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2017年4月28日 · 減肥除了知道每天吃了多少食物外，每天的喝水量、排便幾次、有沒有吃宵夜和有沒有早睡早起，都會影響我們減肥的進度。 想要有效的減肥一定要對自己的身體瞭若指掌，記錄完之後，最底下還有自我評分，會依據上方勾選的項目計分。
APP中減肥餐、甜點、電鍋料理皆有！還能分享自己的食譜到APP中跟其他人交流。
2017年5月3日 · 其實每餐飯後也可多按摩腹部和胃腸等相關穴位，不僅可以幫助腸胃蠕動也可以適當的排氣，改善腸道塞車的情況。 差不多每天按摩時間約 10 至 15 分鐘即可。
- Switch 2023年 運動、健身、瑜珈、有氧拳擊 遊戲推薦
- 吾家健身趣 -4分鐘鍛鍊全身-
- Samba de Amigo : 歡樂搖搖派對
- FINC Home Fit《節奏健身 Home Fit》
- Ring Fit Adventure《健身環大冒險》
- Zumba Burn It Up!《尊巴有氧健身舞》
- Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise 《健身拳擊 2：節奏運動》
- Just Dance 《舞力全開 2023》
- Fit Boxing 健身拳擊 北斗神拳 ～你已經瘦了~
- Nintendo Switch™ 運動
● 吾家健身趣 -4分鐘鍛鍊全身-(免費下載試玩版) ● Samba de Amigo : 歡樂搖搖派對 (免費下載試玩版) ● FiNC HOME FiT《節奏健身 HOME FiT》(免費下載試玩版) ● Ring Fit Adventure《健身環大冒險》 ● Zumba Burn It Up!《尊巴有氧健身舞》 ● Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise《健身拳擊 2：節奏運動》 ● Just Dance 《舞力全開 2023》 ● 健身拳擊 北斗神拳 ～你已經瘦了~(免費下載試玩版) ● Nintendo Switch™ 運動
遊戲名稱：吾家健身趣 -4分鐘鍛鍊全身- 遊戲介紹： 透過肌力訓練×有氧運動的混合訓練，有效燃燒多餘的脂肪吧！ 組合深蹲、卷腹（腹肌）等的高強度肌力訓練和有氧、拳擊、爵士舞、森巴舞等的有氧運動，在家裡就可以進行短時間高效率運動的正式健身遊戲。 ■高強度間歇訓練「HIIT」 收錄弓箭步、開合跳、卷腹等的肌力訓練和以無氧運動為主的45種動作，可以在Nintendo Switch™上執行HIIT運動方法。 ■舞蹈、拳擊等有氧運動「節奏健身」 收錄了20種可以跟著節奏活動身體的有氧、多樣化的舞蹈或拳擊等，以及較為輕鬆並可長時間持續的有氧運動「節奏健身」。另外還有「Para Para」、「御宅藝」等獨特種類的舞蹈，任何人都可以愉快地遊玩。 ■配備豪華配音員陣容！進行更有效率的運動吧！ 個性多樣化的5名...
遊戲名稱：Samba de Amigo : 歡樂搖搖派對 (免費下載試玩版) 遊戲介紹： 搖動沙鈴，來場熱情的嘉年華吧！一人獨樂、多人同樂都好玩！ <<《Samba de Amigo》進化後強勢回歸！>> 本作保留了熟悉的玩法：配合隨著音樂飛過來的「節奏球」搖動沙鈴，並加入新元素，如意想不到的任務、突然發生的「突發事件」，以及循畫面指示進行的操作方式「拖曳」等，讓遊戲更加刺激！遊戲內收錄了 EDM、流行樂、系列經典的拉丁舞曲等，超過 40 首來自世界各地的各類型人氣樂曲，讓您盡情享受升級版的《Samba de Amigo》。 遊玩人數：1~2人 網路通訊遊玩人數：1~8人 遊戲類型：音樂 / 派對 / 動作 / 交流 日本-Nintendo eShop： https://store-jp.n...
