搜尋結果
2021年5月21日 · 選擇夏天行山路線時，可以考慮5大因素，分別是路線短、上斜少、樹蔭多、補給多及退路多。 了解更多：【夏天行山】從選擇路線起避免中暑 必備消暑小物助身體散熱降溫. K Kwong在夏天行山時會帶噴水壺，他認為這件裝備是夏天消暑佳品。 （顏銘輝攝） 中午時分最曬最熱，行山人士可以選擇較短的路線，提早至清晨或者押後到黃昏出發，避開最暑熱的時間，例如早上8時啟程，中午12時前落山，或者到下午3時後出發，行到6時入黑前落山。 梧桐寨瀑布的散髮瀑。 （顏銘輝攝） （一）梧桐寨：近乎全林蔭路線看瀑布. 路線：林錦公路 > 萬德徑 > 萬德苑 > 井底瀑 > 中瀑 > 主瀑 > 散髮瀑（原路折返） 需時：約4小時. 路程：約6.5公里. 主瀑是梧桐寨落差最大的瀑布。 （顏銘輝攝） + 2.
2022年4月30日 · 撰文：顏銘輝. 出版： 2022-04-30 07:07 更新：2022-04-30 07:07. 計劃夏天行山路線時，更重視補給點。. 因為天氣炎熱，飲水量及體力消耗較大，如果路線中途有士多補給冰涼的飲料消暑，甚至可以在鄉村茶座坐下來歇息享用午膳，會令行山旅程更安全及舒適 ...
2019年6月9日 · 踏入夏天，只要選擇輕輕鬆鬆的行山路線，依然可以出門行山遠足，享受郊遊樂。以下就挑選3條出戰夏日的BB班行山路線，沿途有林蔭遮光，而且更可由港鐵站口出發，就算是行山初哥都可以順利登山欣賞美景，過程只須一個多小時就完成。
2019年8月24日 · 【夏天行山路線】大潭水塘靚景又有古蹟打卡 輕鬆易行啱一家大細. 撰文：小牛牛. 出版： 2019-08-24 09:21 更新：2019-08-26 12:32. 收到網友查詢，正值暑假，好想帶小朋友去親親大自然，不想放假只留在屋企打機或玩手機。 所以今次介紹一條簡單又安全的行山路線，適合一家大細享受郊遊樂趣。 大潭篤水塘石橋（小牛牛授權使用） 路線：黃泥涌水塘>大潭郊遊徑>紫羅蘭山>衞奕信徑1段>大潭中水塘>大潭中水塘水壩>大潭篤水塘石橋>大潭水塘道>大潭副水塘>大潭上水塘石砌輸水道>大潭家樂徑>黃泥涌水塘. 全程約8公里，需時5小時。 由香港站坐66號巴士，去到黃泥涌水塘公園站落車（記得落車時拍多一次八達通），有分段收費回饋。
2022年10月4日 · 新手一星路程推薦！ 5至10分鐘輕鬆完成. 新手行山路線【1】獅子山郊野公園｜香港回歸紀念亭 （九龍坳） 香港回歸紀念亭外可俯瞰九龍市區景致，早上可飽覽香港維港景色，晚上則可以欣賞到萬家燈火的美景夜景。 （圖片來源：香港遠足挑戰） 新手行山路線【2】西貢東郊野公園｜標尖角. 「標尖角」是萬宜水庫東壩北面的一個半圓形岬角，山體由火成岩六角柱石群組成，從上而下可以俯瞰六角形火山岩柱獨特景色，是不少人前往打卡的勝地。 （圖片來源：香港遠足挑戰） 新手行山路線【3】橋咀郊野公園｜橋咀觀景台. 橋咀洲屬於西貢離島之一，是本港最容易到達、交通方便的地質公園之一，同時是本港面積最小的離島郊野公園，距離西貢市中心只需10至15分鐘船程。
2019年8月3日 · 1. 夏天行山，天氣好時「同陽光玩遊戲」，往往可以避過春天的霧氣，拍下藍天白雲的景色。 不過香港夏天炎熱，有機會在風雲變色下面對高溫、驟雨、雷暴等突發情況。 行山人士應做足準備，以免自己及同行人士中暑、熱衰竭、體溫過低等，全身而退才是行山的首要目標。 【夏天行山】常見意外處理 詳解中暑、熱衰竭症狀分辨及急救方法. 重點︰熱衰竭及中暑兩種熱病原理、分辨徵狀及處理方法. 夏天行山，高溫是一大敵人。 熱衰竭及中暑是常見病情，你能分辨兩個病徵嗎？ 又知道如何處理？ 香港岳峰攀石會山藝教練梁百衡提醒行山人士，無論如何都一定要照顧不適的隊友，不要讓他獨處。 遊人要帶備及定期補充水分，也要注意自己身體狀況。 行山時應照顧同行的人。 （01製圖） 【夏天行山】預防遠足中暑 由路線策劃做起 準備充足裝備.
2023年7月15日 · 選擇夏天行山路線時，可以考慮5大因素，分別是路線短、上斜少、樹蔭多、補給多及退路多。 10條夏天行山路線推介！ 走進林蔭山谷免暴曬 多補給點可輕裝上陣. （二）八仙嶺：攀升多但山脊上幾乎零蔭頂. 通常行山人士都會行衛奕信徑上落八仙嶺，無論是鶴藪方向上，還是大美督出發，攀升都不少，挑戰心肺負荷。 攀升最辛苦的路段包括由八仙嶺自然教育徑路口上仙姑峰、上純陽峰、由鶴藪上屏風山。 山上沒有補給點，雖然中途有分支，但其他落山的路都很遙遠，有的亦比衛奕信徑崎嶇。 八仙嶺、犁壁山、黃嶺及屏風山的山脊上都欠缺大樹，以矮林為主，可供休息的樹蔭位極少。 在烈日當空下，在八仙嶺的山脊上上落落，是對身體的極大考驗。 再者，縱走八仙嶺的路線動輒都超過10公里，路程很長。 從犁壁山回望八仙嶺，山脊上的行山徑欠缺樹蔭。
