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作为保健品，Glucosamine 常用于 骨关节炎 的辅助治疗，帮助重建软骨。 不过，其效果在医学界并无定论，因此也没有被 FDA 批准作为药物使用。 根据 WebMed 介绍，Glucosamine 整体来说很安全，副作用没有或很轻微。 如果使用高剂量，可能出现的副作用包括：胃不适、心灼热、困乏、头痛。 市面上的 Glucosamine 大多是从虾蟹外壳提取，因此对海鲜和贝类过敏的人群可能会出现过敏反应，可选择从真菌或谷物发酵提取的品牌。 如有糖尿病、肾脏和心脏疾病、血液疾病、高血压，服用保健品前请咨询医生。 儿童、孕期和哺乳期妇女慎用 Glucosamine；目前没有足够的证据表明其是否安全。 2、Chondroitin 软骨素.
健美生Jamieson，推荐各种维生素和微量元素。 歪题一下，除了保健品，加拿大人对牙齿护理也是十分在意的，个人推荐舒适达这个牙膏品牌，本地牙医大部分都推荐这个，我之前牙比较敏感，用高露洁牙疼也没有缓解，换了舒适达刷完一次就好，而且它不起泡，漱口简单不残留。 当然TB和JD也有卖，我看了价格和加拿大是一样的，可以入手，推荐修复repair和缓解relief这两个系列. 牙膏可以配合欧乐B和飞利浦的电动牙刷，我的欧乐B是18年在加拿大买的，现在还在用，。 飞利浦和欧乐B质量都很好，女生可能更适合飞利浦，因为它的牙刷头比较小，适合嘴比较小巧的女士。 TB和JD打折的时候比加拿大价格便宜，可以果断入手.
氨糖，是氨基葡萄糖（glucosamine）的简称，又称 氨基葡糖 、葡萄糖胺或葡糖胺，属单糖成分。 它是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分，广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。 随着年龄的增长或运动量的加大，关节软骨会不断退化和磨损，引发一系列关节病变造成骨关节炎。 正因如此，氨基葡萄糖正被越来越多的运动员、健身爱好者和中老年人所使用和推崇，这些人群更需要注意预防与及时补充。 当下，市面上膳食补充剂型的氨糖有两种，即盐酸氨糖和硫酸氨糖，它们主要是从虾蟹壳中提取甲壳素与 壳聚糖 ，再经酸解或酶解后获得。 在众多网上信息中流传着只有某一种氨糖有效，而另一种氨糖无效的说法。 其实，这些不同的意见和声音与个别商家的营销宣传有关，并无科学依据。
氨糖=氨基葡萄糖（glucosamine）： 氨基葡萄糖是种很简单的小分子——就是葡萄糖把一个羟基换成了氨基。 针对它的研究非常多，它一个经典的作用就是用来缓解骨关节炎 [3] ，它的作用机制并不全明确，其中有个原理是它能维持二型胶原蛋白合成有关，因此能 ...
2021年10月23日 · Glucosamine 可以修护受损的 软骨组织 ，改善关节退化、摩擦所引起的肿胀、发炎与酸痛症状。 作为保健品，Glucosamine 常用于骨关节炎的辅助治疗，帮助重建软骨。 不过，其效果在医学界并无定论，因此也没有被 FDA 批准作为药物使用。 根据 WebMed 介绍，Glucosamine 整体来说很安全，副作用没有或很轻微。 如果使用高剂量，可能出现的副作用包括：胃不适、 心灼热 、困乏、头痛。 市面上的 Glucosamine 大多是从虾蟹外壳提取，因此对海鲜和贝类过敏的人群可能会出现 过敏反应 ，可选择从真菌或谷物发酵提取的品牌。 如有糖尿病、 肾脏和心脏疾病 、血液疾病、高血压，服用保健品前请咨询医生。
19,746. 2 个回答. 默认排序. 月月爸爸小号. 1.Glucosamine hydrochloride（HCl）通常和软骨素一同连用。 Glucosamine sulfate一般单独使用。 2.1500mg Glucosamine hydrochloride含有1246mg游离氨基葡萄糖，而Glucosamine sulfate含有888/938mg.但是按每日1500mg的剂量来说两种效果基本一致。 3.如果需要限制盐摄入量需要选择不含氯化钠的形式，如果食品标签上写的是Glucosamine sulfate 需要选择写着2-KCl的产品。 4.氨基葡萄糖一般来源于虾壳或蟹壳，软骨素来源于动物软骨。
关注者. 162. 被浏览. 438,848. 51 个回答. 默认排序. 庄有猫. 2020 年度新知答主. 79 人赞同了该回答. 题主说的这个问题估计也是许多年轻人所担心的，在讲 氨糖 之前，我们先花点时间，让大家对膝关节有个比较深入的了解——毕竟这是我们全身最大、最复杂的关节之一。 1、膝关节的进化. 膝关节（ knee ）就是连接我们大腿和小腿的结构。 作为一种双足跖行的动物，我们人类的膝关节结构与其他动物（鸟类、猫科动物有较大区别）。 很多人固有印象中一些动物的「膝关节」，其实是它们的踝关节。 大家可以摸摸自己的膝盖，前面能滑动的这一块膝盖骨，学名叫做 髌骨 。
