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不过你可慢慢地减肥啊，虽然时间长一点，但是终归是可以瘦下来的。 答主我就是通过不吃晚饭来减肥的，我就是吃水果，既饱腹又对皮肤好。
2019年4月12日 · 54 个回答. 默认排序. 无糖可乐. 普普通通的健身爱好者。 暴瘦肯定对身体不好，因为人体也是有自然规律的，比如冬天冷，大脑会释放信号，身体会开始储存脂肪，所以冬天会很想吃东西，而且会饿，相对于夏天来说，更难减脂。 夏天人的食欲不佳，有助于饮食管理。 如果一个人想要暴瘦的话，除了大病一场，遭遇天灾人祸，那就只有吸毒 (P.S吸毒是自寻死路) 发布于 2019-05-07 23:33. 知乎用户0LWEeN. 最健康安全有效的方法是通过饮食减脂方案. 发布于 2019-04-16 21:45. 学伤寒论. 1 人赞同了该回答. 减脂有哪些不为人知的冷知识？ 减脂，减肥。 产后这个群体，大概是需求最大的，因为产后基本上都要长胖，这是正常的生理规律。 长胖自然想减肥。 胖不好看，不美；瘦则好看。
40 个回答. 默认排序. 轰隆隆. 拥有最先进的跑步、健身技巧，最励志的瘦身故事，分享实用有趣的干货！ 19 人赞同了该回答. 文末有超级福利，如果你看不到结尾可能没办法瘦10斤了. 首先不推荐任何节食、断食、减肥药，姜文在 《 让子弹飞 》里是这么说的-----我要站着还要把钱给挣了。 对， 我们要把饭吃了还要把肥给减了。 那到底怎么吃，吃多少，怎么运动？ 食谱本着以下几个原则：食材好买，制作简单。 不占用学生党和上班族太多精力制作。 首先你们需要买一个 克秤 ,酱紫的就行。 食谱：女生版. 早餐： 1、燕麦片30g （替换项： 红豆薏仁粥 30g） 2、牛奶250ml （替换项：豆浆250ml/酸奶200ml） 3、鸡蛋一只 （替换项：鸡胸肉50g/卤牛肉50g/豆干50g）
人暴瘦可能是什么原因导致？. 一亲戚一年多来越来越瘦，瘦到让人看着害怕，曾经在脑海里想过他是不是染毒了，也问过，当然也不可能问出原因。. 一直问他怎么了，他也说不知道。. 想问下大家哪种情…. 显示全部 . 关注者. 16. 被浏览. 4,897.
513 个回答. 默认排序. 夏吉吉 . 美容护肤话题下的优秀答主. 作为一只瘦过30斤的球，深知在减肥这件事情上，看似是仅仅六字箴言 「闭上嘴迈开腿」 ，然而在实际过程中往往是 「不求同年同月同日生，只求同年同月同日出天坑」 。 欲求其瘦，必先知其胖，自己跟胖挂上钩是高中的时候，愈演愈烈的时候是高三，都说「天将降大任于斯人也必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身」。 但在非常时期的我却逆向而行，虽然学习强度大，但同时心理压力也大，所有的情绪发泄都集中在食欲上，加上当时的高中是封闭式管理，完全枯燥的三点一线式生活，让食堂成为重要的精神寄托。 所以第一坑 「不是越辛苦压力越大越瘦」 。 主要是均衡自己注意力的问题，不把过多的注意力放在食物上，才是减肥良好心理状态的开端。
按照上面介绍的原则去做，适当控制控制饮食量，相信一个月能够轻松健康的瘦下10斤。. 如果你也想减肥，可私信写“我想瘦下来”几个字，我花了半个月时间整理的“减脂大礼包”，送给你。. 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台 ...
2024年3月12日 · 怎么在不伤害身体的情况下快速暴瘦? 1761 赞同. 186 评论. 4433 收藏. 这是舞蹈生的擅长领域！ 身为舞蹈生不仅要灵活操控肢体，更要灵活掌控体重。 尤其是肚子，毕竟舞蹈生的世界里没有最瘦只有更瘦！ 不管是肚子、胳膊腿还是脸颊上的肉肉，只要我需要 她们就能消失不见。 一般人减重可能只要肚子不胖就万事大吉. 但舞蹈生讲究肢体协调. 不仅仅是肚子需要平坦，对于腰围腿围全身维度更是要纤细协调到一定程度. 怎么样，够细吧！ 想达到并长期保持这种程度，减重产品辅助、饮食结合二者是缺一不可！ 尤其是减重产品的选择 是否靠谱相当重要。 因为对我们来说，健康不伤害身体且不反弹的减重才是真正有效的方法！ 而且不能因为减重影响到我们的张力和精神状态！
