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2022年10月27日 · 「尚營坊健康顧問有限公司」近日在Facebook專頁發文，綜合麥當勞快餐全品項，其中低脂、低熱量食物及飲品，都非常適合減肥人士。 只要揀對款式，減肥食住麥當勞漢堡都瘦到！
2022年10月14日 · 減肥都可以吃麥當勞。. 米施洛營養護康中心於Facebook專頁「 米施洛營養師 」列出6款漢堡包的熱量，發現不同口味的漢堡包熱量可相差甚遠，減肥期間，可挑選較低卡、低脂的漢堡包。. 6款漢堡包熱量比拼. 點擊圖片放大. +3. 最新影片：. 活得健康啲 ...
2023年5月22日 · Aranth安曼營養註冊營養師Angela在Instagram專頁分享15款麥當勞人氣甜品的卡路里數值。其中，Angela最推薦「新地筒」： 熱量CP值最高。有137kcal、4.6g脂肪、18g糖分，脂肪與含糖比都不算過分，分別等於每日攝入量的8%，比市面大部份的甜筒和雪糕杯
2020年7月1日 · 減肥戰友偶然也可到麥當勞進餐，但要留意3大原則： 1.走醬。 除了漢堡包外，其他包類最好走醬，因為漢堡包不含沙律醬，而只有茄汁，茄汁並非高脂肪醬汁，可不用特別走醬。 2.可選擇以粟米粒（81卡路里）代替薯條（313卡路里／中薯條）。 3.飲品方面，新鮮檸檬茶、檸檬水、無糖汽水也適合減磅戰友。 兒童宜選飲牛奶和乳酪. Temmy問：「剛才你提過低脂牛奶，我從來都沒發現原來麥記有牛奶，還以為只有橙汁和汽水。 「是啊！ 還有低脂乳酪和豆奶，都是含豐富蛋白質的食品，適合孩子呢！ 」我說。
2023年9月26日 · 米施洛營養護康中心於Facebook專頁「米施洛營養師」參考不同牌子及食譜的麵食熱量，分享了港人最常吃的15款粉麵熱量數值，表示雖然同是粉麵 ，但卡路里就差得多。
2016年9月22日 · TOPick早前報道，一個麥記精選早晨全餐（包括一塊漢堡豬柳﹑炒蛋﹑兩片凡烘麵包和一塊薯餅）熱量達611千卡，一碗五香肉丁即食麵達710千卡。 【延伸閱讀】邊款早餐最高卡路里 麥記早晨全餐有幾肥？ 3. 有何建議的早餐配搭？ 衛生署資料 顯示 ，較受學生歡迎的有菠蘿包和腸仔包，所含的飽和脂肪，長期進食，會增加血液中的壞膽固醇，影響血管健康。 以多菜少肉﹑非油炸和低脂的健康選擇為原則，英國註冊營養師潘仕寶提供了以下早餐選擇： 蕃茄瘦肉時菜湯米粉/通粉/烏冬/米線. 低脂/脫脂奶蛋花麥皮. 麥包三文治+烚蛋/吞拿魚+生菜+蕃茄. 低脂奶/脫脂奶+高纖穀麥片. 生果+低脂/脫脂乳酪+亞麻籽粉/燕麥糠. 生菜絲牛肉或魚肉粥+腸粉 (少醬汁) 低脂芝士麥包三文治+高鈣無糖/低糖豆漿.
2016年9月2日 · 世界衛生組織建議，一個成年人每日需要攝取1,500至2,000千卡熱量，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油（1茶匙=5毫升），吃一個至尊漢堡，熱量已經達546千卡，相等於全日所需的1/3或1/4。 而較低熱量是漢堡包，熱量只有244千卡，相等於全日所需的1/6或1/8。 板燒雞腿包成為高鈉之選，世界衛生組織建議，健康成年人正常每日的鈉攝取量不應多於2,000毫克，吃一個板燒雞腿包，攝取的鈉高達1,250毫克，佔全日所需的62.5%。 漢堡包的鈉含量只有451毫克，佔全日所需的22.6%，成為低鈉之選。 如何吃得健康？ 註冊營養師李淑玶表示，注重健康的人士，吃包時要留意： 去皮： 吃板燒雞腿包不吃雞皮，估計可減少吸收1-2兩茶油；1茶匙油等於5克脂肪（約45千卡熱量）。
