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去斑要吃什麼食物?
吃什麼可以淡化斑點?
怎麼去斑?
怎麼消除遺傳斑點?
有脾虛問題的女士會出現顏面失榮,導致形成色斑問題,中醫指出脾虛人士的去斑方法應該著重改善飲食習慣,包括改掉常喝冷飲、多吃重口味食物的習慣,因為濃味、油膩、刺激性的食物會招致痰濕的問題,令體內濕氣更重,對脾臟的負擔更大。
2022年9月12日 · 美白淡斑食物1:冬瓜. 冬瓜本身就有潔白皮膚、養顏美容的功效,像是冬瓜籽含不飽脂肪酸,有助於潤膚,建議可入菜烹調;另外「冬瓜瓤」(中間帶籽、軟綿的瓜肉部分)富含維他命,具有淡化斑點的功效,是去斑護膚的天然飲食來源。 美白淡斑食物2:黑木耳. 黑木耳富含鐵質,有補血美顏的功效,讓臉部維持天然的紅潤氣色。 除了滋潤肌膚的功效之外,吃黑木耳還能預防老化、調整膚色,漸漸淡化臉上斑點。 美白淡斑食物3:牛油果. 牛油果含有豐富的維他命E,是抵禦紫外線傷害、對抗皮膚暗沉的營養素,可幫助改善肌膚色素沉澱,同時具有美白功效。 牛油果可幫助改善肌膚色素沉澱。 美白淡斑食物4:番茄. 番茄富含茄紅素、維他命A等抗氧化成分,前者能去除體內自由基、防止肌膚老化;後者能促進皮膚的新陳代謝,預防色素沉澱、形成斑點。
2023年5月11日 · 飲食習慣: 飲食不均衡、暴飲暴食、常常喝刺激性飲料等,像是咖啡和酒精,都會對身體的代謝和免疫系統產生負面影響,讓色素沉澱、長斑點的機率大增。 長期接觸化學品: 長期使用不合適的保養品、化妝品,或是長期接觸某些化學品,這些都會對皮膚造成刺激和損傷,導致皮膚出現斑點和色素沉澱。 遺傳因素: 有些斑點和色素沉澱是由遺傳因素所致,有些人天生肌膚就容易形成斑點,例如雀斑。 遺傳斑點通常難以消除,但可以透過有效的淡化方法減少斑點的影響。 圖片來源:大美人雜誌. 淡化斑點先釐清「長斑種類」:雀斑、曬斑、肝斑. 雀斑: 外觀呈現小而圓的淡褐色斑點,通常出現在容易暴露在陽光下的部位,例如臉部、頸部和手臂等。 是由基因、遺傳、曬太陽等多種因素引起的,多數情況下不需要特別淡化。 曬斑:
- Nelly Wong
- 美白食物:番茄。番茄是美白食物之王。番茄微寒,味帶甘、酸。有清熱解毒、生津止渴、健胃消食的作用。茄紅素是番茄中最廣為人知以及最主要的有效成分。
- 美白食物:奇異果。奇異果含有豐富的維他命C和維他命E,是有效的美白水果,有助淡化雀斑和暗瘡印之餘,還能增強皮膚抗老化能力。此外,奇異果性寒、味甘而微酸,具有清熱止渴、和胃降逆、利尿通淋等功效,難怪被稱為水果之王。
- 美白食物:士多啤梨。若要數美白水果,怎能不提士多啤梨?士多啤梨的維他命C含量比橙還要多,維他命C是皮膚細胞製造膠原蛋白的重要元素之一,因此攝取足夠的維他命C,可增強皮膚的彈性及緊緻度,同時令皮膚更亮白有光澤。
- 美白食物:薏米。薏米(又稱薏苡仁)也是有效的美白食物之一,現代藥理亦證明,薏米亦有抗衰老和抗氧化的作用,是人氣的中醫美白食療。薏米性涼,味甘,且淡,歸脾、胃、肺經,除了美白皮膚之外,有清熱排膿、健脾去濕、利水消腫的作用。
2021年3月31日 · Health and Fitness Diet. By Agnes on 31 Mar 2021. Senior Editor. 踏入 夏天 ,每次出街陽光總是猛烈得嚇人,即使塗多少 防曬 、 美白 用品,也很容易曬至出現 色斑 。 色斑一出就難以消失,隨時要花大錢去除斑點! 與其投資數千元在美白上,女生們不如先從飲食入手,食出淨白細嫩肌! 以下這6種天然淡斑 美白 食物,可以幫助b我們養成易白不易黑的肌膚體質,同時也不再易出斑呢! Photo from ghlchan @ ig. 薏仁中的蛋白質可以軟化皮膚角質,使肌膚光滑細緻,減少皺紋產生,並消除色素斑點;維他命b群可以抗發炎、控油、保濕、鎖水;薏仁脂可以促進新陳代謝,讓凹凸不平粗糙肌膚變平滑。
2020年4月15日 · 美白淡斑必吃食物1:木耳. 美白淡斑必吃食物2:奇異果. 美白淡斑必吃食物3:酪梨. 美白淡斑必吃食物4:番茄. 美白淡斑必吃食物5:糙薏仁. 下滑至內文看更多~ 1 / 6. 皮膚保養講求內外兼具,除了每天使用美白保養品之外,其實以食療法來阻斷肌膚黑色素生成、抗氧化,對於肌膚來說是更有效的保養! 以下5樣就是醫師跟營養師都大推,可以幫助肌膚美白、淡化斑點的天然食物,讓你不用花大錢就可以輕鬆白到反光! 圖片來源:ig@ rudals__s 、ig@ marcellinaaa 、ig@ rongs_diet. ig@ hansik_lover 、ig@ louisnaa. 美白淡斑必吃食物1:木耳. hansik_lover. Vladivostok, Russia.
5 天前 · 去斑食物1:冬瓜. 冬瓜有淨白肌膚的功效,根據《本草綱目》就曾提及,冬瓜所含的冬瓜瓤用來洗面或洗澡,均有潔白作用,能夠去斑。 另一方面,冬瓜瓤亦含豐富維他命及微量元素,對淡斑、美白、調節膚色亦有很大幫助。 去斑食物2:蕃茄. 蕃茄中含有豐富的維他命C,能夠有效抑制酪氨酸酶(tyrosinase)的活性,令肌膚不易變黑、抑制黑色素生長之餘,又能去斑美白。 激光去斑和打美白針後怕反彈? 皮膚科醫生解答醫學美白常見問題. 中醫師實評宮廷古方「七子白」真的美白去斑不致皮膚敏感? ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE. 去斑食物3:黑木耳. 別以為黑色食物只對頭髮有益,原來對於去斑美白一樣有幫助!