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青春期 （英語： Puberty ），或稱 青少年期 ，是指 人类 由 兒童 阶段发展为 成人 阶段的过渡時期，一般为10岁至20岁之间。 其中， 女孩 进入青春期通常早于 男孩 ，女孩在8至15岁；男孩在10至15岁，甚至更遲进入青春期 [1] 。 人类在青春期会经历身体发育、生理、心理上的转变，出现 第二性征 ，并开始具备 生育能力 。 概念. 青春期（又稱青少年期）是儿童期至成年期的过渡时期， 体格 、性徵、 内分泌 、 心理 及 思想 等方面都发生巨大变化， 人体 生长发育是继 婴儿 期後出现的第二个高峰，各 组织 、 器官 由稚嫩走向成熟，由能力不足趋向功能健全， 世界观 及 信念 逐步形成。 青春期开始的主要是 第二性徵 出现。 褪黑素 可抑制青春期發育 [2] 。
青春期是人生一個重要的歷程。 在這時期，你會面對生理和心理上的轉變，以預備邁向成人階段。 面對轉變期間，一方面你會感到興奮，另一方面你又會體驗到青春期帶來的煩惱，有些煩惱甚至會令你手足無措。 如果能對這些煩惱有正確的認識，掌握到處理的方法，便可以輕鬆地迎接青春期。 青春期的煩惱. 1. 有體臭怎麼辦？ 在青春期，不論男孩子 或女孩子，汗腺及油脂腺的分泌會增加。 皮膚表面經常出現油脂和汗漬，再加上空氣裏的塵埃，就會形成一層污垢堵塞汗孔，發出難聞的汗臭味。 在這時期要特別注意清潔衞生，每天洗澡，勤換內外衣服及襪子。 有需要時 (如運動後) 可增加洗澡的次數。 臭狐是由腋窩或陰部流汗時產生的異味。 臭狐是青春期常見的現象，雖然具遺傳性，但不會傳染亦不會影響健康。
青春期是兒童逐漸長大成為成年人的一個過渡階段，約在十歲開始，直到二十歲左右才結束。 青春期最明顯的轉變是身體發育，生理上漸趨成熟，具備生育的能力。 而在心理方面亦會起很大變化。 女孩子通常較早開始青春期，約在七至十二歲開始，男孩子 則在九至十四歲開始。 每個人發育的時間都不同，開始時間的早與遲因人而異，成長的步伐亦會不一樣。 無論開始發育的時間早或遲，當發育一開始，大部分人都會跟隨正常的發育進度。 生理轉變. 青少年踏進青春期，性荷爾蒙分泌會增加，使身體產生一連串變化並開始迅速地發育成長；第二性徵亦相繼出現，使男女生理上產生顯著差別。 男孩子. 身高、體重增加，身體愈來愈結實. 長出鬍鬚. 喉核出現，聲線變低沉. 骨骼和肌肉發達，肩膊變寬.
青春期是指由儿童阶段发展为成人阶段的过渡时期，是人身心发展的重要时期，一般女孩10～18岁，男孩12～20岁 [1]。 青春期可分为三个阶段，即青春早期、青春中期和青春晚期。 在这个过程中，青少年会经历身体上的发育和心理上的发展及转变，包括第二性征的出现和其他性发育、体格发育、认知能力的发展、人格的发展、社会性的发展等。 每个青少年进入青春期的年龄和时期都因遗传、营养和运动等因素有所不同 [2]。 同时，在青少年正向发展的时期也很容易对新鲜事物产生好奇而尝试一些冒险行为。 吸烟成瘾、网络及游戏成瘾等是青春期常见的心理社会问题。 青春期是人生发展的一个重要阶段，也是性教育的关键时期。
青春期 （英語： Puberty ），或稱 青少年期 ，是指 人類 由 兒童 階段發展為 成人 階段的過渡時期，一般為10歲至20歲之間。 其中， 女孩 進入青春期通常早於 男孩 ，女孩在8至15歲；男孩在10至15歲，甚至更遲進入青春期 [1] 。 人類在青春期會經歷身體發育、生理、心理上的轉變，出現 第二性徵 ，並開始具備 生育能力 。 概念 [ 編輯] 青春期（又稱青少年期）是兒童期至成年期的過渡時期， 體格 、性徵、 內分泌 、 心理 及 思想 等方面都發生巨大變化， 人體 生長發育是繼 嬰兒 期後出現的第二個高峰，各 組織 、 器官 由稚嫩走向成熟，由能力不足趨向功能健全， 世界觀 及 信念 逐步形成。 青春期開始的主要是 第二性徵 出現。 褪黑素 可抑制青春期發育 [2] 。
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如何與青春期孩子相處?
2016年8月5日 · 青春期是孩子腦部發展的最後一個關鍵期，養成良好睡眠習慣，有助腦部發展及學業表現。 青春期男孩性徵發展. 男孩的青春期發展約在9歲半後以睪丸發育開始，接著陰莖變長及長出陰毛。 常見問題包括：包皮腫痛、疑似男性女乳症、如何避免塑化劑影響性發育等。 健康飲食與體重管理. 養成良好飲食習慣，維持規律的運動習慣、不過胖、不過瘦，在青春期打造好體質，奠定一生的健康基礎。 ＊本文摘自親子天下出版【請問長庚醫生】長高成熟轉大人，青春期重點守護100+，未經授權請勿轉載. 延伸閱讀. 9歲前身高長太快，可能提早進入青春期. 青春期. 性徵. 健康. 飲食.
青春期是由兒童逐漸變為成年人的一個過渡階段，約在十歲開始，直到二十歲左右才結束。 女孩子較早開始青春期，約在八至十二歲開始，男孩子則在十至十四歲開始。 青春期最明顯而突然的變化，是身體的發育，身體具備成年人的特徵，生理上趨於成熟，具備生育的能力。 早熟與遲熟. 每一個人的發育時間均不相同，開始時間的早或遲是因人而異；發育較一般人早者為「早熟」，較一般人遲者為「遲熟」。 每個人都有自己的成長步伐，成長步伐不一定與年齡有關，無論早熟或遲熟，一旦開始發育便會很快趕上。 影響發育的因素. 先天因素，即父母的遺傳，例如身材的高矮、體型的肥瘦或骨胳構造的特徵等。 後天因素，包括營養、休息與運動。 充足的營養，均衡的飲食習慣，加上適當的運動及足夠的睡眠，能使青少年發育得更好。
