iu 減肥前 相關
廣告
搜尋結果
減肥過程中的一大禁忌是暴飲暴食，IU深知此原則，所以她會確保自己有吃到每日基礎代謝量，並主動避開甜點或含糖飲料，以避免熱量超標。 喝 ...
Jan. 2023. IU 身材比例超好，身高雖然不到160 cm，其完美身材比例及穿搭讓她看起來有如170 cm！ 事實上李知恩IU也用過不少瘦身減肥運動，讓自己由M碼減至現在的黃金比例！ 15 歲的出道的李知恩，出道前曾減掉14kg。 至今她也試過不少瘦身方法， 出道的十二年來過很多種激進的瘦身法，進化成現在IU減肥法，一套屬於自己的明星減肥餐單。 作為歌手、藝人及製作人，她身上散發出越來越成熟後的勇敢和溫柔魅力。 事實上IU為了把最好的一面呈現給觀眾，付出不少努力，她的減肥餐單和減肥運動及瘦身習慣，也展示IU 驚人瘦身意志力。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. IU 身材比例超好，身穿白色晚裝也仙氣滿滿！
2022年9月19日 · 「會變胖，身邊的人都是幫兇！ 」默默爆肥10kgㄚ頭靠4方法成功瘦身. 韓國唱作歌手「IU」李智恩，以甜美清亮的嗓音征服了全球歌迷，在電視劇、綜藝節目也不斷精進實力、勇於挑戰自我的態度也受到認可，出道10年的每一首歌都是韓樂經典！ 近來更以韓劇《我的大叔》、《德魯納酒店》中精湛的演出廣受好評。...
2021年4月9日 · IU 多年前曾在節目透露她的7日減肥餐單，被稱之為地獄版的「地瓜減肥法」： 早餐吃1個蘋果，中午吃2個蕃薯，晚上只喝一杯蛋白質飲品，之後完全不進食。 一天大概只攝取300卡路里，同時配搭簡易運動，成功在短短一星期減掉5公斤。 Photo from Pinterest. Photo from IG@dlwlrma. 但 IU 近日被問及她實施的這項減肥方法，她表示是自己20初歲時「緊急時刻才用」的絕招，如果她現在繼續用這個方法「會連一首歌都唱不了」，所以建議大家還是不要輕易嘗試，就算真的很緊急、想試試看也用一次就好，千萬不要長期進行。 Photo from IG@dlwlrma.
2022年12月31日 · 韓國女星IU一週瘦身法：蘋果、地瓜，搭配運動實測超有感～ 美容. 健身飲食. IU和李鐘碩正在交往中！ 多年來靠「蘋果瘦身法、爬樓梯運動」擺脫嬰兒肥，養成不復胖體質. IU和李鐘碩正在交往中！ 果然戀愛會讓人變美，往下看IU為了瘦身超勵志的自律守則～ By Michelle Yang and bonny ku Published: 2022/12/31....
2019年8月31日 · 쩡유在開始減肥前的體重大約是47公斤，其實已經算是非常勻稱的身材，比較主要的問題是，肚子的部分會有小腹肉～在第一天進行食譜減肥時，因為쩡유前一天晚上吃得很飽，所以即使早餐和午餐只吃了一點點，都覺得飢餓感不嚴重～不過在晚餐時，因為太餓了，所以多喝了一杯番茄汁和一些生菜～還偷吃了一顆蕃茄和兩口炒飯。...
IU表示過，只要有重要節目、拍攝或是專輯發表的一週之前，他都會採用緊急減肥法，以便快速瘦身、防止自己上鏡水腫～而最近youtuber「쩡유」就分享了自己照著IU的食譜減肥的過程～讓我們一起來看看她的成果！
