搜尋結果
根據世界衛生組織（World Health Organization，簡稱WHO）標準，成人血壓正常值為上壓140mmHg以下，而下壓則為90mmHg以下。. 若上壓高於160mmHg，下壓高於95mmHg，即被視為高血壓。. 另外，青少年或兒童的高血壓標準是多次量度血壓後，其上壓和下壓與同年齡、身高和性別 ...
- (293)
正在尋找中醫推薦？邊間中醫好？如果你想找中醫調理身體，或是婦科中醫推薦、女中醫推薦、腸胃中醫介紹、濕疹中醫推薦，Toby 都可以幫你搵到香港好中醫！Toby 已整合中醫針灸、中醫服藥須知、中醫診所收費等，同時免費提供香港註冊中醫推薦！
- (521)
- 推拿能消除疲勞及肌肉痠痛
- 推拿能調和內臟陰陽
- 推拿能改善筋骨僵硬問題
中醫理論認為，身體疼痛或肌肉腫脹往往源於氣血運行不順暢和經絡受阻。推拿通過對特定穴位的施力，有助於激活氣血流動，促進新陳代謝，從而有效消除全身或特定部位的疲勞與肌肉痠痛，達痛症治療之效。中醫推拿或全身推拿都可以改善氣血運行，釋放全身疲勞，舒緩筋骨肌肉的痠痛，並增進工作專注力及效率。 適合：長期坐著或經常進行體力勞動的人士。
中醫認為，身體的許多疾病源於內臟的失調。推拿能透過調整氣血流通，實現內臟陰陽的平衡。這種平衡不僅能緩解身體不適，還能強化身體自我調節能力，改善因生活壓力或不良生活習慣導致的身體症狀。 適合：失眠或食慾不振的人士。
推拿技術能放鬆肌肉，關節也因筋骨放鬆而變得更為靈活。對於長時間保持同一姿勢或重複某種運動而引發筋骨僵硬的人士，推拿能有效提升身體的柔軟度和活動範疇。對於老年人或需要康復治療的病患來說，推拿也能助力肌肉和關節功能的恢復。 適合：肌肉繃緊的人士。
Toby 為你搜羅全港各類治療及檢查服務，由中醫、物理治療、跌打針灸、健康檢查，到催眠治療、心理治療、言語治療，我們都可為你配對最專業優質的治療及檢查專家，全面提升你的身心健康。
1. 增加肌肉量 預防肌少症. 肌少症是近年常見的都市高齡疾病。 根據調查， 30歲後，平均每10年肌肉量會下降3%~5%，當肌肉量太少時，會令日常生活如行路、行樓梯也變得困難。 而重量訓練可以增加肌肉的力量以及擴大肌肉的體積，減少肌肉流失，預防肌少症。 2. 增加基礎代謝率 有助減肥. 負重訓練除了可以令身體線條更加明顯外，由於肌肉量增加，更能提升基礎代謝率，增加TDEE，提升減肥效率。 3. 減少受傷機會. 強壯肌肉亦可以為關節提供更好的支撐，在日常生活以及做運動時減少扭傷、受傷的機會，同時可以增加骨骼的密度，有助於防止骨質流失和骨質疏鬆。 4. 保持身心健康. 重量訓練可以減少患上心血管、骨骼等疾病的風險。
(9個評價) 我叫Boky Cheng,是優越伸展治療痛症中心的伸展治療師顧問。 本中心透過安全有效專業的伸展治療計劃，能改善各項肌肉痛症。 主要服務範疇~經常性受到痛症困擾人仕，例如坐骨神經痛，肩周炎，高爾夫球肘，網球肘，腕管綜合症，頸背腰痛，膝痛及過往曾經試過用各種治療方法去舒緩痛症而效果未如理想之人仕。 在療程開始前，治療師會透過專業電腦身體姿勢評估 (Posture Pro) 測試找出痛症源頭，並了解客人的需求，為每位客人度身設計正確而有系統的伸展治療、強化訓練及復位治療。 各位受痛症困擾人仕，可隨時預約我們的專業電腦身體姿勢評估 (Posture Pro) 測試。 更多. 立即搜尋物理治療報價. Sports and Spinal Rehabilitation Centre.
用心為你. 淨心養生館鄰近市中心，交通便利，由荃灣地鐵站B1出口步行2分鐘，十分方便！. 淨心養生館的環境雖簡潔但十分乾淨，暖燈的襯托下，再配以「淨心」的音樂令人陶醉其中。. 場內亦設有獨立房，提供高私隱度的按摩服務，讓你一個人安靜地放鬆心身 ...
