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2020年10月8日 · 如何制定糖尿病人食谱呢？应遵循这几点：①控制总热量；②合理安排各种营养成分；③少量多餐；④高纤维饮食; ⑤饮食清淡；⑥少喝酒、不吸烟。步骤如下： (1)控制总热量： 依据病人的年龄、性别、标准体重、实际体重、有无合并症及体力活动情况制定每日总摄入热量。
2021年3月29日 · 14. 被浏览. 7,925. 9 个回答. 默认排序. 健康之初. 健康科普专业媒体. 1 人赞同了该回答. 糖尿病患者的饮食治疗不仅要计算总能量，还一定要合理分配餐次和每餐的能量，能做到定时定量定餐，清晨很多升血糖的激素升高， 导致早餐后的血糖不是很容易控制，所以糖尿病患者早餐的能量要少，三餐一般按照五分之一、五分之二、五分之二分配，从健康角度看，晚餐要清淡，而且特别强调糖尿病患者推荐一日至少三餐。 对于注射胰岛素、服用口服 降糖药 的患者，因为存在低血糖的风险，可以在三餐外有1-3次的少量加餐，每日共有4-6餐。
2021年9月11日 · 减肥饮食. 糖尿病人食谱能按照健身人士的食谱来吗？ 本人对健身食谱有一点点了解 但仅此一点点而已。 我姥姥今年69岁糖尿病十年左右 现在每天晚上打一针22个胰岛素，但血糖控制总体还是偏高，早晨空腹平均9-… 显示全部 . 关注者. 6. 被浏览. 3,335. 4 个回答. 默认排序. 糖友廖尤昌. 糖尿病人的饮食和运动调节经验和知识，糖尿病逆转和并废症预防. 谢邀 @阔落. 3 人赞同了该回答. 我是一名十三年从来没有打针也没吃药的老糖尿病患者，自从得了糖尿病后，我也开始了健身，主要是为了增肌，增加肌肉含量，使我的 肌糖原 储存能力增强，所以我作为一名糖尿病患者，同时也加入了健身行业，我的饮食基本上是按健身人士来吃的。
建议你退而求其次，在医院周边或者养老院附近做营养餐，专门针对各种慢性病人和康复期病人，价格上再优惠点，应该不错. 可是医院营养科已经有专业的营养餐了呀. 可行性很高！. 针对不同病人，提供不同的 营养餐品 ，每天做好宣传，一定能赚钱的。. 送餐 ...
2019年4月27日 · 7,571. 4 个回答. 默认排序. 糖友管家. 如何快速有效的戒烟. 1 人赞同了该回答. 少量多餐和定时定量进餐都是糖尿病患者饮食需要遵循的原则。 二者都需要在总量控制（控制全天 热量摄入 ）的基础上进行。 少量多餐. 是在控制全天热量摄入的基础上，把全天的热量合理分配到4-5餐中。 这样做是为了防止一餐摄入热量过多而使餐后血糖过高。 同时，也可避免因两餐间隔时间过长而发生低血糖。 少量多餐的好处就是能避免血糖忽高忽低（如下图3餐血糖值就是），血糖忽高忽低波动大更易引发 糖尿病并发症 。 定时定量进餐. 是在控制全天热量的基础上，合理安排进餐时间和进餐量。 这样做是为了避免饥一顿饱一顿。 首先，糖尿病患者（特别是服用 降糖药 或使用胰岛素的患者）不按时进餐可能会导致低血糖。
2018年11月3日 · 健身. 减肥. 节食. 减肥方法. 科学减肥. 多數人減肥時會犯什麼錯誤? 大家都知道減肥無非于管住嘴，邁開腿。 可是有些人為了能極速減肥總會想點歪門邪道。 那麼有什麼錯誤會令到減肥人士事半功倍呢? 显示全部 . 关注者. 13. 被浏览. 613. 11 个回答. 默认排序. 壮青. 命中注定. 犯得最多的错误是没有好好戒糖，没有把跟糖有关的食物戒掉，比如精致类面包，蛋糕，奶茶等等等。 发布于 2018-11-03 22:54. 我自当明月. 非人类的新娘. 1.节食减肥. 如果能一直节食倒是能一直保持，哪一天坚持不住了就会反弹，超过减肥前的体重。 2.不吃. 伤身体实锤，蛋白质，碳水化合物，等各种营养都是应该满足的，不是不吃而是应该合理吃。
2020年3月22日 · 减脂餐. 轻食. 我想搞个健康餐，不是针对减脂的，不是轻食，是每个人的身体健康状态不同来定制的餐饮，可以做吗？ 关注者. 19. 被浏览. 8,628. 13 个回答. 默认排序. 许小喵. 沙野轻食创始人/银流咖啡创始人/工作号sookytime. 8 人赞同了该回答. 我认识很多健身教练和营养师都想做这种生意，也有人已经在做了，据我了解在做的人目前的情况是：这门生意很难长期持续。 理由： 1、真正绝对在乎健康到了必须做 定制化营养餐 的程度的人，收入很高，更在乎被服务的感觉，更愿意一对一服务，你如果要一对多，人家还不如自己花钱请个 营养师 +厨师专门给自己做。 但是你愿意只给一个人服务吗？ 那岂不是又变成了给一个人打工？ 就算你一开始可以吸引住这样的高级客户，但也难以留住客户。
