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2024年6月9日 · 註冊中醫師張勇教大家辨識水腫成因、症狀，並推介13款可強化臟腑，健脾肺補腎的食物和湯水，有助去水腫。 甚麼是水腫？ 與久坐/飲食/疾病有關？
2023年5月3日 · 祛濕方法3：服用中藥調理 可根據個人體質或詢問中醫意見，選擇有服用排濕效果的中藥，例如洛神花、陳皮、薏仁、山楂等。祛濕方法4：選擇高鉀食材 飲食上可選擇高鉀含量的食物，例如冬瓜、芹菜、海帶、菇類、菠菜等，幫助排出濕氣。
2017年5月12日 · 營養師解釋正因水分不足才會水腫，中醫則指是肺、脾、腎虛引致，究竟水腫如何解決？. 有急救方法嗎？. 營養師說「飲得水多不會引起水腫；反而飲水不足，排不走廢物才會引起水腫。. 」註冊營養師謝詠瑩. 限時優惠｜新用戶30天免費試閱. 盡覽《明 ...
本文就帶大家剖析一下水腫的原因，再介紹排水方法、消水腫食物和去水腫食療。 去水腫食療之中還包括消水腫飲品和消水腫湯水呢。 事不宜遲，現在開始！
今天請來註冊中醫師徐澤昌教大家分清體內濕氣的種類，並且和大家分享不同體質的去濕和去水腫方法，包括生熟薏米水、蘋果薏米水、冬瓜水和各款湯水，都是熱門的去濕茶選擇！
2024年6月9日 · 註冊中醫師張勇教大家辨識水腫成因、症狀，並推介13款可強化臟腑，健脾肺補腎的食物和湯水，有助去水腫。 甚麼是水腫？ 與久坐/飲食/疾病有關？
中醫分析水腫的原因. 中醫認為水腫問題與臟腑功能失調，引致體內無法排走濕氣，積聚了水液有關。 部分人較容易受水腫問題困擾，包括陽氣不足、體質偏寒或者本身 脾胃虛弱 的人。 有些因素會令相關問題加劇，例如氣候或居所環境十分潮濕；平日缺乏運動以致影響身體的水液代謝；或過量進食生冷食物如雪糕、喝凍飲及間中 暴飲暴食 損害了脾胃功能等。 臨床上常見有以下兩大類別的水腫型： 肺氣虛：由於肺氣不足，阻礙了水液運行而致病，尤其頭和面部水腫。 患者在日常生活中會容易感到疲倦、面色蒼白，容易有 鼻敏感 、 氣管敏感 及 感冒。 脾氣虛：由於脾氣不足，無法將體內的濕氣及毒素排走，形成水腫。 患者在日常生活中，容易有腹脹、胃口差、面色差、疲倦、 手腳冰冷 及小便量少等症狀。 吃什麼可改善水腫.
2023年11月4日 · 去水腫最重要高鉀. 台灣營養師高敏敏曾在個人專頁上載一張高鉀食物相，表示不少人因外出進食而攝取過多鈉，重口味、重鹹、加工食品吃太多導致鈉攝取過量高、導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫。 她建議不同的高鉀及利尿的蔬果、飲品，有助將多餘的水份及鈉排出，實行「留鉀排鈉」。 有甚麼食物是高鉀？ （按圖👇👇👇） + 16. 高鉀蔬菜. 菠菜：含豐富鉀、鐵質. 金針菇：高鉀、低鈉，平時適當補充即可.
京都堂提醒你要注意造成水腫的小細節，除了日常生活中可以簡單實行的消水腫方法，我們推薦可以搭配中醫埋線的方式來實行，不僅調整體質、還能配合雕塑局部身體部位，打造更完美的體態。 有任何問題， 歡迎你和我們聊聊。 更多京都堂中醫減肥的成功案例. 上一則 下一則.
使用方式：將中藥材用水沖洗乾淨，以500 ㏄熱開水沖泡，放置10分鐘後即可飲用。 配方功效：調整體質補元氣、促進排毒，身體實熱、易臉紅口乾者不宜飲用。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. 四君子養胃茶飲. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. 許多朋友都會有腸胃功能上的問題，胃病也成為現代人的文明病，所以「養胃」是很重要的！ 而茶飲也是一個不錯的養胃選擇，以下就來提供養胃茶飲的配方給大家. 四君子養胃茶飲. 茶飲配方：黨參、茯苓、白朮、甘草各10克. 使用方式：將全部中藥材放入鍋中，加入800c.c的水加熱煮沸後，煮5分鐘即可關火即可飲用；每天飲用不超過800c.c。
