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2019年5月27日 · 時事你點睇﹕社交媒體對青少年是好還是壞？. 社交媒體普及，圖為港人常用的社交媒體Instagram，當中的「限時動態（Story）」功能，用戶可選擇只保留帖子24小時。. 【明報專訊】背景資料. 社交媒體在不少人的生活中不可或缺，年輕人尤為熱中。. 在 ...
西洋參泡水喝的功效. 1. 保護血管：西洋參能夠有效的保護心血管系統，直接將西洋參用開水進行沖泡服用能夠治療一些如心律失常、冠心病等心血管方面的疾病。. 2. 調節血糖：西洋參具有很好的降低血糖和調節胰島素分泌的作用，糖尿病患者將西洋參泡水喝 ...
2024年5月2日 · 要有內地手機號碼，最直接方法就是在內地出卡。 目前港人到內地各電訊服務商門市，可憑回鄉證作實名登記購買內地電話卡，選購數據套餐及通話套餐，直至預付額耗盡再增值。 據了解，目前深圳區內的電訊數據服務套餐價，可低至每月5元人民幣享有200MB的4G上網數據，但要留意內地電話卡提供的上網服務，並不能直接使用本地常用的通訊軟件、社交平台、電郵及香港網站，如WhatsApp、Gmail、facebook及Instagram等。 此外，若充值遇上問題，又或想轉換服務套餐等，港人在港往往只能靠網上客服查詢，一旦未能解決問題，或需安排親身到內地電訊商分店處理。 對於以方便度為先的人，或可考慮本港的「一卡兩號」服務。
2024年4月2日 · 日皇室開Ig帳號 首日18萬追蹤. [2024.04.02] 發表 推文. 日本皇室歷來首個社交媒體帳號，周一 (4月1日)率先在Instagram誕生，不過一度惹網民懷疑是「愚人節搞作」。. 迄日本周一下午4時的首批19個帖子，全是天皇德仁和皇后雅子的官式活動照片和短片，吸引了逾18萬 ...
[2019-10-31] 明醫網 > 健康醫事. 華裔65 歲以上的長者， 有2.5~5%的機率罹患失智症，且增加5 歲機率增加1 倍。 為了減緩失智症帶來的衝擊，營養師近年推出融合得舒飲食與地中海飲食的「麥得飲食（MIND diet）」，呼籲高風險患者多吃全穀、豆類等10 大益腦食物保護腦神經，進而延緩失智發生。 營養師許薰云表示，失智症的高風險因子為糖尿病、高血壓、血管疾病、抽菸和缺乏運動。 約有37% 的病人在中風後會發生輕度認知障礙或失智症，超過50% 的糖尿病患也會增加阿茲海默症風險；抽菸的老人相較於不抽菸者，一年後也會增加79% 阿茲海默症與78% 血管型失智症風險。 麥得飲食的特色為提高粗食比例，並增加單元不飽和脂肪及多元不飽和脂肪，同時降低飽和脂肪與精緻糖類。
睡前多久攝入咖啡因不失眠？美國《臨床睡眠醫學雜誌》發表過一篇論文，研究人員對睡前0小時、3小時和6小時攝入含固定劑量咖啡因（400毫克）的咖啡與睡眠破壞影響進行了分析比較。通常來說，200-400毫克的咖啡因對於睡眠質量的破壞和剝奪是有效的。
2022年1月10日 · 養心堪稱中醫養生的至高境界。《黃帝內經》記載：「心者，君主之官也，神明出焉。主明則下安，以此養生則壽，歿世不殆；主不明則十二官危，使道閉塞而不通，形乃大傷，以此養生則殃。」可見，養心是調養五臟的重中之重。這裏給大家介紹一個調養心神方——西洋參紅棗茶。
