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2021年3月13日 · 楊聰財醫師提醒，預防腦退化除了補充營養保健食品外，建議民眾作息規律，把握晚間11點到早上6點的黃金睡眠時間，讓身體得到充分的休息；此外 ...
2021年6月28日 · 防範腦部退化，楊聰財醫師建議平時應維持良好的運動習慣，以利分泌血清素、多巴胺等分泌，並促進血液循環，有助腦部，建議333運動，每週運動3 ...
2021年10月12日 · 50歲起大腦開始萎縮 專家揭7飲食預防「老年痴呆」. 2021/10/12 11:53:00. 記者張雅筑／台中報導. 人到一定的年紀，身體器官就會慢慢老化，其中 ...
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如何預防腦退化?
如何保養大腦?
為什麼會腦霧?
2022年9月5日 · 五大「救腦」食物曝光 功效超強還能預防退化. 2022/09/05 17:39:00. 記者郭奕均／台北報導. 腦霧是常見新冠後遺症，讓人困擾。. 多吃醒腦食物能幫助 ...
2021年10月27日 · 而目前針對神經性退化疾病，如阿茲海默症、帕金森氏症等，都尚未有完善的治癒方式，提醒民眾養腦進早做起，及早預防才是最佳策略。 （圖/ 翻 ...
2024年2月25日 · 1. 腦力活動. 保持好奇心、閱讀報章雜誌、學習新知，都有利於活絡大腦，藉由接觸新事物來刺激大腦，持續學習也能提升記憶力。 2. 規律運動. 運動不僅有助於保持身體健康，對大腦功能也有正面影響，每週進行150分鐘以上的中等強度有氧運動，如快走、游泳、單車，可以提高血液流動，促進腦部神經元的生長和連結，從而增強記憶力和認知能力。 3. 社交互動....
2024年2月16日 · 若遇疑似藥效漸退狀況，應即時與醫師討論和調整合適的用藥，以避免動作和非動作的症狀波動，減少僵硬、顫抖或異動症，亦緩解睡眠、疼痛、排尿、注意力、疲倦等非動作症狀。 及早預防有其重要性，如地中海飲食、充足睡眠、動腦、維持良好人際互動等，若能培養有氧運動習慣更好。...
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