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2023年12月19日 · 高海寧入行以來的緋聞一直極少，幾乎是終聞絕緣體，她在2015年開始與鄧智偉傳緋聞，雖然曾被媒體爆料已升格至同居關係，不過二人一直愛得相當低調玩地下情。高海寧即使每次被提起緋聞，都只會以十分欣賞對方才華的理由來回應。
2024年6月5日 · 2015年起2人傳出戀情，更曾指已同居但一直未獲承認，直到2020年，鄧智偉陷入桃色風波，高海寧則在IG發文吐心聲，寫道「 從來感情事都是低調處理，而今天，只想為早已逝去的輕輕劃上句點。
2020年6月6日 · 鄧智偉與高海寧的緋聞傳足5年，早前有報導指鄧智偉自跟高海寧分手後，認識了一位25歲新女友K小姐（化名），但今年2月鄧智偉卻前往警署報案，聲稱跟一名女子因感情問題爭執，其後被對方以言語恐嚇。
2022年8月9日 · 分手後才默認前女友身份. 2020年，有傳媒曝光二人分手嘅傳聞，仲大爆鄧智偉偷食失婚少婦陷入桃色風波。 其後，高海寧默默承認前女友身份，喺IG出post「 從來感情事都是低調處理，而今天，只想為早已逝去的輕輕劃上句點。 」據悉，男方因為性格多情導致惹怒女友，而女方當時亦取消follow對方IG帳號。 Photo from 鄧智偉IG. Photo from 高海寧IG. 分享被前男友背叛經歷. 除此之外，高海寧喺節目《Tiger's Talk》自爆以前曾經被前男友背叛嘅經歷，仲喺不知情嘅狀況之下成為「第三者」，直言自己喺感情中「每次都被人搶！ 」而佢仲話並唔介意男友鍾意第二個「你覺得佢好過我，It’s OK！ 但我會選擇同你一齊，係因為我覺得你重要過其他人。 」真係同大眾嘅諗法有啲唔同咁～
2023年9月19日 · 高海寧近日貼出早前到泰國旅行的靚相，當中更出現一名「小鮮肉」，疑似公開新戀情。 現年36歲的高海寧（高Ling）入行15年，緋聞一直不算多，2020年與拍拖五年的音樂才子鄧智偉分手後，雖然恨拍拖，但堅持
2024年6月5日 · 近日她收工開直播時被粉絲逼婚，霸氣回應：「點解一定要結婚啫？ 」 ...more. 去年憑《新聞女王》中，飾演為求上位而不擇手段女主播Cathy的高海寧（高Ling）， 「奸」得出色演技亦令大家眼前一亮，內地工作量亦直線上升。 近日她收工開直播時被粉絲逼婚，霸氣回應：「點解一定要結婚啫？ 」詳盡全文即撳...
2019年12月28日 · 高海寧與鄧智偉「秘戀」5年 默默守護唔公開 拍拖五年，明明係公開秘密，不過高海寧一直唔肯公開認愛，仲大條道理話要保護戀情：「雖然我哋很穩定，但還是等我哋去到能接受大家祝福的時 候，才向大家慢慢分享。
