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了解自己 做運動前，最好先請教醫生或專業人士，以了解自己的身體狀況。按個人需要選擇合適的伸展運動，紓緩緊張和疲勞的肌肉。 提高自覺 完成伸展運動後，嘗試花10秒鐘感受一下那種舒適和放鬆的感覺，有助提高個人對肌肉緊張的自覺性。
互動話音服務. 賽果及派彩熱線. 1835 288. 電話投注熱線. 請 按此. 戶口投注. 會員服務： 請按此查閱會員電話指南. 重要事項. 本會在處理客戶對特定投注戶口之查詢時，可能需提出不同問題以核實客戶身份。.
遮打爵士. 遮打先生於1846年在加爾各答出生，是一位亞美尼亞裔貿易商人兼銀行家，其後獲授爵士勛銜。. 遮打爵士大半生均活躍於香港馬圈。. 他於1865年首次到跑馬地觀賽。. 香港賽馬會於1884年成立時，遮打爵士亦是創會成員之一。. 他自1892年起擔任馬會主席 ...
登記注意事項. 客戶可選擇綁定一個或兩個銀行戶口以作轉賬之用。. 「銀行戶口一」 可作即時存款及提款。. 「銀行戶口二」只可用作即時存款。. *請確保你的銀行賬戶於轉賬前有足夠款項。. 若銀行拒絕該轉賬，閣下之銀行或會根據其條款收取服務費用，馬會 ...
回憶與致意. 施偉賢爵士 - 香港賽馬會主席 1993-96 (2:14) 周湛燊 - 香港賽馬會副主席 1998-2002 (2:01) 夏佳理 - 香港賽馬會主席 2002-06 (1:30) 陳祖澤 - 香港賽馬會主席 (2:16) 羅格 - 國際奧林匹克委員會主席 (1:21) 哈雅公主 - 國際馬術運動聯合會會長 (0:33)
告東尼的兄長告達理，當時也是一名騎師，其後亦轉任練馬師。告氏家族可說與馬匹結下不解之緣。然而，告東尼往後所取得 ...
中獎超過港幣500萬元須登記 獲中頭獎或二獎獎金超過港幣500萬元的幸運兒(包括投注戶口持有人)，必須於有關攪珠日翌日之指定時間內致電1817熱線登記。 其他獎金金額之安排 港幣100萬元或以下*：可直接前往任何一間場外投注處或馬場投注櫃位領取
