降膽固醇飲品 相關
廣告星級用家韋家雄大讚【草姬活心丸】降三高指數效果好，驗身報告回復健康水平。成分天然，信心保證. 眾多用家真心推介 草姬活心丸【報告實証】2星期速降三高指數，三高指數回復健康，保心臟血管健康
搜尋結果
2023年11月20日 · R2階段的飲食主要以 植物性蛋白質 為主，像是大豆蛋白粉、豆漿、豆腐，搭配適量動物性蛋白質（雞蛋，乳清蛋白粉）、以及適量的膳食纖維攝取，不過因為膳食纖維也是碳水，因此蔬菜、菇類都要限量，不可以因為是蔬菜就大吃特吃！ 這階段的目的是藉由蛋白質最好比例的攝取，以養出多元又豐富的腸道菌相。 大部分人菌相培養需兩個月，因此R2要持續的時間較長，不過每個人的狀況不同，建議諮詢專業醫師來確認自己腸道的狀況。 為幫助建立腸道健康的好菌群，大家也可以選擇增加 益生菌 和益生元、後生元的攝取，以維持腸道健康！ 圖片來源：IG@ taiwan_soy. 延伸閱讀：減脂必備低卡「豆腐料理食譜」推薦！ 豆腐大阪燒、豆腐披薩好吃零澱粉，每道美味零失誤. R3： Repair.
2020年10月22日 · 燕麥的飽腹感強，含有高膳食纖維，還能幫助降膽固醇～不過營養師表示，要注意攝取天然的燕麥片，而不是市售的麥片～ 2.紫薯 紫薯低脂、粗纖維含量高，飽腹感高，而且能夠促進消化～可以用來替代米飯，絕對是懶人不可不知的減肥聖品！
2023年11月14日 · 「綠拿鐵」功效4：降血糖和膽固醇 綠色蔬菜中的膳食纖維，還有助於消化和吸收食物中的碳水化合物，從而減緩血糖上升速度。 此外，有助於提高飽足感，減少想吃東西的慾望，可以幫助穩定血糖。
2023年9月2日 · 燕麥中的β-葡聚醣是一種水溶性膳食纖維，有助於降低膽固醇水平，可以降低罹患心臟病和中風的風險。 圖片來源：MBC《偶然發現的一天》 燕麥好處5：增強免疫力
2023年12月29日 · 康普茶大熱，以能夠降血壓、血脂以及抗癌等功效風靡歐美！ 現在韓國也不少人跟上這波風潮，這款康普茶的#檸檬口味最被推崇，喝起來酸甜度恰好，更富含維生素 C 和膳食纖維，對於腸胃消化很有幫助。
- Letisha
2023年3月31日 · 更年期婦女降膽固醇：維生素D 每日建議參考攝取量：800-1000 IU（國際單位）
2023年9月13日 · 今天就介紹7-11「200卡以下的」救星食物，除了大家熟悉的雞胸肉、優格外，Beauty編特別精選8款點心，從湯品、鹹食到冰品通通有，減肥吃得更開心、嘴饞也不怕熱量超標！
