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2024年2月1日 · 租借服務適用於行動不便的人士及有需要的傷病者，所有租借申請須先致電交收中心預約，並帶同身分證、保證人住址證明、按金及租金到交收中心租借器材。 借用者可自行領取器材，或選擇付費到戶服務。 【詳情】 部分可供租借器材及每月租金：輪椅$120、沐浴椅$50、步行架$50、穿手拐杖$50、助行車$120、手提斜台板$250 【器材及租金列表】 交收中心地址及電話： bit.ly/3HuFSkU. 網上預約服務： bit.ly/427NL9o. 香港輪椅輔助隊. 市民帶同借用者身分證及$400按金到該會培訓中心，可借用輪椅及助行器材，首月免租金，其後每月租金為$80；體重為150磅或以上者，須先致電機構查詢。 【詳情】 器材：手推輪椅、助行架、手杖、大便椅等.
2021年4月13日 · 1. 利用扶手── 雷雄德表示，部分年長的人出現退化性關節炎，加上本身大腿四頭肌力量不足，當落多層樓梯時，髕骨位置更易出現不適或痛楚。 因此，落樓梯時可利用扶手幫助卸力，扶手有助降低膝關節下樓梯時約一至兩成力量，有助紓緩膝關節壓力。 (握過扶手謹記清潔消毒雙手) 2. 避用相同步幅步頻── 雷雄德提醒，落樓梯宜注意，避免用相同的步幅或步頻，以免令膝關節某一點承受所有步伐的壓力。 落樓梯應避免過度重複相同動作，身體有時可向左側少少、向右側少少，甚至Z形落樓梯，有助緩衝膝關節的壓力。 採訪：何芍盈. 短片拍攝及剪接：何采思. （註：受訪者按拍攝需要暫除口罩） 落樓梯 相關報道： 行山落梯級注意｜雷雄德示範側身落梯級【短片】 護膝 相關資訊： 姿錯能改：膝蓋啪啪聲 關節退化虛驚.
2024年5月4日 · 想減輕媽媽家務壓力，為家裏添置一部吸塵機械人為不二之選，選購時可考慮其吸淨表現、障礙物偵測能力、集塵功能、操作及清理方便程度、機械人高度及充電座大小等。 消委會亦提醒有貨品可能因地區設定原因，無法使用手機應用程式操控，個別進口商只提供較短期保用，購買時應查詢。 【消委會測試吸塵機械人結果】
2021年5月14日 · 第一式： 將手放後面扣好，手肘不要向前，盡量拉高，保持呼吸，維持動作一會，換手，有助放鬆肩膀。 如雙手扣不到，可拿一條毛巾或頸巾。 第二式： 雙手及手肘合實，向上提時吸氣，放下時呼氣，重複動作數次。 第三式： 雙手合實，手指緊扣，然後向前推高，彎腰壓向兩側。 第四式： 雙手放在臀部後面、椅子後方，挺直胸腰，同時頭望向天花板，維持動作一會，再慢慢回復原本姿勢。 留意不要縮緊肩膀，盡量拉直。 第五式： 腳掌平放在地，彎腰慢慢向前傾，保持呼吸，維持動作一會，再慢慢回復原本姿勢。 做此動作時宜盡量放鬆，尤其放鬆胯關節及盤骨的壓力，同時有助釋放腰部壓力。 第六式： 將一隻腳腳踝放在另一隻腳的膝蓋上方位置，彎腰慢慢向前傾，保持呼吸，維持動作一會，再慢慢回復原本姿勢，然後換腳。
灣區熱搜：話你知：神根區27國簽證通行. 【明報專訊】沙頭角開放計劃元旦開始，市民可以申請入去參觀，保安局噚日喺社交平台拍片整理交通「懶人包」，教市民搭巴士、小巴去沙頭角，但就唔可以自己揸車入去。. 到咗沙頭角之後，仲可以乘搭街渡循環線去 ...
2024年2月21日 · 建造業總工會安全顧問李光昇昨向本報表示，估計是用作固定棚架、俗稱「拉掹」的竹棚連牆器未能發揮應有功能而出事。 他說由於做玻璃幕牆安裝等工程時，鋼枝或會阻礙工作，部分工人「貪快、貪方便」而解開連牆器，之後亦沒有綁回，當所有連牆器被解開，再有強風及人等外力影響，便有可能塌棚。
2024年4月19日 · 勞工處昨刊憲經修訂的《竹棚架工作安全守則》，列明禁止工人擅自拆除「拉掹」；並要求棚架工人考取指定證書才可從事俗稱「飛棚」的懸空式竹棚架相關工作。 守則設有6個月寬限期，本年10月19日生效。
