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  2. www.nownews.com › news › 5287561身體疲憊沉重、水腫、長濕疹？營養師推 4 種去濕懶人料理！ | 健 ...

    2021年6月4日 · 兩個加在一起煮效果更好，對於改善水腫和皮膚美容都有很好的效果。但盡量不加糖，否則糖太多去濕效果會降低，體質虛寒及孕婦應避免大量食用。

  3. www.nownews.com › news › 5036323影／四招去濕秘訣！擺脫肥胖、水腫、體濕 | 生活 | NOWnews今日新聞

    2020年7月24日 · 你知道水腫、肥胖和體虛等症狀可能是身體濕氣太重所導致的嗎？ Youtuber《77老大》分享四招有效幫助去除體內濕氣，跟肥胖、水腫說掰掰! NOWnews ...

  4. www.nownews.com › news › 56350699成肥胖是因為濕氣重！中醫傳授「6招去濕食補」不用痛苦減肥也能 ...

    2020年10月19日 · 以下是中醫師佟彤介紹日常可簡單易做的【去濕食補法】，例如：自製去濕點心炒米和蘿蔔糖、生理期多喝紅茶…等透過食補自然袪除體內濕氣 ...

  5. www.nownews.com › news › 5850729水腫原因竟是體內濕氣重 營養師提醒：加重體內濕氣「四大地雷食 ...

    2022年6月27日 · 營養師提醒，「酒精利尿」主要是排除體內的水分，若是鈉離子滯留於體內，容易導致身體代償去保留水份，繼而造成水腫。 二、高鈉食物

  6. www.nownews.com › news › 6163874冰水越喝越渴、越喝越胖？中醫師教你「這樣做」養好脾胃除濕消水 ...

    2023年6月8日 · 中醫師提醒，這時候喝冰水、吃冰冷食物來調降溫度，反而會越喝越渴，造成水腫，適度曬太陽和運動才是提升陽氣、排除濕氣的好方法。 我是廣告 ...

  7. www.nownews.com › news › 5668280搞懂自己想成為「什麼樣體型」的人！減脂、增肌、去水腫的三大基 ...

    2018年9月19日 · 主要讓身體能夠開始代謝循環，才能進行體內排水去濕的運作，主要讓自己能夠開始排汗為佳，以泡熱水與做運動者，在30分鐘後沒有流汗者，建議 ...

  8. www.nownews.com › news › 5670237水腫肥胖瘦不掉、是因為「濕氣太重」！排濕從改善生活習慣開始 ...

    2019年2月9日 · 因此，中醫減重會根據肥胖類型以去濕制水、健脾、活血行氣等方法，來改變體質並調節人體臟腑和內分泌，使氣血順暢、加速新陳代謝，甚至將體 ...