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2016年7月13日 · 中醫理論認為，眼袋的形成與脾胃、腎臟及肝臟有關。 1. 脾胃. 上下眼瞼屬於脾臟主管，眼袋的位置是胃經的承泣與四白穴所在，加上脾胃主要控制水和營養物質的運行與消化，如果飲食失調、勞累過度令脾胃功能受損，水濕運化不通暢，水濕首先會堆積在眼部，是因為眼睛部位的皮膚是身體上最薄弱的。 此外，眼部皮膚和肌肉因長期水浸而變得缺乏營養，便會鬆弛無彈性，出現眼瞼下垂，形成眼袋。 因此，提高脾胃功能有助消除眼袋。 2. 腎主水，負責調節全身水液的代謝，隨年齡增長、久病、過勞、長期壓力、睡眠質素欠佳或長期恐懼傷腎而腎虛，導致水液代謝障礙，水液會積於眼眶皮膚之下，形成眼袋。 而眼袋會呈黑色，是因為腎的本色是黑色，腎虛導致其本色外浮，在眼睛上體現出來，導致眼袋呈現暗黑色。 3.
- ▼養脾知多啲！（按圖了解👇👇👇）
- 食無定時、思慮過多致脾虛
- 脾虛症狀
- 6個養脾方法
當食物進入身體後，脾可提取食物內營養物質，之後上輸於心肺，通過心肺作用再轉化為氣血，送往全身，並配合胃的功能維持消化系統功能，以及提供動力給肌肉及四肢的運動。一旦脾的健康失調，人體消化能力便會受到影響，並會出現腹脹、腹痛，泄瀉及四肢無力、疲倦等症狀。此外，脾的健康和口唇及口腔有著緊密的關係，如脾失健運，會出現口中乏味、唇色淡白等症狀。
都市人的脾最常出現脾虛症問題。都市人的飲食習慣不良，例如食無定時、暴飲暴食、飲食肥膩、貪食生冷等原因均可導致脾胃功能虛弱，運化失常。此外，壓力大、勞累過度、思慮過多亦會傷脾，導致脾虛。大病初癒或大手術後，亦可能會形成脾虛。
睥虛不但會出現食慾不振的症狀，睡覺流口水和眼袋大也可能因脾虛引起。（按圖了解👇👇👇） 1.眼袋 脾胃功能直接影響肌肉功能和體內水濕的代謝。當脾胃功能減弱，水濕運化不暢，皮膚和肌肉缺乏營養，鬆弛無彈性，久之則出現眼瞼下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以輔助消除眼袋。 2. 睡覺流口水 由於脾主肌肉開竅於口，故睡覺流口水與脾虛有關。因脾虛運化失常，五臟六腑和四肢百骸就得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡着後，會張開口，形成口水外流及可伴有舌頭兩邊有齒痕。 3. 面色發黃 由於脾五行屬土，對應五色為黃色，因此脾虛嚴重的人，會面色發黃，且不太明亮，無光澤，同時嘴周發白，頭髮色黃乾燥。 4.食慾減低、腹脹 當脾胃功能減退，最明顯的特徵是食慾減低，吃一點東西就易腹脹。 5. 體重增加 脾虛易...
蕭醫師建議了6個養脾方法，包括忌寒涼食物、11點前入睡、早上吃小米粥等。（按圖了解👇👇👇） 1.忌寒涼食物： 冰涼生冷的食物要少吃，如魚生、冷飲等，寒性食物也盡量少吃，如苦瓜、西瓜等，別為了爽快而傷了脾胃。 2.飲食清淡： 平時吃飯忌過分「肥甘味厚」，太甜、太油膩、太鹹的食物無利於脾的運化。最好多吃清淡、好消化、和多樣化的食物。每餐七分飽，不要暴飲暴食。 3.作息規律： 平時要注意情緒的調整，按時作息，可以補氣養血。晚上少熬夜，11點前入睡為宜。 4.適當的體育鍛煉： 運動時體內寒濕隨着汗液排出體外，減輕了脾胃運化水濕的負擔。另外，適當的體育鍛煉能加強人體的脾胃功能，有助胃腸蠕動，促進食物的消化和營養成分的吸收。 5. 一定要吃早飯： 飲食對脾胃的影響是最大的，養脾胃可先從調整飲食開始...
- 焦慮、煩躁導致肝鬱。肝鬱的原因主要和壓力有關，不良情緒如抑鬱、焦慮、煩躁、發怒等都會導致肝鬱。消肝鬱型眼袋茶飲：玫瑰薏仁紅棗茶。去眼袋 冷敷熱敷大不同。肝鬱：冷敷。
- 過勞、熬夜導致腎虛。形成腎虛形眼袋的原因多數是過勞、熬夜、大病久病、年齡漸長引起的，因此有腎虛型黑眼圈的人，維持良好睡眠是十分重要的啊！消腎虛型眼袋茶飲：黑豆杜仲南棗茶。
- 愛生冷、食無定時造成脾虛。那為什麼會形成脾虛呢﹖愛吃生冷、暴飲暴食、食無定時、愛吃難消化或肥膩食物都有機會導致脾虛。消脾虛型眼袋茶飲：白朮茯苓杞菊亮眼茶。
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