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1. 蓮子. 熱天心臟最脆弱，暑熱逼人，易煩躁、傷心。 蓮子芯的味道雖苦，但可清心火，有降血壓作用，適宜體質虛弱、心慌、失眠多夢的人食用。 但大便乾結、腹脹者，最好少吃。 （建議食法：蓮子粥、蓮子百合紅棗茶） 2. 青瓜爽口、清熱、解暑，還能增進食欲。 脾胃虛寒導致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。 （建議食法：麻醬伴青瓜、青瓜炒雞柳） 3.菊花. 清香宜人的甘菊花瓣中含有17種氨基酸，還富含維生素及多種微量元素，可清熱解毒，適用於防治風熱感冒及咽喉腫痛。 體質偏寒的人要少喝。 （建議食法：菊花杞子桂圓糕） 4.綠豆. 綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效。 對於因日曬導致的皮膚瘙癢或出現紅疹的人，吃綠豆可緩解症狀。 但有四肢乏力、腹瀉等症狀的老人、兒童則不宜食用。
以下有9個簡單既方法，教你點樣達到一啲普遍既新年目標，例如：減肥，生活得更健康，做野更有組織，增強自信等…. 1. 大份早餐，細份晚餐. 想更容易管理食野既份量? 試下早餐食飽啲，而夜晚就盡量唔好食太多野。. 比起夜晚訓覺嗰陣要消耗晚餐既卡路里 ...
1. 「翻尋和烹調」－使用你於你冰箱和廚房裡尋找到的材料。 Google一些煮食教學的網頁和一些食譜的手機應用程式去搜尋一個可用你尋找到的材料去烹調菜餚的食譜。 在家中煮食可為你省去到餐廳食飯或叫外賣的支出，同時亦可幫你用盡廚房中快要過期的存貨。 2. 如你想不在家煮食，那請盡量選擇外賣自取或到餐廳食飯。 這樣可省卻外賣速遞到家門的費用（還有小費！ ）。 平日可選擇步行到附近的餐館，不要特地乘車誇區過海到一間奇特的餐廳用餐，可方便及慳得更多。 3. 歡樂時光是你與朋友出外喝酒最能慳錢的時間！ 如果你真的很手緊的話，可以嘗試下到一些街坊酒吧 (Dive Bar)，與最好的伙伴喝廉價的酒也是一大樂事！ 娛樂慳錢法. 4. 與朋友和家人交換DVD、書籍或音樂CD。
餸包為各大上班族省卻買餸、洗菜、切菜等的工序，更附上仔細烹調步驟及煮婦溫韾提示，一開餸包就可以立刻煮出新鮮滋味。 網站亦設月票套餐，以2021年7月月票為例，以4星期為單位，每星期送貨一次，包含7餸1湯，每星期8款的指定住家菜式，價錢為HK$1,880。 截單時間提早為送貨日前兩日晚上11:59 p.m.，網站逢星期一至六，下午4-6p.m. 或 6-8 p.m.送貨，訂單最低消費HK$120起。 付款方法. 貨到付款（不適用於月票優惠之訂單） Visa / MasterCard信用卡（不適用於月票優惠之訂單） 銀行轉帳（櫃員機/payme/轉數快） Festyle 妳想煮意官方網站. 3. Oisix：直送日本優質食材.
中醫認為濕疹有濕重、血熱、風邪、脾虛等不同成因，除咗基本嘅多飲水外，大家都可以煲下唔同嘅湯水進補下。例如以下兩種湯水，製作簡單，都可以袪濕止癢，不過呢啲湯水都偏向調整體質，如果濕疹已經發作，就應該睇醫生尋求更進一步嘅治療喇！
1. 北海道 定山溪溫泉. （圖片來源：定山溪觀光協會官網） 定山溪溫泉位於支笏洞爺國立公園內，距離札幌市中心約1小時車程，有「札幌的後花園」之稱。 森林環繞溫泉區，一年四季各有不同景致，尤其秋季紅葉及冬季雪景最具人氣。 定山溪溫泉泉質為鹽化物泉，對風濕、神經痛、胃腸病等有一定療效。 除了入住當地溫泉旅館，可以到定山源泉公園有免費手湯和足湯；喜歡大自然風光則可前往二見吊橋、白線瀑布等景點。 地址： 北海道札幌市南區. 交通： 從札幌車站乘搭「河童Liner號」高速巴士或前往定山溪溫泉的定鐵巴士. 2. 群馬縣 草津溫泉. （圖片來源：草津溫泉觀光協會官網） [/caption] 日本三大名泉之一的草津溫泉長居日本溫泉100選榜首，湧泉量也是日本之冠。
測量體溫、血壓：發燒時會測量體溫、部分醫院會先測血壓。 等候叫號、醫生問診 ：會按情況打針、吊鹽水。 如需診斷書以便回港後向旅遊保險公司申請索償，可向醫生提出。
