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  1. www.setn.com › News地中海飲食是什麼？2023年最佳飲食法不能不知道！ | 名家 | 三立 ...

    2023年1月16日 · 根據報導，2023年排名第一的最佳飲食法非「地中海飲食」莫屬。 這是一份由《美國新聞與世界報導》所編制的排名，由 30 多位飲食和營養專家組成 ...

  2. www.setn.com › News清腸瘦肚又防金魚腦！營養師揭「地中海飲食」8好處！還能降低癌 ...

    2023年8月23日 · 有營養師發文分享地中海飲食的8好處，包含減重、預防糖尿病、消除脂肪肝、降血脂、清腸瘦肚子、增加懷孕率、預防金魚腦、抗憂鬱，並記得搭配 ...

  3. www.setn.com › News大腸癌蟬聯14年癌王！「地中海飲食」…快做7件事能保命 | ...

    2022年8月25日 · 營養師陳侑廷進一步指出，大家可利用「地中海飲食」的高鈣、高纖、抗氧化特性，來預防大腸直腸癌，並掌握以下幾個重要原則：

  4. www.setn.com › News減少長新冠後遺症！營養師揭「台版地中海飲食」5大吃法 | 生活 | ...

    2022年6月16日 · 「台版地中海飲食 」 如何吃，高敏敏建議，第1點、每天吃大量蔬果和未精製全榖雜糧，提供身體、大腦足夠維生素B群、C、植化素，也可以把白飯 ...

  5. www.setn.com › News地中海飲食到底吃什麼 食物靈活性成受歡迎關鍵 | 名家 | 三立新 ...

    2022年9月5日 · 如果你對健康飲食有所了解，你一定聽說過這個像希臘小島的海水一樣晶瑩、清晰的飲食模式——地中海飲食。根據外媒的報導，「地中海飲食模式 ...

  6. www.setn.com › News地中海飲食能防癌？營養師指出各種好處 吃出健康新高度！ - 三立 ...

    2020年8月19日 · 近年來為了健康，不少民眾都相當注意自己的飲食，地中海飲食就是備受矚目的選擇之一。 不過網路上的資訊百百種，究竟地中海飲食有哪些好處 ...

  7. www.setn.com › NewsOliviers&CO橄欖油成新寵 主廚示範地中海料理 | 生活 | 三立 ...

    2018年3月22日 · 養生風的地中海飲食成為「新風潮」，但其中的一大營養關鍵在於好油的攝取，橄欖油就是最常見的食材，營養師則建議，最好選擇冷壓初榨的 ...

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