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2019年6月15日 · 以下是樓醫師為大家整理的紓壓食療方，再搭配適當的運動及靜坐冥想、宗教與公益活動，效果會更快更顯著。 紓壓食療. 《紓壓食療方》 攝取減壓食物，有助於排解壓力。 例如綠色蔬菜（A菜、萵苣、地瓜葉）、全榖類的食物（全麥麵包、糙米）、高鈣食物（豆腐、牛奶、優格、小魚乾）、堅果（核桃、杏仁）、富含鎂的食物（香蕉、豆類、馬鈴薯、菠菜、葡萄乾）、小型魚、海藻類、南瓜。...
2018年7月7日 · 2018年7月7日. 【早安健康／黃雅芬、張承宇報導】說到血壓，大多數人想起的是會危害心、腦血管疾病的高血壓，然而事實上，低血壓也可能會危害健康，除了頭暈、倦怠等症狀，嚴重時還可能會昏倒、休克甚至死亡。 美國前總統老布希日前才因為低血壓住院治療8天，所幸並無大礙。 低血壓標準. ：收縮壓低於90mmHg/舒張壓低於60mmHg....
2019年5月8日 · 步驟. 糙米、玉米、蕎麥泡水2小時。 把糙米、玉米、蕎麥放入電飯鍋，倒入水混合煮，電飯鍋跳起即可。 TIPS：如果氣血較差者，可加黃耆12克，可補中益氣，提升體力。 藉由飲食之力活血化瘀，下一頁看中醫食療怎麼吃能夠補中益氣、調節氣血. 中風是心血管疾病的合併症，主要症狀是肢體癱瘓、行動不便、講話困難、指端麻木、臥床者需要定時翻身，不然容易褥瘡。...
其他人也問了
壓力大吃什麼食物?
高血壓可以喝什麼湯?
低血壓怎麼辦?
2017年6月12日 · 2017年6月12日. 談到 血壓 ，多數人擔心的是會引發各種心血管疾病的高血壓，不過也有一群人卻是因為 低血壓 而困擾。 低血壓嚴重嗎？ 醫師強調，重點是有無伴隨不適症狀！ 正常的血壓值是收縮壓在100～140毫米汞柱之間（120以上就稱為高血壓前期），舒張壓60～90毫米汞柱之間....
2017年1月13日 · 2017年1月13日. 【早安健康／張維鈞（台中濟生中醫診所院長）】 三道熱湯改善血壓問題....
2021年4月19日 · 1、花草茶能夠讓心感受到溫暖並平靜下來. 除了客觀的營養成分之外，有些食物或飲料也能帶來特定的感覺，而有助於減輕壓力。 曾有研究表明，熱飲會增加人際交往的「溫暖」和「友善感」。 無論口味如何，喝一杯溫熱的飲料都有舒緩的作用，尤其是某些草藥，例如薰衣草和甘菊，已被科學證明是真的具有放鬆作用。...
2023年5月25日 · 推薦原因： 透過精準的營養素補給，不僅能改善癌症預後，也能有效提高癌友的存活率！ 特別是日常生活中透過「食療」，其中又以地中海型飲食內容能有效防治乳癌，控制三高，守護自己的健康。 身為癌症患者，一定要注意自己的體重變化，因為如果治療過程中體重下降過快，不但會讓治療效果大打折扣，連帶免疫力也會下降許多，甚至會產生所謂「癌症惡病質」的可能。 隨時掌握自己的身體組成及體力狀態....
