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2023年8月15日 · 這可能是一些人有過的擔心。 事實上，《中國高血壓健康管理規範》指出，每週3天或以上、每次30分鐘及以上中等強度運動，可使收縮壓（高壓）下降5~17毫米汞柱，舒張壓（低壓）下降2~10毫米汞柱。 近日，國際權威期刊發現「降血壓」有幾項「最佳運動」。 受訪專家. 西安體育學院運動與健康科學學院教授 苟波. 新研究：降血壓有3項「最佳運動」 近日，BMJ子刊《英國運動醫學雜誌》刊發研究指出，等長訓練（靠牆靜蹲、平板支撐、紮馬步等）有助降血壓，運動後血壓可降低8.24/4毫米汞柱（數值分別代表收縮壓、舒張壓）。 該研究由英國簡迪伯雷大學學者團隊完成，研究人員將1990~2023年發表的270項隨機對照試驗納入最終分析，數據樣本量為15827人，結果發現以下運動都有降血壓的效果：
6 天前 · 頭暈、頭痛是高血壓常見的早期症狀。此外，還有麻痹感，如手指、腳趾經常感到麻木或者有螞蟻爬過的感覺，或者手指不靈活，無法正常地「使用」自己的手指。如果經常出現這些情況且持續時間較長的話，應及時到醫院就診。
2023年11月14日 · 這是一種針對前庭系統的物理治療復康訓練。. 透過一系列的平衡和協調練習，VRT可以幫助改善平衡功能，減輕頭暈和耳水不平衡的症狀。. 這些練習包括眼球運動、頭部轉動、平衡練習等。. （2）位置變換法（Positional Maneuvers）. 如果頭暈和耳水不平衡是由於 ...
2023年7月17日 · 缺氧幾秒鍾就會引起頭暈、甚至暈厥等症狀，大腦缺氧6-8分鐘，則生命不可逆轉。 人從出生長大，可以不靠吃藥成長，卻須臾離不開空氣中的氧氣。 只不過，在以前高壓氧艙只是在三甲以上的醫院才有，而且還是專為重症病人提供的，普通人也沒機會感受，更重要的是因為在高壓氧艙里可能會出現耳部壓力不適、眩暈、噁心、氧中毒等，普通人進去會感覺很難受，也沒人願意去做。 隨著技術的發展，大家對身體健康的重視，不少廠家也研發出了家用高壓氧艙，壓力沒醫用那麼大，也被稱做“微壓氧艙”，這種產品的出現，讓普通人也有了氧療的機會，目前上海、深圳等大城市都氧艙體驗館，一些健身房、養生館也配備了高壓氧艙，不過由於太火爆，經常需要排隊。 畢竟有機會體驗一下，給身體補補氧也是極好的。
2024年4月18日 · 04月18日 10:00 Healthyd. 心口不時悶痛，小心是患上冠心病的警號！ 心絞痛是冠心病的先兆，心臟科專科醫生梅震宇醫生解釋，出現心絞痛是由於傳送到心臟的血液流量和氧氣不足，心臟缺血而引起胸口悶痛和壓逼感。 心絞痛一般容易在飽餐後、運動後及情緒激動之後出現。 梅醫生分享3 個真實個案，初期症狀已能影響做家務、行山等日常活動！ 小心留意5 個高危致病原因，及早察覺心臟不適和盡早接受治療，心絞痛症狀便能受控，甚至逆轉，重回正常生活質素。 真實個案揭示冠心病高危因素. 以上3 個真實個案，患者的身體狀況和發病先兆均有數個共通點。 梅震宇醫生指，部分特徵的確是患上冠心病的高危因素，其中較為常見的因素則與生活及飲食習慣有關。 若患者有留意6 個早期症狀，有助及早察覺冠心病及接受適時的治療。
2024年4月18日 · 04月18日 13:42 新浪網. 之前聽說高血壓會有一定的遺傳性的，因為我老娘很多年前就因為高血壓每天服用降壓藥了，所以我就一直比較注意這個問題，經常會去樓下的藥店測一下血壓，結果發現從去年上半年開始，大概是因為工作壓力比較大，然後半夜加班還比較頻繁的原因，血壓開始慢慢的上升了。 有一次坐在沙發上，突然感覺到頭暈，下樓一測，收縮壓145，舒張壓105，這個血壓值已經嚴相當不正常了，趕緊去社區醫院找醫生，然後開始了我吃降壓藥的生涯，從去年一直吃到現在，吃完降壓藥後基本能將血壓控制在比較好的標準，同時，為了能夠在家裡更好的監測自己的血壓情況，也買了幾台不同品牌的血壓計。
3 小時前 · 聚焦核心技術突圍，打印機國產化加速轉型升級丨新經濟觀察. 封面新聞記者 付文超. 在科技國潮崛起的大背景下，我國製造業正向高端轉型，高科技、高效能、高質量的產業特徵日漸凸顯，技術突破和產業升級成為大勢所趨。. 打印機產業作為曾經長期被外資 ...
