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  1. zh.wikipedia.org › zh-hk › 余秉諺余秉諺 - 維基百科，自由的百科全書

    余秉諺 （Lance Yu，1978年5月21日 — ）， 臺灣 男藝人 ，以肌肉男的形象聞名。 活躍於戲劇圈中，也是著名本土劇小生。 婚姻 [ 編輯] 與同門師妹王依蕾於2013年11月登記結婚 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 。 電視劇 [ 編輯] 電視電影 [ 編輯] 2008 黑道診所 飾 黑鶴. 輔導金短片『勾引』-入圍44屆金馬獎最佳短片. 微電影 [ 編輯] 2012 水保局微電影《 遺忘的旅程 》 主持作品 [ 編輯] 東風衛視 《 娛樂在亞洲 》代班主持人. 亞洲旅遊台《 中國不一樣 》主持人. 華視 《 千萬要成功 》主持人. 八大電視台 《 伊林的秘密花園 》 (與俞凡鏮、 蔡淑臻 、 陳思璇 合作主持) 廣告代言 [ 編輯] 諾基亞手機形象代言

  2. zh.wikipedia.org › wiki › 余秉諺余秉諺 - 维基百科，自由的百科全书簡

    余秉諺 （Lance Yu，1978年5月21日 — ）， 臺灣 男藝人 ，以肌肉男的形象聞名。 活躍於戲劇圈中，也是著名本土劇小生。 婚姻. 與同門師妹王依蕾於2013年11月登記結婚 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 。 電視劇. 電視電影. 2008 黑道診所 飾 黑鶴. 輔導金短片『勾引』-入圍44屆金馬獎最佳短片. 微電影. 2012 水保局微電影《 遺忘的旅程 》 主持作品. 東風衛視 《 娛樂在亞洲 》代班主持人. 亞洲旅遊台《 中國不一樣 》主持人. 華視 《 千萬要成功 》主持人. 八大電視台 《 伊林的秘密花園 》 (與俞凡鏮、 蔡淑臻 、 陳思璇 合作主持) 廣告代言. 諾基亞手機形象代言. Timberland 秋冬新款廣告.

    年份
    頻道
    劇名
    飾演
    2005年
    東森戲劇台
    好美麗診所
    喬瑟夫
    2005年
    東森戲劇台
    好美麗診所！嘿哈
    喬瑟夫
    2005年
    三立都會台
    住左邊住右邊
    馬丁
    2006年
    華視
    超級拍檔
    薛浩平

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  3. 圖片

    • 余秉諺 肌發男人味 - 中時電子報
    • 肌肌男余秉諺裸上身 踏「3D掃描儀」爆身材密碼！ - 自由娛樂
    • [閒聊] 第一「猛」模余秉諺 寫真集大秀人魚線 - 看板 MuscleBeach - 批踢踢實業坊
    • 余秉諺 - 伊林娛樂 EeLin Entertainment
    • 余秉諺- 台灣Wiki
    • 名模這樣練出人魚線：余秉諺健身33招，讓你3個月變身「精‧瘦‧型」好身材！-城邦讀書花園網路書店
    • 余秉諺 - 伊林娛樂 EeLin Entertainment
    • 余秉諺 - 華文影劇數據平台

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  4. www.businesstoday.com.tw › article › category余秉諺:健身，是一場和自己的競賽 - 今周刊

    2013年10月31日 · 名模余秉諺，只花三個月，就能用33招健身術變身練出人魚線，如果你也想跟進，先聽他如何回答15個關鍵提問，打下良好健身基礎。 Q1開始健身後，遇到的最大困難是什麼？ A：一開始健身，每個人一定會遇到的大卡關就是「全身肌肉痠痛」，不但肌肉痠心也酸，尤其隔天還要持續運動時，肯定產生天人交戰的想法：「相當、相當、相當不想去，因為真的很痛！ 要如何克服這個難關呢？ 我的經驗是健身結束後好好泡個澡、按摩一下，讓肌肉和筋骨放鬆。 不過，按摩也不能亂按，若是按錯位置，會讓筋骨損傷。 此外，找到心靈上的支持動力也十分重要，我覺得健身運動沒有動機是做不起勁的。 以我自己為例，當初我選擇服替代役，是為了同時兼顧模特兒工作，如果任由身材發胖下去，怎麼接工作呢？ 在這樣的念頭強力驅策之下，激勵了我努力健身！

  5. baike.baidu.hk › item › 余秉諺余秉諺 - 百度百科

    余秉諺，1978年5月21日出生於 台灣 ，中國台灣男演員、模特。. 2005年，出演首部電視劇《好美麗診所嘿哈！. 》，從而正式進入演藝圈 [1] 。. 2006年，出演首部電影《 天亮以後不分手 》。. 2008年，主演台灣偶像劇 《翻滾吧！. 蛋炒飯》 [2] 。. 2009年，在台灣偶像 ...

  6. star.ettoday.net › news › 772507開直播「親肌肉」狂秀身材 GINO爆料余秉諺怪癖 | ETtoday星光雲 ...

    2016年9月9日 · 余秉諺在表演中突然脫下上衣，秀出自己結實的肌肉，跟指導老師游舒婷共舞，無論是演技與舞技都相當到位，兩人搭檔的演出，也被評審們譽為是「超越GINO的表現」，甚至被評審們誇讚是「黑馬中的黑馬」。 不過GINO立刻爆料，直說余秉諺練舞的時候都不專心，一直在直播親肌肉的畫面，居然比賽時還跳這麼好，相當讓人意外。 分享給朋友： 追蹤我們：...

  7. 影片

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  8. tw.news.yahoo.com › 模特兒出身-余秉諺勤健身練就模特兒出身 余秉諺勤健身練就精壯身材 - Yahoo奇摩新聞

    2015年11月19日 · 模特兒出身，八點檔戲一檔接一檔的藝人 余秉諺 ，為了示範健身房業者推出的3D人體掃描儀，光著上半身露出精壯6塊肌來量體脂肪，身材近乎完美的他，體脂肪只有8，但是他還不滿意，直呼還要更好，甚至還當場作起深蹲，教民眾如何在家裡健身。 藝人余秉諺：「大家午安，我是余秉諺。...

  9. wikis.tw › 余秉諺餘秉諺 - 中文百科

    余秉諺（Lance Yu，1978年5月21日 － ），臺灣 男藝人，為伊林娛樂旗下藝人，以肌肉男的形象聞名。近來活躍於戲劇圈中。

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