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1. www.elle.com.hk › beauty_and_health › pre-marital-check-up-faq如何挑選合適的婚前檢查計劃、必驗項目？醫生解答6個關於婚前檢 ...

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   2023年8月12日 · 如何挑選合適的婚前檢查計劃、必驗項目？. 醫生解答6個關於婚前檢查的常見問題. 結婚前除了忙於籌備婚禮，各位準新人千萬不要忘記照顧自己的生理和心理健康。. 除了 婚前輔導，和伴侶進行婚前檢查十分重要，至於如何挑選合適的婚前檢查計劃？. 男女有 ...

   • 作者: Cherie Chan

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2. www.elle.com.hk › beauty_and_health › barbie-tsui-fitness-tips大S減肥兩個月瘦22磅！徐熙媛瘦身有道一年減30kg戒酒＋重量訓練 ...

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   1. 大S成功減肥清單：減肥前調理身體. 想減肥前最好調理好身體，才可以達到健康減肥而不傷身的效果。 大S更到醫院做全身健康檢查，了解身體的狀況並細看身體出現了哪種問題而令體重一直上升，她亦會多吃含鐵、鋅、鈣等營養品。 為了令身體機能更加健康，她會再配合運動、戒酒、運動和進食酵素等，一邊減肥一邊重整健康的生活模式，身體也會隨之變好。 在家運動增肌減脂！ 6個居家徒手減肥運動｜每日20分鐘極速瘦腰兼去水腫. 5 個簡易在家無器材減肥運動推介！ Adidas、Nike運動鞋、Reebok運動內衣等品牌運動穿搭網購推介. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 曾經，生完第2胎因荷爾蒙失調，而且心臟又不舒服，大S花了很多時間去調理身體，那時身形絕對瘦不下來。

3. www.elle.com.hk › beauty_and_health › dietician-suggestion-for減體脂減肥餐單半年成功瘦15kg！專業營養師推介由低醣餐單開始成 ...

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   亞洲人體質專屬的「減醣5階段」. 階段一：均衡攝取期，由日常生活入手，稍微調整飲食習慣，準備迎接減醣生活。. 階段二：碳水化合物減量期，先減少糖類攝取，每日大約攝取150g醣質，碳水化合物占比例佔總熱量的40%。. 階段三：積極燃脂期，開始啟動身體 ...

4. www.elle.com.hk › beauty_and_health › professional-suggestion【皮膚敏感食療】 8款增強皮膚免疫力食物！營養師推薦皮膚敏感戒 ...

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   2020年12月22日 · 對不吃魚的人士，可從植物攝取，如吃亞麻籽、合桃、南瓜籽，都是優質員的Omega-3來源。. 含豐富維他命A的食物包括紅蘿蔔、番薯、哈蜜瓜、燈籠椒，都是鮮色的蔬果，可抗氧化、降炎、修復細胞及增強免疫力。. 1. 皮膚敏感食療-維他命C. 維他命A與維他命C同樣 ...

5. www.elle.com.hk › beauty_and_health › nails-care-tips-and-nail養甲修復甲床幾重要？7個正確養甲方法gel甲護理貼士｜消委會驗出 ...

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   1. Gel甲養甲方法：定時暫停gel甲. 太頻密或長時間進行gel甲，有機會為指甲帶來長遠健康問題，建議消費者每隔2至3個月，便停止gel甲一段時間，讓指甲休息，保養指甲的健康。 美甲款式2024｜春夏美甲流行趨勢Gel甲款式推薦！ 63款顯白美甲顏色櫻花美甲、美拉德美甲圖鑑！ 聖誕美甲2023！ 20款顯白聖誕gel甲款式推介！ 薑餅人、雪人、聖誕樹、雪花指甲彩繪圖案簡單款！ ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. Gel甲養甲方法：避免過份修走甲皮死皮. 有些人習慣在塗指甲油或gel甲前，把指甲附近的死皮剪走或打磨指甲，這樣或有機會增加多環芳香烴從皮膚傷口等進入體內的風險。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 3

   • 作者: Cassie Hou

6. www.elle.com.hk › beauty_and_health › 4-warts-removal-treatment分清生疣還是油脂粒？醫生分析4種治療病毒疣方法 | ELLE HK

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   2020年6月8日 · 分清生疣還是油脂粒？. 醫生分析4種治療病毒疣方法. 身邊不少朋友都想去脫疣，但面上一些看似是疣的東西，形態又如油脂粒一樣，即使仔細研究也分不清楚！. 究竟「疣」為何物？. 怎樣可以有效分辨出疣和油脂粒？. 今次皮膚科專科醫生陳厚毅會跟 ...

7. www.elle.com.hk › beauty_and_health › you-need-to-know-about肌斷食有用嗎？停用護膚品可改善皮膚敏感？醫生拆解「肌斷食」謬 ...

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   2022年8月2日 · 在網上或小紅書上，有不少「美妝達人」分享「肌斷食」護膚法，聲稱適合暗瘡肌、皮膚敏感人士，更能養出「奶油肌」甚型換臉！. 「肌斷食」一般以七日作基準，逐步減少使用護膚品、停用美白、抗衰老、抗痘等功能性護膚品、只用清水潔面及使用爽 ...