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  1. www.hk01.com › 教煮 › 298029【減肥】減肚腩7日餐單 遵守5大規則每天吃足五餐！ - 香港01 ...

    2019年2月22日 · 按圖看7日減肚腩餐單： 第1天： 早餐──用三隻蛋白製成的奄列，並加入75克切碎了的胡椒和菠菜。 早上的零食──100克雞及半個紅椒。

  2. www.psmedical.com.hk › blog › slimming-tips【七日減肥食譜】4個最熱門減肥餐單，7天狂甩5Kg！| Perfect ...

    快速減肥餐單要求每天大概只攝取600-1000卡路里，以少吃多餐為原則，首數天吃大量的蔬菜、水果或單一食物，將碳水化合物的份量減至極少，到了最後兩天可以加入肉類及碳水化合物，以七日為期進行變相的節食。

  3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › simple-and-healthy-diet7日減肥餐單！不運動減肥菜單推薦！靠奇亞籽食譜/蔬菜湯/果汁排 ...

    2020年8月8日 · 【7日減肥餐單】簡單有效的排毒餐單既健康又可以減肥！ 又名為SOS七日排毒減肥餐單，可以不用節食捱餓及做運動，達至瘦身、減肚腩效果，只需7天就有顯著效果，加上這餐單更有助排毒，可以整理腸胃，今次為大家整合這個7日減肥食譜，簡單方便，絕對是你 ...

  4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › diet-breakfast-plan減肚腩減肥餐單！14天減7kg瘦腰只需吃對早餐 | ELLE HK ...

    2020年6月11日 · 其中一位自願接受測試的成員之一，試用了這個減肚腩的減肥餐單，包括結合腰瘦食物和早餐前的小運動健走，6星期內就成功減了9kg，腰圍也減了7吋。

  5. www.cosmopolitan.com.hk › cosmobody › 1-week-diets-recipes減肥餐單推介｜一周至少減6磅！營養師建議七日食譜：不用節食循 ...

    2024年5月28日 · 減肥餐單有很多款，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推介的一周減肥食譜就能讓你在一星期内，不用捱餓、不用節食，也可以快速有效地減到6磅！ 想知這款減肥餐包括了甚麼？

  6. www.weekendhk.com › receipe › 減肚腩-收腹-食譜-餐單減肚腩收腹食譜 營養師教路低卡輕鬆食住瘦！早午晚餐自由Mix ...

    2020年10月14日 · 減肚腩收腹是一眾女生的人生目標，做極運動肥腩還是紋風不動？ 不妨配合由營養師推介的減肚腩餐單，提供多個早午晚餐選擇及外出用餐貼士，附上食譜，減肚腩事半功倍！

  7. hk.news.yahoo.com › 減肚腩減肥餐單-不做運動也可SOS七日排毒瘦身減肥餐單！不做運動也可瘦身減肚腩 - Yahoo新聞 ...

    2019年7月29日 · 要成功減肥，或者成功減肚肺，能夠吃得開心又不用過量運動嗎? 今次介紹「SOS七日排毒瘦身食譜」，只需花7天就有顯著效果，有女作家用一星期減了10磅！. 不用捱餓的減肥餐單，值得收藏！. ELLE.com.hk. 要成功減肥，不一定捱餓。. ELLE.com.hk. SOS七日排毒瘦身法由 ...