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2017年9月3日 · 作者： Esor Huang 9月 03, 2017. 閱讀到 TIME 的一篇文章：「 6 Secrets to a Happier Life 」（快樂生活的六個秘密），這篇文章來自於 TIME 2016 年年初出版的一本專刊「 快樂的科學 」。 其實讀完後會發現從頭到尾「只有一個關鍵秘密」，不過無論是 6 個還是 1 個，我最近都對這個「快樂科學的秘密」很有感觸，讓我從自己生活的改變故事聊起。 我以前曾經「 很享受通勤時間 」，那時候我每天搭乘大眾運輸上下班長達三個小時，可能很多人覺得難受，我卻覺得這是最棒的 零碎時間 ，可以讓我專注處理很多事情。
2019年1月3日 · 最近在研究各種 年度計畫方法 的過程中，也發現了一些有趣的規劃表範本，其中有一個很特殊的方法，叫做：「 Your Life in Weeks 」，用每一週為單位，紀錄與規劃自己的一生。 把一生擁有的 4680 週，變成一張紙就能填滿的 4680 個規劃空格。 這個方法我初次見到，是在「 Your Life in Weeks 」這篇文章中。 做出來的表格如下圖範例，這就是我們一生的縮影。 橫排 是從出生開始，以週為單位，每年有 52 週，橫排於是有 52 個格子。 直排 則是自己的年紀，每過 52 週，自己就增加了一歲，先預留好 90 個直排。 而如果以人生有 90 年來計算，我們擁有 4680 週，也就是這張規劃表上，共有 4680 個空格可以填滿。
2017年1月6日 · 我有一個生活裡的快樂小技巧可以跟大家分享，這個小技巧就是：「 連續 21 天的不一樣練習 」。 不快樂，有時候是（或者常常是）明明沒有大挫折，但心裡就是空空的，就是快樂不起來，做什麼事情也都沒有動力，找不到生活中的「快樂因子」，那麼快樂因子是什麼？ 有沒有辦法自己創造呢？ 這時候，特別適合試試看「不一樣練習」，他不只可以幫你自己找回快樂，也可以幫你身邊的人一起找回快樂。 （你可以搭配閱讀我從另一個角度寫的文章： [LifeHack 11] 我用來擺脫情緒枷鎖的十種方法 ） 讓我先從一個真實發生的故事說起。 老婆和我結婚前，有一次我就邀請她跟我一起做這個練習，我說：「我們來試試看，連續21天約會，每天都吃不一樣的餐廳。
2017年9月15日 · 不可思議的 10 款禪意遊戲 App，極簡極美下一秒就能療癒. 大多遊戲是用有變化的玩法、故事、挑戰來吸引玩家，當然這些遊戲裡，也有一些很療癒、很有禪意，並且讓人上癮的好遊戲，例如有各種謎題關卡、可以動腦、又有故事內容的「 紀念碑谷 」。. 或者 ...
2017年6月21日 · 作者： Esor Huang 6月 21, 2017. 雖然 Google 日曆 也可以共用行事曆，不過來自日本特別針對「共享與溝通行程」而設計的「 TimeTree 」，在輕鬆而便捷的「 聊天化 」介面中，確實帶來了一個更生動、溫暖而且有趣的共用行事曆專門 App ，尤其適合家人、情侶、朋友 ...
2018年2月4日 · 這時候怎麼辦呢？ 我在訊息裡跟她分享了一個我自己養成習慣的真實故事，我分享出來讓大家也能討論，並且我會做一些延伸與總結。 我自己這幾個月在練習一個「每天中午要外出走路」的習慣。 我給自己原本的計畫是每天要走一萬步，但是我執行一兩天就發現這很難做到，要刻意去做到會給自己很大壓力，而且會讓我不想做。 於是我開始思考這個習慣「對我來說」的價值是什麼？ 運動嗎？ 健身嗎？ 思考嗎？ 轉換心情嗎？ 而哪一種價值會讓我真正「喜歡」跟「快樂」呢？ 於是我持續修正這個習慣的目標與行動。 慢慢的，我現在幾乎每天都會中午外出散步，但不再是要求自己要走到一萬步，而是可能走 30 或 60 分鐘，根據當下現實狀態，不讓一萬步給我自己壓力，甚至有時真的很忙，跳過一天我也沒有罪惡感。
2018年11月30日 · 從學齡前、幼稚園、小學低年級的各種練習本，包含物品、數學、社交、科學、情感等各種知識，也有像是迷宮、著色等紙上遊戲，甚至也有不少摺紙勞作，總數大約 20000 多組，全部都可以免費下載列印。. 雖然裡面沒有中文的習作， 但像是著色、數學、情感 ...
