成為樂趣，並提升長者的生活質素. 進食前的預備. 環境的預備. 確保進食環境空氣流通、光線充足，遠離騷擾可以令長者專心進食. 保持安全、舒適、整潔和安靜. 充足的用膳時間. 餐具的預備. （附圖一）
免學費，一對一專業諮詢及工作轉介，「銀齡守護者」計劃全日制長者護理課程，讓學員掌握在安老院舍提供長者照顧的專業技能，認識最新樂齡科技、長者疾病、復康及護理方法，以擔任護理員工作。
「賽馬會流金頌護老有e道」網上護老課程為專業人士及公眾而設，讓所有照顧者可以隨時隨地透過流動裝置學習實用護理原則和技能，以支援長者應對常見的健康問題。
照顧長者投巧. 要照顧好長者，我們建議女傭至少要對以下課題有所認識： 與長者的溝通技巧. 長者起居照顧-衣食住行. 注意家居安全/正確洗手技 巧/配戴口罩. 突發事件應變處理. 扶抱及轉移技巧/輪助步行 器材用法. 血壓計使用. 飲食方面： 預傭食物時不可有骨頭或魚骨。 食物要煮得軟身易吞。 食物以新鮮清淡為主，不要太濃味或者煎炸肥膩食物，例如薯條或漢堡。 如長者有糖尿病史，預備或購買食物時要小心，盡量選擇無糖食材或飲品。 備餐時每餐份量不宜太多。 食物溫度不宜太涼或太燙。 餵食時速度不宜太快。 給長者進食營養補充品時，要細心檢查好份量，不要過量補充。 長者飲食習慣改變，胃口變差或者不進食時，告訴你的僱主。 護理方面：
1. 認知障礙症. 2. 認知障礙症護理. (資料來源: 衞生署長者健康服務) 網上短片: 認識認知障礙症. 認知障礙症：遊走處理. 認知障礙症：環境改善. 認知障礙症：溝通技巧. 認知障礙症：藥物輔助用具. (資料來源: 衞生署長者健康服務) # 以上資源由衞生署前基層醫療統籌處製作. 索取表格. 醫務衞生局基層醫療健康辦事處的官方網頁。
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