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1 天前 · 腸道裡的微生物跟情緒和睡眠有關。研究顯示，養好腸道菌，可以降低焦慮、改善失眠狀況。 許多人對優酪乳、味噌中的益生菌並不陌生，但科學家 ...
2023年12月21日 · 試用者林小姐則表示市售產品大多由益生菌+益生質組成，護衛君的配方中還添加了後生元，讓防護更加全面外，還添加了免疫球蛋白IgY，感覺防護力 ...
2024年1月11日 · 營養師解惑：由於益生菌與益生質是好搭檔，能相互激勵強化好菌吸收效率，因此飲食方面不可錯過；尤其，木寡糖、果寡糖、水溶性纖維（果膠、菊糖）等成分中皆含有豐富益生質。 食物選項如：洋蔥、蘆筍、黑白木耳、花椰菜、蘋果、奇異果、香蕉、鳳梨；以及糙米、南瓜、地瓜、燕麥等食物，和黃豆、毛豆等豆類「原型」食材都為飲食攝取上的好選擇。...
• 1 周. 近两年来，益生菌成为了营养元素中备受关注的明星。 市场上涌现出了各种益生菌营养品，甚至各大食品也纷纷添加了益生菌元素，比如乳制中就常常可以看到益生菌的身影。 一些头部乳企也投入到益生菌研究中，并已经取得了一定成果。 然而，国内对益生菌研究的时间相对较短，目前仍处于初步发展阶段。...
2024年5月10日 · 市第一人民医院新生儿科/普儿二科主任黄向阳介绍，益生菌即大家所称的“友好细菌”或“有益细菌”，是寄居于人体内且对人体有益的微生物，通常有助于防止致病菌感染。 益生菌可自行进入体内，因此身体可自行获益。...
2023年12月28日 · 大蒜是益菌生（prebiotics，也稱益生元）的絕佳來源，益菌生能夠滋養腸道好菌。 攝取陳蒜的萃取物營養補充劑3個月後，腸道微生物群更加多樣化。
2023年10月31日 · 補充益生菌5重點. 1.注意益生菌產品的菌數，菌數一定要足夠。 至少「100億以上」。 若菌數不足，吃進去的益生菌無法發揮代謝及免疫調節作用。 2.菌株的來源、名稱及生產方式一定要標示非常清楚。 3.避免選擇添加人工甜味劑產品，許多研究顯示，人工甜味（甘味）劑會使腸道菌失衡，造成腸道菌偏向壞菌為主。...
