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2022年8月8日 · 【明報專訊】運動能幫助降低血壓約5至7mmHg，減低患上心臟病、糖尿病、膽固醇偏高和中風等風險。 不過，如高血壓未受控，不宜做過度劇烈運動。 久未運動的高血壓患者，應循序漸進，先由較為輕鬆的運動開始。 研究顯示，簡單的伸展和呼吸運動能幫助減低血壓和放鬆心情。 高血壓是主要的公共衛生問題，影響全球25%人口。 高血壓會增加患上冠心病、中風和心臟衰竭的風險。 血壓是由兩個數值組成。 收縮壓（俗稱「上壓」）是指心臟收縮時血管壓力，而舒張壓（俗稱「下壓」）是指心臟在兩次跳動之間放鬆時的血管壓力。 世衛料成年患者近半不知患病. 根據衛生防護中心數字，收縮壓持續處於140mmHg或以上，或舒張壓持續處於90mmHg或以上，便屬患上高血壓。
2017年11月27日 · 【明報專訊】高血壓成因，主要是肥胖、攝取過多鹽分、少運動、吸煙、飲酒過量、睡眠不足、壓力、高血壓族史等。 別以為只會出現在長者身上，年輕力壯也有可能患上。
2023年7月17日 · 擁抱除了帶來幸福感，還會刺激「擁抱荷爾蒙」，有助穩定情緒、降低血壓心率，甚至增強免疫力。 在有需要時「自己攬自己」，更有助度過不安時刻。
對於不少高血壓病情較輕的患者，雖然不用食藥，但為免高血壓病情加劇，都會先尋找食療配方，其中便有食山楂降血壓這道偏方，指每天泡水飲用，即可紓緩高血壓問題。
4 天前 · 我的得着是瘦了，之前上血壓高達180幾，減磅後，血壓長期處於110至120，真是雙贏」。 問他何時再執導拍戲？ 劉翁表示一直有寫劇本，想拍一部以女性為題材的電影，「以前出軌和移情別戀是男人的事，現在是自由經濟社會，男女已去到半斤八両的時候，不是話女人出軌是對。
2023年9月4日 · 更年期女性受荷爾蒙（雌激素及黃體酮）改變，可致血管收縮而令血壓升高，這種高血壓特性是血壓時常波動。 陳翠萍解釋：「女士更年期常見徵狀是潮熱和盜汗，面紅紅和感覺體溫上升，都是血管充血、血壓上升的徵狀。
2020年3月9日 · 紓緩不適——結合中藥，可更有效控制血壓，同時有助紓緩不適徵狀。. （Freer Law@iStockphoto）. 【明報專訊】高血壓是指在靜止狀態下，收縮壓高於140mmHg或舒張壓高於90mmHg。. 超過九成高血壓沒有明顯成因，稱為原發性高血壓。. 高血壓十分普遍，本港15歲 ...
