高血壓食療水果 相關
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2021年8月4日 · 1、立秋吃什么水果好：柿子. 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。 红软熟柿，可治疗口干唇烂、心中烦热等症。 2、立秋吃什么水果好：梨. 生津、润燥、清热、化痰等功效。 梨是最常见的清肺食物，可以将它蒸着吃，可以煮汤，还可以捣泥成梨糕，可清肺，治疗咽喉痛。 3、立秋吃什么水果好：无花果. 除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。 肺热、声音嘶哑时，服用冰糖水煎无花果，可起到去火消哑的作用。 4、立秋吃什么水果好：甘蔗. 甘蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品。 中医常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结等症。 5、立秋吃什么水果好：橄榄. 有清肺、利咽、生津、解毒的作用。 嗓子痛时含服些青橄榄，可使咽喉清爽。 6、立秋吃什么水果好：葡萄.
2024年8月19日 · 多吃果蔬 缓解秋燥 处暑过后，空气湿度逐渐降低，燥气开始增多。 这时要注意防燥，饮食上少吃辣椒、花椒、葱、姜等辛辣之品，适当多吃蔬菜和水果，比如梨、莲藕，还可将丝瓜、荷叶等用于熬汤。
2024年8月20日 · 出伏之后 夏秋交替养生注意三点. 出伏之后，炎热的夏季渐行渐远，凉爽的秋季即将到来。. 在夏秋交替之际，人们应如何调整饮食及生活习惯才能安稳度秋？. 这里要注意三点。. 1、早晚天凉，容易引发换季感冒、腹泻以及心脑血管等疾病。. 首先要 ...
6 天前 · 饮食上，可以吃一些红枣、桂圆、枸杞等食材，帮助身体补气养血。 生活中，可以加强锻炼，如八段锦、太极拳、慢跑等运动，起到强健身体，增强气血的作用。
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2024年8月19日 · 此时饮食调养方面宜滋阴防燥、健脾祛湿，多吃水分含量较多的食物和水果，少吃辛辣食物。 鸭子、莲藕、石榴、龙眼等都是处暑必吃榜上的美味。 处暑时节，夏未央，天渐凉。
2009年8月21日 · 多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。 二是寒凉饮食要减少。 经过一个夏天后，人们的身体消耗很大，特别是一些老年人，大多脾胃虚寒。
