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2023年6月6日 · 夜尿如何治療？. 擔心晚上尿頻=腎虧？. 中醫拆解夜尿頻繁原因及改善方法. 不論男女，到了一定年紀，都可能需要面對一個令人煩惱的問題—夜尿。. 據統計，六十歲以上長者近半數有不同程度的夜尿問題，一兩次未必影響睡眠質素，但夜尿頻繁的病人，每晚 ...
2021年1月4日 · 想改善夜尿問題要從飲食入手，謝醫師表示應該盡量避免某些食物、飲品。. 首先是利尿的食物，如果進食過多，晚上要去廁所亦絕不意外，當中包括菜湯、薏米湯，或冬瓜湯等蔬菜類湯水。. 因為蔬菜本質利尿化濕清熱，所以會令體內的水分排出體外 ...
改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料. 臨睡前不應該喝利尿的飲品，水果只可以在晚飯前吃適量，大部份水果寒性利尿，晚上不吃水果最好，西瓜汁更加有加強利尿的效果。 睡覺前絕對不可以喝汽水、含咖啡因和酒精的飲料。 改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料.
2021年7月29日 · 一般人夜間 睡眠 時不會經常排尿，若不斷起床排尿影響生活作息，你可能已患上尿頻症。 想改善夜間尿頻情況，可嘗試以下食物，包括 合桃 、南瓜子等。 尿頻成因、定義. 有研究指出，若一天排尿次數多於八次以上，夜間排尿次數超過一次或以上就是尿頻的警號，或已患上尿頻症。 尿頻是一種身理和心理上的症狀，造成尿頻的原因有可能與身體老化，泌尿系統受細菌感染而發炎，生殖器官出現問題有關，如果放任不理，更可能會引發腎水腫，腎衰竭，尿道阻塞等嚴重腎臟疾病。 尿頻怎麼辦？ 患上相關症狀，在飲食上理應忌諱生冷食物，更要減少攝取咖啡因，例如咖啡，茶與酒等利尿作用飲料。 除外，在晚間更應避免飲用橙汁，酒這類冰冷飲品，以及在睡前數小時也減少飲水避免夜尿頻密。
2022年2月28日 · 改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料. 臨睡前不應該喝利尿的飲品，水果只可以在晚飯前吃適量，大部份水果寒性利尿，晚上不吃水果最好，西瓜汁更加有加強利尿的效果。 睡覺前絕對不可以喝汽水、含咖啡因和酒精的飲料。 湯最好在飯前喝，如果想喝水，只可以喝一小口。 尿床和 夜尿 的情況就會減少。 改善夜尿頻繁第一招：睡前不要吃利尿的水果和喝飲料（圖片來源：新傳媒資料庫） 改善夜尿頻繁第二招：上床睡覺前必須去廁所. 睡覺前必須去廁所，即使5分鐘或10分鐘前已經去過廁所，只要是準備上床睡覺前，嚴浩叫大家務必要再去一次，確保膀胱內的尿已經排去。 改善夜尿頻繁第二招：上床睡覺前必須去廁所（圖片來源：新傳媒資料庫） iTRIAL Cashback感謝祭 高達20%現金回贈.
2023年11月21日 · 1. 睡前先解尿. 養成睡前先將尿液排空的習慣。 2. 夜間盡量避免酒精、茶與咖啡等. 睡前 4 小時內少喝水、含糖、與刺激性或含咖啡因飲料，如：茶、咖啡、酒精、含糖飲料、碳酸飲料，也要避免重口味或辛辣食物、含糖過多的水果等，若口渴建議考慮以漱口代替喝水。 3. 改善睡眠問題或環境，避免睡前滑手機. 改善睡眠環境與平日緊張、焦慮、憂鬱等情緒問題有關。
2019年6月2日 · 半夜狂尿是腎虛！ 中醫推「自製食療」：多吃黑色食物. 頻尿又夜尿多？ 醫師指出，晚上夜尿多事「肝鬱腎虛」體質。 （圖／記者黃克翔攝） 記者趙于婷／台北報導. 你也有頻尿、夜尿困擾？ 很多疾病都可能引起頻尿，如男性攝護腺肥大、尿道炎、膀胱炎、糖尿病等。 而在中醫觀點中，「腎虛」是頻尿比較常見的一個證型。...
2017年8月17日 · 石醫師提醒尿頻患者，可透過以下方法改善夜尿。 1. 注意飲食、水分及鹽分攝取. 例如減少攝取濃茶、咖啡、奶茶、濃味食物如即食麵、薯片、滷水、燒烤、火鍋。 2. 注意腰以下半身的保暖. 晚間宜穿着長褲入睡，盡量不開冷氣，都有助避免寒氣入侵下半身，固護腎氣腎陽。 3. 熱水浸泡雙腳. 用粗鹽生薑肉桂皮加熱水浸泡雙腳，有助引氣歸元，補火助陽，亦有保健強身、預防疾病、安神消腫等作用。 足浴泡腳的方法：以攝氏40至60度的水泡腳浸至膝部15分鐘。 4. 常按湧泉穴. 湧泉穴在足底部，卷足時足前部凹陷處。 此穴為足少陰經的井穴及起始穴，為腎之精氣起始的位置。 中醫認為腎藏精且精血同源，透過刺激腎經穴位，起到滋腎陰及補養血的作用。 湧泉穴（圖片來源：經濟日報）
2022年8月23日 · 夜間頻尿定義為何？ 睡眠期間超過2次以上要注意. 中醫治療頻尿以「疏肝理氣」為原則. 「頭皮針、耳針」穴道針灸緩解神經敏感、肌肉收縮. 頻尿怎麼辦？ 中醫師：日常保養也很重要. 療日子小叮嚀： 你是否也曾有過，一個小時可以跑廁所兩三次，每次尿量都不多，晚上睡覺時一平躺，膀胱就覺得有東西壓迫，非常想小便，甚至整個晚上一直跑廁所，嚴重干擾到睡眠。 其實這在西醫稱為「膀胱過動症」，那中醫會如何治療頻尿呢？ 以下就由睿鳴堂中醫診所康涵菁中醫師，為大家說明膀胱過動、夜間頻尿可以如何以中藥調理、穴道針灸解決。 夜間頻尿定義為何？ 睡眠期間超過2次以上要注意. 膀胱過動症是因膀胱神經過度敏感所致，大多數為不明原因，但腦中風、巴金森氏症、多發性硬化症等疾病都可能引發。
2023年4月19日 · 中醫師揭露頻尿6大原因症狀！. 改善夜尿補腎食療菜單公開. 超過8次就算頻尿！. 中醫師親揭導致膀胱無力6大原因，多吃芝麻、核桃補腎改還能改善 ...