遊戲名稱：節奏健身 HOME FiT(免費下載試玩版) [強力推薦] 遊戲介紹：由 Pocket 開發的《節奏健身 HOME FiT》是款能夠隨著節奏移動做出拳擊、空手道、泰拳、功夫等多種格鬥動作，同時享受運動和遊戲的健身 / 訓練遊戲。本作不僅字幕為中文，還增加了專業配音員所錄製的中文配音，以韓國與亞洲地區為對象進行了在地化。 與 4 名個性不同的教練一起用中文配音遊玩的《節奏健身 HOME FiT》，雙手持 Joy-Con 控制器跟隨節奏便可輕鬆遊玩所準備的各種運動課程。除了能夠進行燃燒脂肪的高效能有氧運動和均衡鍛鍊全身肌肉，有計劃地遊玩本作，不僅能達到減肥，還能緩解運動不足以及維持健康等確實的效果。 遊玩人數：1人 遊戲類型： 訓練， 健身 Nintendo eShop：http://...
遊戲名稱：Ring Fit Adventure 遊戲介紹：通過慢跑遍歷草清的平原，用高架的肩膀按壓攻擊敵人，並通過打一些瑜伽姿勢來補充健康狀況。必須購買兩種新配件，Ring-Con™和腿帶，可以測量您在現實世界中的動作並將其轉變為遊戲中的動作。有了其他迷你游戲和可自定義的鍛煉程序，Ring Fit Adventure對於所有技能水平和時間表的玩家來說都是絕佳的選擇。 遊玩人數：1人 遊戲類型：體育， 實踐， 訓練， 健身 Nintendo eShop：https://www.nintendo.com/games/detail/ring-fit-adventure-switch/ YouTube介紹：
遊戲名稱：Zumba Burn It Up! 遊戲介紹：藉由舞蹈健身的方式燃燒脂肪！ 風靡186國、廣受1500萬人以上喜愛的全球性健身課程「Zumba®」，以遊戲的形式在Nintendo Switch™上登場！包含超人氣藝人暢銷曲以及Zumba®原創曲，遊戲中共收錄了30首以上的樂曲。不論舞蹈程度高低，也不分男女老幼，為所有喜愛跳舞的粉絲們獻上這款熱情洋溢的健身運動！ 遊玩人數：1~4人 遊戲類型：運動, 訓練, 實用 Nintendo eShop：https://store.nintendo.com.hk/70010000028393 YouTube介紹：
遊戲名稱：Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise 遊戲介紹：在家也能爽快地鍛鍊！ 別窩在沙發上了，享受這款以拳擊為基礎的趣味節奏運動，跟著Lady Gaga、Pitbull和Kesha等知名歌手歌曲的旋律節奏動起來！你可以選擇不同的健身目標，將你的運動個人化，用你自己的方式鍛鍊，不論你是自己鍛鍊和朋友一起、在家還是在外！現在你可以在Nintendo Switch主機上，隨時隨地做運動！ 遊玩人數：1~2人 遊戲類型：運動, 訓練, 音樂, 其他 Fitness Boxing 2: Rhythm & Exercise-體驗版下載序號：D3GM3304545BYP3B Nintendo eShop：https://store.nintendo.com.hk/700...
遊戲名稱：Just Dance 舞力全開 2023 遊戲介紹：歡迎乘著《Just Dance 舞力全開 2023》來到舞蹈新時代！藉由全新線上多人遊戲、個人化功能、3D 沉浸的遊戲世界、新歌曲與各類模式，來體驗一場全年無休的舞蹈派對！敬請期待完整遊戲揭露！ •線上多人遊戲：現在你想和誰、在哪遊玩《Just Dance 舞力全開》都沒問題。建立私人隊伍，從你的好友名單中邀請另外 5 名玩家加入，讓你們就像一起在客廳裡暢玩！ •新使用者介面：拜更現代且直觀的全新使用者介面所賜，只要簡單按一按就能盡享播放清單、遊戲模式與各式歌曲！搜尋時間變少，熱舞時間更多了！ • 個人化體驗：透過自訂遊戲，外加以你偏好與遊玩習慣量身打造的歌曲，享受個人化的遊戲體驗。你還可以在帳戶追蹤自己的進度與分數！ 《Just...
