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2023年11月11日 · 1. 適當運動 ：每週3到5次，一次至少30分鐘有氧運動。 2. 健康飲食 ：飲食均衡，避免高鹽/高油/高糖，避免煎炸，避免精緻澱粉。 3. 不吸菸 ：抽煙會導致血管硬化、血壓升高，全身慢性發炎。 4. 身心平衡 ：作息正常、勞逸適度、紓解壓力、情緒開朗。 5. 若發現身體不適，及早診治 。 昌盛堂中醫喊話，千萬不要忽視身體的警訊，若有不適即時就醫可能會挽救後面嚴重的後果。 更多新聞： 減脂狂吃豆腐？ 營養師揭陷阱：這款「吃一點熱量就高」 規律運動能有效預防心臟病。 （示意圖，非當事人／shutterstock達志影像） 另外，減重專科醫師蔡明劼分享. 護心飲食10要點 指出，他轉述2021年美國心臟協會提出一份「改善心血管健康飲食指南」其中有10點可以遵守： 1.
2017年3月13日 · 今年HBL冠軍賽，松山高中拿下隊史第五冠，陣中球員高國豪兩度獲得MVP，成為男子組史上第一人！
2023年11月5日 · 2024立委選舉三姝之爭。 （圖／翻攝自吳欣岱、高嘉瑜、李彥秀 臉書） 根據 「2024選戰溫度計 贏讚台灣未來」 官方網站，3日最新公布的台北市第四選區（內湖、南港）參選人當選預測，國民黨參選人李彥秀當選率41.5％，贏過民進黨立委參選人高嘉瑜的37.9％以及台灣基進黨立委參選人吳欣岱的20.6％。 比較近一週三人各面向指數，高嘉瑜在聲量以及擴散廣度表現最好，聲量的部分以6千多筆，贏過吳欣岱、李彥秀的3千多、1千多筆。 此外，高嘉瑜的新聞擴散廣度以83個頻道，勝過李彥秀的65個頻道以及吳欣岱的58個頻道。
2024年5月1日 · 發佈時間：2024/05/01 23:17. 最後更新時間：2024/05/01 23:22. 小. 中. 大. 花蓮警方破獲一起販毒案，發現當地一名知名髮型設計師，有黑道幫派背景，早上幫人剪頭髮，晚上吸收小弟販毒，警方循線逮捕11名嫌犯，也抓到上游供應商，事後因徐姓主嫌犯行重大遭到羈押。 警方vs.徐姓主嫌：「蹲下蹲下蹲著。 趁著主嫌出門領外送餐點，警方上前將人逮捕。 警方：「客人可不可以先暫停。 也進到髮廊，將另一名涉嫌吸毒的男設計師上銬。 髮廊顧客：「髮廊顧客全部都帶走喔，很尷尬怎樣，」 店內顧客頭髮染到一半，所有設計師就被帶走超級慌張。 警方vs.其他助理：「助理，你幫客人洗完頭再走， (沒有我洗就好)。
6 天前 · 大. 有民眾搭北捷板南線等車時，目擊女乘客拿手機想拍列車進站，但她疑似太貼近月台門，雙手和手機看起來有超出的疑慮，被認為實在太危險。 對此北捷說明，光看影片，不確定女乘客是否違規。 但如果手超出月台門進入軌道區上方，就能開罰。 圖／畫面當事人提供. 捷運即將進站，女子拿手機拍攝，疑似全身很貼近月台門，下一秒... 列車從左邊開來，她趕緊轉正手機收回，頭髮也被吹亂，不曉得是否因為太靠近，手機還差點沒拿穩。 其他民眾：「她滿危險的啦，她要注意一下安全，站後面一點拍比較好。 其他民眾：「我應該會把她拉回來吧，畢竟我是個雞婆的人，應該說 (怕)她受傷，也影響其他的人。
