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2017年12月28日 · 冬天為氣儲藏的好時機，而養精蓄銳就為來年春天生機勃發做準備。. 陽氣潛藏，陰氣盛極，萬物活動趨向休止，在冬至前一刻達到極致。. 到冬至陽氣漸生，陰氣慢消。. 」我說。. 「現在可以煲蟲草花枸杞子淮山紅棗瘦肉湯。. 當中蟲草花性平、溫、味甘；入肺 ...
立冬之後的三個月裏，大自然開啟了閉藏之門，我們要開始養藏。 春生、夏長、秋收、冬藏，循環不息。 順應自然，就是養生之道。
空氣裏都是暖暖的春天味道，告別冬季，養生方法也應該適時而變，特別是春季雨水後，衣食住行都要注意。春季，人體陽氣順應自然而向上向外疏發，因此要注意保護體內的陽氣，凡有損陽氣的情況都應避免。養生記住3個要素︰祛濕、準備養陽、春捂。
2021年9月19日 · 程式內更設人工智能營養師諮詢系統，可為用家提供營養飲食及健身建議；程式另有過百款由營養師設計的生酮飲食食譜，助用家有效執行及監控生酮飲食。 張煒鋒指，儀器前期設計已大致完成，成品將於本周五及六的中大創業日展出，預計最快下月推出市場，初步預計售價介乎150至200美元，料與現時市面上的歐美同類產品相若。 食蛋要睇蛋黃顏色 愈深色愈多維他命A奧米加3，詳情即睇： 【下一頁】 記者：李明佑. 責任編輯：黎家榮. 香港中文大學. 減肥. 食譜. 營養師. 創業. 人工智能. 脂肪. 糖尿病. 健身. 維他命.
2023年4月2日 · 近期天氣反覆，相信打亂了不少習慣在街外運動的人的計劃。《晴報》邀請聖雅各福群會健康服務健康管理教練梁倬卿（Kary），教授大家2組不受空間、器材或天氣的影響的能夠在家中做到的跳繩運動，有助鍛煉心肺功能
最近是否常常打噴嚏，流涕，或身邊多了些咳嗽的人呢？是否近日容易心情低落，抑鬱煩躁呢？ 香港現已進入秋季的最後一個節氣--霜降，連續多日下雨，氣溫也逐漸開始降低，中醫認為陽氣漸收，陰氣漸長，由陽盛到陰盛
「三九補一冬，來年無病痛」，藉着這個人體陽氣最弱的時機進補得宜，能有助體內陽氣升發，增強體質，為來年做好準備。人體中陽氣升發起源於腎，腎藏精，是先天之本，所以此時的養生重點在於養腎。