遊戲名稱：Fit Boxing 健身拳擊 北斗神拳 ～你已經瘦了~ 遊戲介紹：世紀末健美傳奇~再說一遍，健身拳無敵 消除日常運動不足，增強體力！ 保持《健身拳》基本功能的同時，在《北斗神拳》的世界中享受的全新正宗練習！ 遊玩人數：1~2人 遊戲類型：拳擊 Nintendo eShop：https://store-jp.nintendo.com/list/software/70010000049379.html YouTube介紹：
遊戲名稱：Nintendo Switch™ 運動 遊戲介紹： 使用 Joy-Con™ 控制器與足球、排球、保齡球、網球、羽毛球和 Chambara（劍術）一起運動*！控件非常直觀，因此您可以在球場（或車道、場地或競技場）上開始使用。通過受控的動作，您可以彎曲保齡球，為網球擊球添加旋轉，甚至使用帶腿帶配件的 Joy-Con 在足球比賽中踢球。家人和朋友可以在同一個系統**或在線***上享受樂趣。此外，計劃在今年秋天通過免費更新添加第七項運動；準備好打高爾夫！ 遊玩人數：1~4人 遊戲類型：運動, 多人, 派對 Nintendo eShop：https://www.nintendo.com/store/products/nintendo-switch-sports-switch/ 延伸閱讀：[體...
2024年7月23日 · 這篇攻略將詳細整理所有異常物的具體座標位置，文中還會介紹在解任務過程中需要攜帶的物品，幫助大家在探索堊峰山時輕鬆找到所有的異常物，也會將每個異常物所能獲得的獎勵也整理給大家。 堊峰山 10個異常物： 門扉異常： 鏡像鈴聲： 破碎山石： 黑水相機： 鏡像鈴聲： 廣告牌異常： 破碎山石： 詭譎畫作： 廣告牌異常： 藤蔓寶箱： 七日世界 堊峰山 所有異常物影片攻略. 所有異常物的具體位置： 堊峰山 10個異常物： 門扉異常： 大概位置：深草旅店右前方路邊. 具體座標： (3369,-4779) 槍械類型：突擊步槍. 配件獎勵：角型握把. 解任務方式：順序 – 藍、橙、黃. 鏡像鈴聲： 大概位置：帕里斯廣場醫院二樓. 具體座標： (2851,-4424) 槍械類型：霞彈槍. 配件獎勵：霰彈槍制退器.
2017年3月8日 · 一向不太玩手遊的艾倫最近卻被迷上了「 Walkr – 口袋裡的銀河冒險」，很特別的是它和一般手遊不同，是一款結合瘦身的遊戲，只要將手機放在口袋裡，儲存每天我們走的步數就可以轉換成遊戲裡的能量，讓你邊玩邊瘦，在這屬於自己的銀河世界裡探索新的星球，不斷的升級星球等級賺取更多的金幣，還可以找好友的艦隊一起組隊，不要在坐著玩遊戲，快點起來走一走吧！ 看到了嗎？ 艾倫沒騙你吧！ Walkr 這款遊戲真的能夠紀錄我們走的步數，而且馬上轉換成遊戲內的可用能量。
2023年10月26日 · 任務完成後，華麗的特級壽司套餐就能在壽司店開賣，售價375元是很好用來賺錢的料理，有養殖場的朋友就能跟艾倫一樣將褐擬鱗魨、波倫氏九次鮨、花斑刺鰓鮨這三種魚養在魚池中，讓他們自行繁殖，這樣每天都能供應這道料理在壽司店販售。
