搜尋結果
2019年10月13日 · 肥胖人士求「減」心切可理解，但黃醫生指勿一味求快，一般一星期減1至2磅是恰當的，重點是持續。「剛開始的目標可以是減去現時體重的5%至10%，這已有助減低健康風險，血糖、血壓及膽固醇都會有改善。減肥最緊要也最難的是持續。」 復胖的原因
2024年4月15日 · 發布時間： 2024/04/15 13:30. 分享：. 儲蓄8成收入 慳錢慳到財富自由 他卻笑自己太極端 重來他會這樣做. 通往財務自由的道路不盡相同，Grant Sabatier則是選擇成為 「超級儲蓄者」 的那一個。. 他將80%的收入儲蓄下來用於投資，在30歲之際終於實現了財富自由——但 ...
2024年5月15日 · 發布時間： 2024/05/15 10:00. 分享：. 8旬醫生三項鐵人奪冠︰想「年輕地」死去 運動帶他走出中年危機 「讓身體治癒大腦」. 人生不盡是坦途，再富有的人也會有面對危機的時候，能夠把人從危機中拯救出來的，不一定是金錢。. 83歲的Joseph Maroon告訴你，是運動讓他 ...
2024年5月15日 · 數碼銀行平台Cashee聯合創辦人兼行政總裁Smeetha Ghosh認為，20多歲是作出良好財務決策的最佳年齡，最好開始小額投資ETF（交易所買賣基金），並終生持續，而不是等到50多歲時才開始大筆投資。 愈早啟動，本金和利息的價值將隨時間而發揮複息效應，將產生更顯著的回報。 20多歲的青年腦筋靈活轉數快，能短時間內吸收同處理大量資訊，運算能力強勁，但這種長處好容易變短處。 加上生活經驗和知識累積不足，好多年輕人對消費趨勢或股市的熱門板塊只有粗疏研究，衝動做出魯莽的投資決定。 Kravietz表示，遏抑炒賣的心態很重要，要學懂冷靜把握入市時機，不要跟風或試圖賺快錢。 許多背負學生債務的青年需要同時處理多筆貸款。
2020年5月16日 · Sarcopenia這醫學名詞並不常用，惟近年老人科專家才對這問題投以關注。 Sarco是希臘文，意即「肌肉」，而penia就是「流失」的意思。 二〇一〇年歐洲老年肌少症事務委員會（The European Working Group on Sarcopenia in Older People／EWGSOP）（註：Cruz-Jentoft Lancet 39（4）：412, 2010）為肌肉流失下定義，主要包括： （1）低肌肉質量（Low Muscle Mass） （2）低肌肉力量（Low Muscle Power） （3）低肌肉性能（Low Muscle Performance）。 如何測試有否肌肉流失？ 想知道有沒有Sarcopenia，可透過兩三個簡單的測試： 握手力度測試.
2024年4月2日 · 綜合CNBC訪問多名理財策劃師的意見和香港退休制度特點，本文簡介30多歲上班族可以做以下 明智理財三件事 ，既增加退休儲蓄，又能減輕財務負擔。 擺脫以前︰還清債務. 改善現在︰扣稅三寶. 部署退休︰長線投資. 財務成功部署（一）：跟前半生債務做了斷. 20幾歲時收入尚少且心態未夠成熟，故亂揮霍以致入不敷支是年輕人常態。 很多朋友在那段輕狂歲月或者都試過做「月光族」，拖欠卡數甚至「碌爆卡」。 再者，青年往往需要應對學生貸款這個「財富黑洞」，耗盡全職工作頭幾年的收入。 美國註冊財務策劃師Andrew Fincher認為，雖然還款也應該是20歲人士關注的重點，但30出頭可能是還清十年來大小債務的最佳時期，因為這個階段往往會人工加幅高，賺更多錢，還款能力最強：
2019年3月1日 · 如果你有志加入政府投考紀律部隊人員，員佐級起薪點已經從2萬元起跳，主任級職位的起薪點更高達4萬。. 想知最新紀律部隊的起薪點是多少？. 留意這篇文章就對了！. 新一份預算案中，六大紀律部隊及廉署合共新增職位達622個，其中五大紀律部隊，包括 ...
