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  1. 如何通過運動加強心臟健康和改善心血管系統. 閱讀時間為六分鐘. 踩單車可以強化心臟肌肉並降低血脂水平,對您的心血管系統有好處。. 心血管疾病 (CVD) 是全球的主要死亡原因之一,因此您的心臟、血液和血管的健康極為重要。. 無論您是甚麼年紀,積極運動 ...

  2. 步行的好處包括改善心血管健康、降低血壓、減輕體重和增強記憶力。 如何開始: 與其嘗試步行一萬步,不如先從每日快速步行三十分鐘開始。 步行除了有助維持健康的免疫系統外,還能很好地改善情緒。

  3. 提供實報實銷的醫療保障,包括非糖尿病、高血壓和高血脂引致的醫療費用

  4. 步驟1 :預約# 登入「友聯繫」手機應用程式或網站,點擊「AIA Vitality」,前往「我的評估」→「體能評估」,然後點選您想進行體能評估的健身會,再按照以下程序進行預約: * 詳情請直接向PURE Fitness或澳門健力士健身會查詢。 ** 踏台階測試是根據您的心跳在運動後回復正常的速度來評估您的心肺機能。 會員需要以相同的速度持續上落梯級3分鐘,然後坐下再量度心跳復原率。 *** 免費體驗只適用於首次造訪相關健身會的人士。 PURE Fitness. 進入PURE Fitness 頁面後,同意數據共享條款並點擊「立即預約」,您將會被轉往PURE預約網頁,讓您填寫資料 進行預約。 PURE Fitness將會聯絡您確認有關預約。 澳門健力士健身會.

  5. 高、體重、血糖及血壓) 等因素,推算出會員的整體健康狀況。 健康評估:「 AIA Vitality健康程式」會員總共進行了接近150,000項個人健康檢查(包括網上

  6. 全新推出的積分項目是培養良好睡眠習慣的「睡眠評估」及「舒適睡眠」,以及鼓勵健康飲食的「至『營』飲食」, 透過賺取積分換獎賞, 推動會員養成良好生活習慣。. 「AIA Vitality 健康程式」亦不斷加強獎賞陣容,即將加入的有Starbucks、Hotels.com 、洲立影藝 ...

  7. 我可如何開始? 步驟1︰預約/即場登記 選擇您屬意進行「AIA Vitality 健康程式」健康檢視#、指定健康檢視組合、接種疫苗或進階普查的服務中心。 請注意您 必須預約選定的檢查類別及/或服務中心。 集個人資料聲明,及友邦香港的私隱政策,全部列載於 預約資料︰ 1. 電話:3926 2926(廣東話/國語)、3678 8212(英語)。 星期一至五上午9時至下午6時。 2. 發電郵往booking@hkhc.com.hk,表明您選擇的日期及您的「AIA Vitality 健康程式」會員號碼。 *不能與其他折扣或優惠券一同使用。 請向香港體檢直接查核。 ^由 2024 年 1 月 日起生效。

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