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餐單有100多種的選擇，而且分別有減肥計劃、健康計劃、簡單生活方式計劃，計劃亦會有仔細文字詳盡解釋，可因應自己需要選擇，十分細心。 photo from IG: eatologyhk
2024年9月5日 · 早前她於演唱會上宣布，將與NBA 經紀人男友Rich Paul訂婚，Rich以4卡巨型鑽戒向Adele求婚成功，有指她已經計劃好於今年內結婚。 去年她又曾經透露自己未曾上過大學，一直為此感到很後悔，因此想要重回學生身分，回大學取得英國文學學位。
2024年4月5日 · 1. 男士退休禮物：Santos de Cartier腕錶. 遇到長輩或德高望重的上司榮休，除了一席退休宴，不妨送贈手錶作退休禮物。 按西方習俗，在人生大事如成年、升職、結婚或退休，手錶都是意義重大又有紀念價值的禮物。 挑選一款隽永的Santos de Cartier watch作為退休禮物一定能顯出心意，正方形錶面加硬朗的精鋼錶帶，象徵餘下的時間，皆在掌握之中。 Santos de Cartier腕錶 $55,500. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 女士退休禮物：Chanel Premiere Edition Originale腕錶.
2024年10月4日 · 1. 紅棗功效：補氣養血. 紅棗是棗樹的果實，被認為具有補氣養血的作用，常用於治療氣血不足、貧血等症狀。 它含有豐富的鐵質和維他命C，能促進血紅蛋白的生成，幫助身體提高造血功能。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 紅棗功效：健脾益胃. 紅棗能幫助健脾胃，促進消化。 特別適合那些脾胃虛弱、消化不良的人群。 中醫認為，紅棗有助於補中益氣，緩解腹瀉或食慾不振的症狀。 3. 紅棗功效：抗氧化、抗衰老. 紅棗富含抗氧化劑，包括黃酮類化合物和多酚，有助於清除體內的自由基，減少細胞損傷，延緩衰老，保持肌膚彈性和健康。 蕎麥茶的功效｜蕎麥茶功效與禁忌！ 一文了解蕎麥茶副作用禁忌及怎樣煮. 秋葵的功效與禁忌！ 營養師推薦健康秋葵料理！ 吃對秋葵有瘦身功效.
2024年10月3日 · 相信大部分男女都受到脫髮困擾，有機會因為遺傳、壓力、營養不良或荷爾蒙變化等因素而引起。除了生髮supplement、生髮精華，日常飲食習慣都可以改善脫髮問題！今次為大家整合了16款「生髮食物」，大部分富含蛋白質、鋅、鐵和維生素等營養素，可以促進頭髮生長，以及增強頭髮的質感和光澤度 ...
- Edith Chan
2024年9月10日 · 秋天湯水食譜！轉季現在煲咩湯好？秋天是進補滋陰潤肺湯水的好時機，涼爽的天氣也適合品嘗簡單滋潤湯水。秋冬煲什麼湯水好？以下秋冬滋潤湯水篇為大家介紹10款秋天湯水推介，包括滋潤喉嚨湯水，能止咳潤肺、清熱解毒及舒緩乾燥敏感！
1. 科學證實有效的減肥方法- 控制飲食. 減肥的關鍵是控制卡路里攝取量。 建議每天飲食中選擇低卡路里及高纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀物。 研究顯示，高纖維飲食有助於增加飽足感，減少攝取的卡路里量 。 同時，避免飲食中過多的加工食品和高糖飲料。 加工食品和高糖飲料，通常富高熱量和添加糖，它們都與體重增加和肥胖風險增加有關。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 科學證實有效的減肥方法- 適度運動. 運動是減肥的重要一環。 每週至少進行150分鐘中等強度帶氧運動，如快走、慢跑或游泳。 此外，結合一些重量訓練活動，有助增加肌肉量，提高新陳代謝，促進體重管理有助燃燒卡路里及提高心肺功能 。 3. 科學證實有效的減肥方法-控制食量.
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