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收縮壓偏高還是舒張壓正常?
工作壓力大什麼活動最紓壓?
如何舒緩壓力?
高血壓可以吃優格嗎?
2023年12月1日 · 大多數患者無任何症狀，因此高血壓也被稱為「無聲」或「隱形」殺手，但少部分人血壓過高時會有以下不舒服的症狀： 1.頭痛、頭暈問題 2.耳鳴
2021年4月20日 · 講到血壓，你可能會有印象大家會講到137/86 mmHg這樣的數字，還會聽到兩個名詞：「舒張壓」和「收縮壓」。 究竟137代表收縮壓還是舒張壓呢？
2023年5月29日 · 高收縮壓表示血管阻塞，高舒張壓表示周邊血管阻力上升，力加上血管彈性逐漸下降。 年輕人高血壓多以舒張壓高為主，或是兩個都偏高；而壯年 ...
2019年3月28日 · 現代人飲食愈吃愈好、運動量愈來愈少，很多人不知不覺都已罹患高血壓。. 據統計，全台高血壓患者直逼500萬人，40歲以後，更是平均每三人就有 ...
2018年3月25日 · 陳嬿伊在書中寫道，民眾來看精神科最常見的主訴就是「壓力大」，並且附帶一連串身心症狀，包括情緒低落、失眠、胸悶、心悸等自律神經失調狀況。 很多人都認為會得憂鬱症是因為「抗壓性太差」，但事實上情況剛好相反，往往是人們對抗了超載的壓力，才會生病。 許多人承受了過量的壓力。 （示意圖／翻攝自Pixabay） 陳嬿伊也在書中列出了7種身心狀態，若出現以下幾種狀況，代表你的壓力指數或許瀕臨超標邊緣：...
2021年6月4日 · 常見痠痛部位1：胸部肌群. 位於人體胸部位置，太過緊繃時，會使肩膀往前拉，造成肩胛骨下旋、前傾，變成圓肩。 常見痠痛部位2：背闊肌群. 位於後背連結到肱骨內側，負責支撐肋骨，與胸腰筋膜同是支撐軀幹的重要角色。 太緊繃時，肱骨會往內轉，變成圓肩。 常見痠痛部位3：枕下肌群. 位於枕骨往下三個指幅延伸至耳後側，躺枕頭時會壓到的部分。 圓肩會造成脖子前引、使枕下肌群緊繃無力。...
2023年5月4日 · 答案竟是少人會的「這項」專家：持久很重要. 記者簡浩正／台北報導. 不少人在職場工作時出現壓力。. (圖／翻攝自Pixabay) 勞工朋友辛苦了 ...
