搜尋結果
2023年9月16日 · 做Sit Up可以減肚腩？ 唔係最有效既方法！ @wnf健身貼士 潮流興大隻仔，要有少少肌肉， 靈Joe伯都好想有咁好睇嘅身型 ，但就有個大肚腩，好難減走，亦曾經聽過一啲導師話要做多啲Sit Up，之後我就日日做，做到條腰都赤埋，幾個月後發現係有少少 ...
日日做sit-up，餐餐淨食菜，腰間的贅肉還是減不掉，點解？ 減肥不單要有恆心，還要減得其法！西醫提醒，肚腩不一定是肥胖所致，物理治療師指出sit-up無助收腹，而中醫認為肚腩的形成與「濕」有關。 中醫說：「肥胖與飲食不節、情志失調和過度安逸有關。
2022年7月14日 · 相信大家由細到大都成日聽到人講做sit up可以減肚腩，其實係咪真係咁呢？ 我在網上搵了一篇文章好值得大家參考！ 這篇來自1983年的文獻中，研究者找來了13位男性，讓他們進行一周五天，為期27天的仰臥起坐訓練。
4K views, 21 likes, 0 loves, 0 comments, 30 shares, Facebook Watch Videos from 明報副刊: 【夏天來了，減肚腩！ 】減肥不單要有恆心，還要減得其法！ 物理治療師教大家4招針對腹部運動，收緊線條，配合帶氧運動，減走脂肪！
31K views, 451 likes, 6 loves, 28 comments, 81 shares, Facebook Watch Videos from 伍家謙: 【樂動聯盟體育資訊台 - 做SIT-UP可以減肚腩?】 肚腩，冇人想有，但偏偏就最難減。 減肥嘅嘢，好多人都話要重點攻擊，一講到減肚腩，下一句通常就係：「做多啲Sit
- 2 分鐘
- 31.3K
- 伍家謙
2019年3月16日 · 日日做sit-upo但係個肚腩都係減唔去? 減肥不單要有恆心，還要減得其法！ 肚腩不一定是肥胖所致 物理治療師指出sit-up無助收腹 中醫則認為肚腩的形成與「濕」有關，飲食不節、情志失調和過度安逸都會引致肥胖。
58K views, 325 likes, 6 loves, 63 comments, 399 shares, Facebook Watch Videos from 新Monday: 【#郁下啦香港人】唔少人想減肚腩而不斷做Sit-Up，但其實咁做係完全唔work？想知點減最快最有效，日本醫生話你知！
- 3 分鐘
- 58.3K
- 新Monday
