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2021年2月22日 · 這次朴春透過韓國著名體重管理公司Juvis 的協助，以飲食控制的方法，成功在短短6個月間激減11公斤。 這間星級公司過往亦曾協助不少明星減肥，包括韓國男子團合Super Junior成員神童，得到Juvis的協助，成功在5個月內成功減掉36公斤！ 綜合韓媒報導，神童早前曾在電台節目上分享體重管理公司提供的4個肥方法，大家可以不妨參考！ 一日三餐要規律. 神童早前透過Juvis減肥時曾分享，他每餐都會進食一樣份量的食物，並會保持規律的進食時間，將早飯、中飯、晚飯時間相隔5小時，因為每次進食後，需要約5小時時間燃燒脂肪，所以相隔5小時正正有效消化食物，亦不會進食過量食物。 延伸閱讀. 【酵素】真的能減肥美顏？ 一文了解功效、副作用以及適用人士.
2021年2月18日 · 作者 陳旭智. 日期 2021-02-18. 更新 2022-10-17. 什麼是高強度間歇訓練 (HIIT) ? 高強度間歇訓練（HIIT，High Intensity Interval Training ）透過間歇性的高與低強度運動，令心跳在短時間內達到最高心跳的70%，讓身體在運動過後依然消耗氧氣和燃燒體力，持續後燃效應。 HIIT有什麼效果? HIIT既能達到燃燒脂肪和減肥效果，更能鍛鍊肌肉。 當進行高強度而間歇性的運動，肌肉會感到疲勞而且消耗大量氧氣，身體自然會攝取相應的氧氣而達到後燃效果（after-burn effect）。 即使停止運動，依然會燃燒熱量，繼而有助於減肥。 基於HIIT高強度而全面性的特點，它能夠強化快肌和慢肌，同時亦可以提升敏捷度。 HIIT做幾耐先有效?
2023年7月5日 · 綜合市場資料， 定期人壽保險 的投保年齡下限一般設為18歲，而上限則是65歲，有些保險公司則較為嚴格，只准許59歲人士投保︰. 終身人壽保險年齡限制. 終身人壽保險 的年齡限制一般比定期人壽更寬鬆，不少公司都容許15日至75歲人士投保︰. 延伸閱讀. 定期壽險 VS 終身壽險. 為何定期人壽保險會有較嚴謹的投保年齡限制？ BB / 兒童買人壽保險. 根據 Investopedia ，為嬰兒或小童購買人壽保險並不合理。 人壽保險是為了補償家庭經濟支柱去世所帶來的損失。 由於嬰兒沒有收入，沒有人依賴他們維持生計，所以為他們投保違反了保險原意。 雖然失去孩子是悲劇，但對財務的影響很輕微。 換句話說，家庭不會因為失去嬰兒而面臨收入損失。
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陳鯤宇先生（Michael）是保泰人壽（Bowtie）的聯合創辦人兼聯合行政總裁，堅信透過更好的保險產品，可以幫助普羅大眾填補保障缺口。 Michael同時為北美精算師協會會員（Fellow of the Society of Actuaries, FSA）、認可財務策劃師（Certified Financial Planner, CFP）。 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/michael-kwan-yu-chan/ 2 篇文章. 陳鯤宇 Michael Chan, Bowtie 專欄網誌.
2020年3月6日 · 上幾週的訓練主要集中針對腹部及腿部肌肉，相信大家都急不及待想知道該如何鍛練上身的肌肉，而今次Bowtie 資訊團隊就繼續... 陳旭智 2020-11-26. 運動貼士. 【晨跑】有甚麼好處？. 運動專家教你成功早上跑步的3大方法！. 在香港生活，工作忙碌，運動機會少 ...
2020年8月3日 · 新界區. * 設施︰健身器械、健康舞及瑜伽室、心肺功能鍛鍊區、舉重區、阻力訓練區、拳擊專用區、拉筋區、免費上網、閱讀區、男女桑拿及蒸氣浴室、儲物櫃、淋浴間、電視機、測脂磅、跳舞班、一對一私人訓練等。 # 資料只供參考，實際情況請向分店查詢。 2.Pure Fitness. Pure Fitness的分店集中在港島區，暫時九龍都係得旺角朗豪坊及牛頭角國際貿易中心2間分店，嚟緊將會有一間分店喺尖沙咀K11 MUSEA開張。 除咗一般健身，Pure亦以瑜伽課程見稱。 收費門檻：官網未有顯示. 收費方式 ：按月付款計劃長度為6至12個月；預繳計劃長度為2年，亦設有短期合約安排，詳情可向Pure Fitness查詢. 優惠：免費體驗健身及團體健身班 、Pure Card 服裝及合作商戶優惠.
2021年5月28日 · 日期 2021-05-28. 更新 2022-05-13. 分享. 成績都不是突如其來，而是一場又一場的久別重逢。 我（John）並不同意，反而覺得無論是要在劍擊場上取勝、在市場上突圍、抑或在個人生活上獲取成就感，對手從來不是別人，而是自己。 因為我深信所有成績都不是突如其來，而是要經過慢慢蘊釀和冒險，透過一天一天持之以恒，才可達成目標。 所以我會說所有成績都是一場又一場的久別重逢。 成功在於堅持 失敗講求寬容. 在香港讀中一的時候，我已經開始學習劍擊，時至今天我仍在打劍，而每個星期最期待的時間就是在周末回到母校喇沙書院教劍。 在長達五十多年的劍擊生涯當中，從最初一竅不通，到慢慢加深認識，直至在突然之間一切變得很順遂。 可惜在過去一年多，因為疫情的關係，未有回校練習，非常懷念。
