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2019年5月1日 · 2207. 0. 臺灣一九九三年邁入高齡化社會，二 一八年邁入高齡社會，預計二 二五年進入超高齡社會。 隨著人口老化，老年病症候群「肌少症」愈來愈嚴峻，也愈來愈被重視。 肌少症為肌肉的力量、質量或是生理表現的下降，與衰弱症息息相關，嚴重情況會造成老年人行動不便或失能。 根據國健署統計，臺灣65歲以上老人肌少症盛行率21.1％，男性為23.6％、女性為18.6％，換言之，近每5人就有1人正面臨肌少症、高失能的風險。 千禧之愛健康基金會指出，可以用小腿圍簡易評估肌肉量，50歲以上中老年男女小腿圍一旦小於34、32公分，即有肌肉量不足風險，可能因此有四肢無力容易跌倒，嚴重則可能導致失能情況，甚至因此縮短壽命，成為老年健康一大隱憂。
2018年4月1日 · 1159. 二 一八年三月十四日，這天是愛因斯坦的冥誕日，也是近代偉大物理學家史蒂芬‧霍金的逝世之日。 提起這位偉大人物，他對於黑洞與廣義相對論的相關研究，其著作《時間簡史》更是世界知名，此外帶給人們最深的印象應該是──他是世上最知名，也活得最久的一位漸凍人。 漸凍人只是俗稱，指的是肌萎縮性脊髓側索硬化症（Amyotrophic lateral sclerosis， ALS）的患者，這種病會破壞運動神經，讓人逐漸變得無法動彈。 可怕的是，病患雖然無法動彈，但各種感覺與大腦意識卻沒有半點障礙，這種眼看著自己逐漸變得泥塑木雕一般的恐懼感，才是這種疾病最可怕的地方。 美國漸凍人協會表示，漸凍人發病後平均存活時間是二～五年，其中撐過三年的僅有50％，有20％可以活過五年，僅有5％能活到二十年。
2021年3月1日 · Advisers財務顧問雜誌.com. - 2021 年 3 月 1 日. 0. 984. 運動是生命的泉源，無論你是學生、上班族還是已經進入退休生活，擁有規律的運動習慣，不但能讓你的身心保持健康，提升心肺耐力、肌耐力，還能增添自信，散發正向能量。 根據教育部體育署2019年發布的「運動現況調查」顯示，臺灣擁有規律運動習慣（每週至少運動3次、每次30分鐘、心跳達130或是運動強度會喘會流汗）的民眾僅有33.6％。 其中，65～69歲年齡層規律運動人口比例最高（59.5％），而35～39歲年齡層規律運動人口比例最低（19.7％）。
2023年3月1日 · 何飛鵬｜自慢人生塾. - 2023 年 3 月 1 日. 0. 712. 城邦出版集團首席執行長、商周出版發行人、 保險行銷集團集團發行人暨總編輯。 人活在世上，不是處世做事，就是為人待人。 做事精算每一個細節，務期效益極大化，以賺到最大的利益。 但為人待人，卻經常是零和遊戲，我們的算計可能是別人的損失，我們的精明可能代表別人的愚昧。 寬厚、寬待每一個人，才能廣結善緣。 1元銅板和100元小費. 曾經聽過世界華人首富李嘉誠的一個故事：有一次，李嘉誠先生宴會結束走出飯店，伸手從口袋中掏出手帕時，1個港幣銅板掉了出來，一直滾到水溝裡，當李先生試圖去撿回銅板時，飯店的服務生快速上前，撿回銅板、擦拭乾淨後，交還給李先生。 李嘉誠收回銅板，打開皮夾，拿出100元港幣，謝謝服務員的幫助。
2024年1月1日 · 遇到自信不足的人，我會誠實的告訴他們，能力不足可以改變，而改變的關鍵在於真實面對自己的弱點，承認它、面對它、學習補強它，這樣自己的能力就會增加，缺點就會減少。. 拒絕、掩飾、替自己找理由、找藉口，只會讓自己成為能力差又僵硬不改的人 ...
2020年7月1日 · 追根究柢的人. 城邦出版集團首席執行長、商周出版發行人、. 保險行銷集團集團發行人暨總編輯。. 追根究柢是一種思考方法，也是一種工作方式，用來尋找事實真相，也用來探索工作的奧祕，更是每一個人探索人生的方式。. 每一件事情的背後，都有其發生的 ...
2019年2月1日 · 它的發生可能是在經過嚴重的撞擊之後，患者才察覺到自己的骨質密度嚴重低落。. 根據臺灣老年醫學會的調查資料指出，臺灣65歲以上的老年人口，每9人就有1人罹患骨質疏鬆症，若不慎跌倒，將會對骨骼造成影響，嚴重者甚至可能導致死亡。. 在美國，每年 ...
