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2022年1月4日 · teeth 1. 牙齒美白方法1︰除牙垢用「香蕉皮」 BANANA 1. 原理：香蕉皮含有鉀離子、鎂等成分，用於牙齒表面有peeling作用。 方法：利用香蕉皮內層的白色部分擦拭牙齒表面，針對啡黃漬的位置多擦幾下，大約一分鐘後漱口。 貼士：不要用放置太久的香蕉皮，因為當中的營養成分已經流失。 牙齒美白方法2︰漂白用「檸檬汁溝梳打粉」...
- 檸檬：美白、收縮毛孔。檸檬汁可幫助收縮毛孔，其酸性更具有中等收斂作用，能幫助排出皮膚中多餘的油脂。檸檬中的維他命 C 會促進膠原蛋白產生，從而保持皮膚緊緻和光滑。
- 綠茶：抗氧化。綠茶含有大量抗氧化劑，能有助清除體內毒素，令皮膚更白，減少暗沉。將綠茶葉與牛奶和玫瑰水混合敷在皮膚上，有助去除黑斑，令皮膚光滑透亮。
- 黑朱古力：含豐富維他命。黑朱古力含維他命 A、B1、C、D、E，以及鐵和鈣，能滋潤皮膚和為皮膚補充失去的水分等。另外，它蘊含的抗氧化劑黃酮類化合物可以防止老化、防止紫外線傷害皮膚，增加令皮膚變白的機會。
- 奇異果：清潔臉部。奇異果是一種非常有效的臉部清潔產品，它的維他命 C 含量豐富，可清除皮膚上的污垢和雜質。同時，維他命 C 也可以令臉部美白透亮。
2018年5月31日 · 俗語說「一白遮三醜」，為了美白、亮白、透白，女士們各出奇謀去護膚。可是不要以為皮膚白滑就足夠，當你影相時露出一排充滿黃漬的牙齒，就真的尷尬萬分了！ ...
- 香蕉是天然能量Bar。如果大家是運動迷，應該經常留意運動員喜歡吃香蕉補充體力，因為香蕉的主要成份是葡萄糖、蔗糖、果糖和纖維，兩條香蕉已經可以提供維持90分鐘劇烈運動所需的能量，並可即時提升體能！
- 抗抑鬱及提升腦力。香蕉含有5-羥色胺及合成5-羥色胺等胺基酸，會轉化成血清促進素，可令人鬆馳，使心境變得舒暢，更有助防治抑鬱症。此外，英國有研究發現，含豐富鉀質的香蕉能提升人的腦力、學習能力及專注力，更可防止腦退化。
- 減壓。當我們身體感到壓力而緊張時，新陳代謝會變快、令體內的鉀水平下降，而由於香蕉含有豐富的鉀，可以補充鉀水平，既可調節心跳，繼而將氧氣送到大腦，減輕壓力帶來的影響。
- 預防便秘及腸胃問題。香蕉含有豐富膳食纖維，有助促進腸蠕動，令排便更暢通，而在睡覺前吃一條香蕉能紓緩便秘狀況。另一方面，香蕉中含有一種名為5-羥色氨的物質，能舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，有助修復及預防胃潰瘍。
2022年2月20日 · 手部護理步驟1：為手指、關節去除老廢角質. 與臉部肌膚一樣，保濕前先要去除老廢角質。 利用磨砂膏或洗手液輕輕按摩手部，可以特別加強於手指關節及指緣邊的硬皮厚繭部位，按摩約30秒後再沖洗掉。 這個步驟能溫和地去除角質，帶走死皮細胞，同時有效改善關節位的色素沉澱問題。 手部護理. BYREDO Rose Hand scrub手部磨砂膏 HK$450/100ml....
- Casey Yip
2023年2月19日 · TruSkin是美國大受歡迎的天然護膚品牌，這款維他命C精華液於Amazon銷量第一，具有多達13萬的4.5星好評！簡單直接的配方蘊含維他命C、E、透明質酸及蘆薈精華，除了具有美白、抗皺效果，更可保濕及紓敏令肌膚更穩定。
2022年3月16日 · 青香蕉的抗性澱粉的熱量只有一般澱粉的70%，也因其不易消化的特性，能增加飽肚感，已有臨牀研究證實，吃這類香蕉有助減肥。 亦由於抗性澱粉消化速度相對較慢，需要兩小時才能消化，吃未全熟的香蕉亦有調節血糖的效果。 不過由於抗性澱粉較難消化，腸胃較差的人吃了容易脹氣不適甚至胃痛，這類情況應該少食為妙。 青香蕉是減肥恩物，雖然不及熟香蕉香甜好味，切開做沙津可能比較易入口。 延伸閱讀...
