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洗髮水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；儘量少用鹼性的香皂洗頭；要多用護髮素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫髮。
預防脫髮6 大錯誤 早起洗頭熱風吹發. 掉頭髮是常有的事兒，人人都會遇到，但你到底是普通的掉發還是已經開始脫髮了呢？. 人們每天脫落100至150跟頭髮算正常情況，如果超過這個量就表明有脫髮問題。. 人剛起床時，血液迴圈還沒有恢復到正常水準，血液運行 ...
香港內科學會早前分析市面上三十種防脫髮產品的成分，發現大部分產品聲稱的防脫髮療效根本無醫學實證。 陳厚毅指出，藥物治療可分外用和內服，外用品是俗稱生髮水的「米諾地爾」（Minoxidil），有助頭髮重新生長，安全性高但須長期使用。
正解：去頭屑洗髮水要少用，一周一次即可. 頭屑是非常惱人的傢伙，於是去頭屑洗髮水非常受青睞，不少人即使沒有頭皮屑，也出於預防的心理使用去屑洗髮水，而且是長期使用。 但這種做法卻並不明智。 頭皮屑的產生與糠秕馬拉色菌等有關，所以去屑洗髮水中一般都有抗真菌成分，如果確實有頭皮屑的人，可一周使用一次去頭屑洗髮水，其他時間使用其他洗髮水，並不建議頻繁使用，否則會破壞頭皮的正常菌群。 如果沒有頭皮屑的，就不要使用去頭屑洗髮水。 如果頭皮屑很嚴重的話，可能就不是普通去屑洗髮水就能解決的了，需要就醫，在醫生的指導下，使用藥用洗髮水或服藥治療。 錯誤5：頭髮有油就得洗. 正解：「水油膜」是天然護髮素，不必有油就洗. 很多人視頭髮上的油為敵人，只要頭髮有一點油立即就要洗。
2023年8月19日 · 當然，要選擇適合自己髮質的洗頭水，保持油脂分泌平衡」。 但若然每天洗頭，頭皮還是持續痕癢，還伴隨有紅色斑疹、大量脫屑、頭皮浮腫、冒膿 ，甚至有掉髮等徵狀，那就當心可能並非一般的頭痕了，需要正視及找出原因。
多吃新鮮蔬菜和水果，是保護頭髮，夏季防止脫髮的有效方法之一。 此外，要少吃甜食、多脂類食品。 過多吃甜食、脂肪，會使體內血液偏于酸性而導致頭髮乾燥、變黃。
「防脫」洗髮水作用不大 有脫髮狀況的人一聽到別人說哪種洗髮水防脫效果比較好，就恨不得馬上買來用。對此，專家指出這類防脫洗髮水其實作用不大。它們一般只能起到清潔、去除頭皮表面油脂的作用，但洗髮水在兩三分鐘後就被沖洗掉，既不治標也不治本。
