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  2. blog.udn.com › hadleychadyy › 178690138「1碗家常湯」就能除濕、消水腫！春天必喝5種湯 祛濕解毒、代謝 ...

    營養師雷小玲表示，容易水腫、體內濕氣重的人，適合在春天好好幫身體除濕一下，以下5種春天湯品，可補脾除濕、清熱解毒；當體內水分代謝變好，就可以減少浮腫虛胖。

  3. blog.udn.com › G_114967931817509034 › 178736004雨季全身溼氣重！「綠豆薏仁湯」 正確吃法去濕效果更加倍！【起 ...

    提醒大家「去冰」、「微糖」吃，去濕的效果會更好！ 在中醫理論中，溼氣積在體內或水分循環不暢，會有食慾不振、消化不良、容易水腫的特徵，若溼氣積聚在關節中，易引起關節痠痛、肌肉疼痛；而在皮膚表現則為容易發紅、搔癢和引起溼疹。

  4. blog.udn.com › alpineatks › 52895227排濕妙方！4食譜.薏仁水.生薑紅茶.蛤利冬瓜薑湯.耆朮消腫飲★ 減 ...

    排濕妙方！4食譜.薏仁水.生薑紅茶.蛤利冬瓜薑湯.耆朮消腫飲 減輕水腫的穴位按摩 .脾經：三陰交.腎經：太谿穴.迎香穴.四白穴向水腫肥胖說掰掰【圖文／張文馨醫師提供】 2016年4月8日 11:00...

  5. blog.udn.com › alpineatks › 167269128中國醫藥大學北港附設醫院楊淑媚醫師中醫師推薦【12除濕食物和四 ...

    日常可喝四款【去濕消脂茶飲】 除了飲食，中醫也很推崇日常可喝的中藥茶飲來調理身體的濕氣，以下是四款沒有體質限制的【去濕消脂茶飲】製作方式簡單，每天準備一壺當水喝。茶飲作法

  6. blog.udn.com › adrianqjqyx › 52877797排濕妙方！4食譜向水腫肥胖說掰掰 - adrianqjqyx 的部落格 - udn ...

    治療原則：溫腎助陽，利水去濕。 治療處方：真武湯、濟生腎氣丸加減。 水腫肥胖掰掰 保健藥膳與茶飲 1.薏仁水 作法：洗淨泡軟(用熱水泡較快軟)後，放入水中煮沸，再以小火煮20分鐘，可加少量冰糖，增添口感。

  7. blog.udn.com › giveman › 3840134[薏仁].... 利水消腫、健脾去濕、降血脂及血糖、清熱、排膿、美 ...

    蔡敬民建議，民眾可以每天攝取五十到一百克左右的薏仁，可依據自己喜好去攝取，例如食用薏仁粉或煮成薏仁飯。 ***** 薏仁＝益人 ( 降血脂及血糖讓身體健康百分百)

  8. blog.udn.com › adlaim38a3hvy › 162323633夏日濕熱要涼補！荷葉4茶飲除濕消水腫 - adlaim38a3hvy 的部落格 ...

    除此之外，「薏仁、紅豆、綠豆及荷葉」也是「夏日除濕消水腫4大養生密技」。 1.紅豆\補血消腫 功效：紅豆可除濕利尿、消腫及益氣補血，適合女性吃，尤其是有貧血、生理期前後水腫嚴重者。