五十肩食療 相關
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2021年11月22日 · 【明報專訊】「五十肩」好發於接近50歲的人身上，對日常生活非常不便。 典型病徵是肩膀疼痛、肩關節僵硬，患者無法做舉手、梳頭、後伸擦背、解內衣扣等動作，甚至在夜間痛醒影響睡眠及情緒。 這病治療相當棘手，往往困擾患者一段長時間。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載： 每日報章原版及昔日報章原版** **桌面網頁版：由訂閱日起計最多10年. 《明報電子報》APP：最近30天. 閱讀工具：
2022年2月14日 · 【明報專訊】膊頭痛是都市常見痛症。提舉時感到肩膊疼痛，除了是時常聽見的「五十肩」，亦可能是「肩袖肌群夾擊綜合症」。
2023年10月2日 · 五十肩患者會在各個方向，包括向上或側面舉手、伸手向前或後等均出現問題，而且疼痛及僵硬情况會維持近1至2年。 但其他常見肩痛問題如肩袖肌群夾擊綜合徵，則不會出現肩關節多方向活動受限的情况，僵硬情况亦會較五十肩患者低。
2023年5月15日 · 【明報專訊】肩周炎俗稱「五十肩」，患者因肩膊無法靈活伸直或屈曲，影響日常生活，嚴重者連刷牙也有困難。 中醫認為此症是「氣血不通」導致「不通則痛」，過勞、肩部經常吹冷氣等，都可能令肩膊「凍結」；物理治療師則指出， 不良姿勢或久坐 ...
2022年12月28日 · 新冠症狀紓緩方法一文睇：服藥、食療、按穴、拉筋. 圖1之1 - （明報製圖）. 本港單日新增新冠病毒陽性個案持續逾萬宗，明報電子平台組整理多個紓緩新冠症狀的方法，包括服藥注意事項、食療、按摩穴位、拉筋、簡易運動等。. 相關熱點：發燒喉嚨痛 ...
2023年1月13日 · 香港中文大學香港中西醫結合醫學研究所客座副教授、註冊中醫林冠傑提醒，新冠「轉陰」後為調理黃金45天，臨牀上很多新冠病人痰不清，若處理不好會誘發百日咳、長新冠症狀，因此調理期首要養肺，解決相關症狀（如清痰），避免再着涼，多休息，不要急進做劇烈運動。 新冠調理期生活作息注意： ‧飲食原則與確診期相同，宜清不宜濃，要吃早餐。 ‧保暖防着涼：尤其保暖頭頂的 百會穴 （圖2），後頸的 大椎穴 （圖3）要保暖；不宜露背、露胸、露臍，因為露背、露胸直接傷肺，露臍傷脾胃、宮寒，間接導致痰濕難清。 ‧避免劇烈運動：若不注重休息，馬上做劇烈運動，出太多汗，中醫稱為「亡陽」，即陽氣外泄，把陽氣消耗盡，可引致肺炎、肺纖維化，令肺部受損。 建議運動量盡量減半或三分一，多做熱身運動，千萬不要急進。
2020年7月6日 · 【明報專訊】踏入炎夏，疫情並沒有因氣溫升高而消失，大家仍然要堅守各種防疫措施，提高個人衛生意識，希望可減少接觸致病原的風險。 長期抗疫，不少人因過度憂慮、缺乏運動或社交、作息規律混亂等原因，導致身心失調。 明報電子報訂戶登記. 如要讀取全文，請 按此訂閱或續訂 明報電子報服務。 現有訂戶請 按此登入 。 一個帳戶，即可穿梭三大平台——智能手機、平板電腦、桌上電腦，盡覽收費內容。 《明報電子報》功能： 今昔明報： 每日報章內容及昔日報章新聞* *桌面網頁版：最近10年. 《明報新聞》APP最近3年. 《明報電子報》APP：最近30天. 原版上載： 每日報章原版及昔日報章原版** **桌面網頁版：由訂閱日起計最多10年. 《明報電子報》APP：最近30天. 閱讀工具：
