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參考例子一 兩個小孩之父 Jason（四十歲）. 姓名 ：Jason. 年齡 ：40歲. 職業 ：物流公司高級業務發展經理. 家庭狀況 ：結婚5年，與現為家庭主婦的妻子Helen育有4歲的兒子和2歲的女兒. 目標 ：希望能為孩子未來做好準備，期望於60歲退休. 每月收支.
怎樣才可盡享非一般年壽，度過愉快晚年？ 我們邀請了斜棟族鄭丹瑞先生、胡伍小碧女士及香港路德會社會服務處義工—甄生、甄生分享有關如何活出活躍豐盛晚年的心得，希望與
7大步驟，整合目標播放清單： 您想得到什麼？ 想透過音樂觸動什麼情感? 您想帶出什麼感覺例如放鬆、打發時間、無拘無束？ 您想改變哪些習慣？ 就以它們來命名這張播放清單！ 播放清單中的音樂要合弦，只加入情感相近的曲目，保持和諧。 每天抽20分鐘去享受聽音樂就剛剛好，不用聽足一整天。 在不同時段您可能需要不同的播放清單，例如起床後、工作時和臨睡前適合的音樂也各異。 良好的音質有助健康及享受，所以優質的聽音樂裝備十分重要，包括音樂質素，耳機，喇叭等。 對探索新音樂類別保持開放態度。 在您的音樂庫中選一首音樂，讓您的耳朵心靈體驗一場洗滌之旅。 鍾敬文先生. 澳洲註冊音樂治療師，國際音樂治療中心及你說我在創科有限公司創辦人及香港音樂治療協會主席. 相關資訊. 在家運動無難度！
參考例子二 年輕設計師 Kathy（二十五歲）. Kathy是位有抱負的年輕設計師，夢想一天能夠開設自己的設計公司。. 為此，她努力在建築師樓工作，為夢想儲蓄，增加未來創業的本錢。. 除了她個人開支及創業儲蓄外，Kathy每月均給予父母港幣3,000元作為零用錢 ...
30歲的Mike 是一名中學教師，與伴侶Jess 同居。 倆口子得到Jess爸媽在經濟上的協助，剛剛購置了他們人生的第一個住宅單位，並準備生小朋友 。 無論生活帶來什麼影響，Mike都希望家人得到保障，從而令自己安枕無憂。 Mike 和Jess 均有購買人壽保險，如當中任何一人不幸身故，受益人將會得到一筆過的賠償額以償還物業按揭。 他們更選擇了額外的危疾保障，好讓自己在不幸確診危疾時，也有能力支付突如其來的醫療開支。 除了保險計劃，二人均有訂立遺囑，而且各自都有為退休而儲蓄。 黃金歲月的夫婦 – John和 Gloria. John 和Gloria 已達六十之齡，John 仍然有全職的工作，Gloria則做兼職。 二人育有兩女一子，而他們都已成家立室，為兩老帶來四名孫兒。
預計退休人生超過10年. 67.2% 51.6%. 將10%以上收入撥為退休儲備. 51.9% 43.8%. 不細想/不清楚. 15.5% 26.4%. 雖然女士壽命較長,但較少考慮退休生活,亦較少為退休作資本準備。. 這可能與女性在經濟上較為依賴其他家庭成員,以及其他種種文化及社會因素有關。.
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